Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте,я не знаю как похудеть , я уже более года делаю тренировки и занимаюсь спортом , у меня не появляется пресс или хотя бы уменьшение в массе тела ? я правильно питаюсь но ничего не работает
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес. Сколько раз в неделю у Вас тренировки и по сколько минут/часов? Регулярный ли менструальный цикл?
Заболело колено, сделала МРТ. Какое необходимо лечение? Можно ли посещать тренировки по волейболу? Заключение: МР картина отека костного мозга надколенника (контузионные изменения?). Повреждение медиального мениска, дегенеративные изменения передней крестообразной связки,...
Понятно. Обычно при повреждении мениска 3а рекомендуют консервативное лечение, поскольку мениск ещё выполняет частично свои функции. В Вашем случае, консервативное лечение не обоснованно по причине косо-вертикального разрыва (а не линейного), блока сустава в анамнезе. Консервативное лечение таких повреждений не эффективно. В суставе постоянно идёт процесс воспаления, что приводит к быстрому прогрессу артроза. Артроскопия - это малотравматичное вмешательство. Её делают через проколы, без разрезов. По передней поверхности коленного сустава выполняются два прокола, в один из них вводится видеокамера, в другой — необходимые инструменты. Общий наркоз или спинномозговая анестезия. Поврежденную часть мениска удаляют или накладывают шов, санируют сустав, осматривают его на скрытые повреждения. Стационарное лечение 3-5 дней. Примерно через месяц ходят без костылей, а через 3 мес снимают все ограничения. Подробное руководство по восстановлению после артроскопии можно скачать у меня с ЯД https://disk.yandex.ru/i/64kwJwf1IroZ4A Консервативно иногда можно добиться короткой ремиссии. Потом снова обострение и постоянные рецидивы. Примерно 50% профессиональных футболистов играет после такой операции. Наверное, в волейболе примерно так же. Без операции волейбол даже не рассматривается. До операции, рекомендовано: Носить ортез, например, ORLETT RKN-203 или др. Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Не вижу никакого смысла тратить силы, средства и время на какие-то другие препараты и методы лечения сейчас. Все это Вам потребуется после артроскопии. Операция плановая, особой спешки нет, но этой зимой-весной желательно сделать. Операция не сложная, но всё же лучше сделать в областной больнице. Обращаться в Федеральный центр травматологии необходимости нет.
Лимфогранулематоз
1 ответЗдравствуйте,у меня стойкая ремиссия уже более 7 лет(лимфогранулематоз,подключичный),сильно поправилась.Хожу на тренировки по гиревому спорту.Можно ли мне заниматься силовыми упражнениями? Живу в области из за пандемии нет возможности попасть на прием.
думаю тренироваться вам можно .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста Бейкера
20 ответовЗдравствуйте, сегодня сделала узи, к врачу ортопеду не записаться в ближайшие время. Прокомментируйте, пожалуйста. Болит после тренировки в течение 2,5 месяцев. Болит правая нога( где колено, слева, сбоку), иногда ощущаю сзади колена, но редко).
Здравствуйте. На основании вашего описания и заключения УЗИ, ситуация выглядит так: У вас воспаление внутренней боковой связки которая стабилизирует колено изнутри. Это частая причина боли с внутренней стороны колена после перегрузки (как у вас после тренировки). Скорее всего, боль связана именно с этим воспалением связки. Медиопатия (изменение мениска) и начальные дегенеративные изменения – это фон, усиленный перегрузкой. Киста Бейкера – часто вторичное явление при воспалении в суставе, она может давать ощущение дискомфорта сзади. В таких случаях обычно рекомендуют начинать с противовоспалительного лечения для купирования острого болевого синдрома: Целекоксиб (Целебрекс) 200 мг 2 р в день до 14 дней, совместно с ингибиторами протонной помпы (защита желудка) Омепразол, Нольпаза на выбор согласно аннотации на весь период прием НПВП. Диклофенак гель 5% до 3 р/д до 21 дня. Через 3-5 дней после начала НПВП терапии подключается физиолечение: - Высокоинтенсивная лазеротерапия ( HILT) №10, Фонофорез с гидрокортизоном №10. По купированию острого периода заболевания(5-7 дней) рекомендована PRP терапия внутрисуставно (плазмотерапия) №3 по 1 процедуре раз в 2 недели. Ношение ортеза (Bauerfeind GenuTrain А3) при нагрузках. Исключить ударные нагрузки (бег). Оптимальны плавание, велотренажер, скандинавская ходьба. Всего вам хорошего и скорейшего восстановления!
Начало менструации
8 ответовДобрый день! У дочки в 11.5 лет сегодня началась менструация, рост 1.52, вес 43 кг. Она занимается спортивным плаванием(тренировки 6 раз в неделю). Можно ли ей пользоваться тампонами и на какой день цикла?
Желательно с 16-18 лет начинать использовать тампоны, не важно какой рост вес С какого дня можно будет - с первого дня и до последнего А в дни соревнований - конечно другие девочки используют тампоны, скорее всего,но это не совсем правильно по отношению к здоровью - здесь либо подбирать соревнования вне менструации, либо тоже использовать тампоны. Но перед тем как вы решите использовать тампоны -:отведите девочку на осмотр, чтобы врач посмотрел строение девственной плевы
Ранее задавала вопрос: "Ребенка 6 лет 15 февраля на отдыхе в Таиланде в минизоопарке укусил хомяк. Ребенок говорит что укусил, следов не увидели, крови нет. Сейчас вернулась. Есть ли риск заражения бешенством. Обратились в детский травмпункт. Врач сказал, что нужно сделать...
Здравствуйте Светлана, по поводу риска, учитывая что хомяк живёт в зоопарке, скорее всего за животными наблюдают и они возможно привиты, то риск низкий. Но, если мы не знаем привиты там животные, живо ли оно через 10 дней, то вакцинация показана. На весь период вакцинации рекомендуется воздержаться от тяжёлых физических нагрузок, так как это нагружает иммунную систему и может помешать выработке иммунитета, так же рекомендуется воздержаться от перегревания и переохлаждения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! После трех месяцев занятий на силовом комплексе решила немного прибавить вес на нескольких упражнениях. На следующий день все было нормально, только пару мышц побаливали. Решила неделю не заниматься, отдохнуть. Через неделю решила, что еще не готова к...
Здравствуйте, Светлана. По локализации боли и описанию случая больше данных за частичное повреждение и тендинит сухожилия надостной мышцы с постперегрузочным синовитом и бурситом. В таких случаях рекомендуют провести стандартное противовоспалительное лечение. Если за неделю положительной динамики не будет, то нужно будет делать МРТ плечевого сустава и уточнять характер и степень повреэжения. Конечно, можно сделать МРТ сразу. УЗИ и рентген информативны не будут. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Коррекция рекомендаций после МРТ.
Здравствуйте! Подскажите. 4 года назад была сделана операция паховой грыжи. Стал ходить в спортзал появился дискомфорт в области шва. Может быть из-за того что мышцы растут и шов тянет? Не хочется под нож.
Возможен рецидив грыжи. Щапишитесь на УЗИ, все станет предельно ясно и к хирургу, прлпальпирует и т.д.
Здраствуйте, подростку 14 лет, во время соревнований получила закрытый перелом внутреннего надмыщелка правой плечевой кости со смещением, провели операцию 23 декабря: открытый остеосинтез правой плечевой кости спицами. Можно ли подростку тренироваться не нагружая руку и если...
Здравствуйте! Лечением патологий костно-мышечной системы занимаются врачи-травматологи-ортопеды. Задайте данный вопрос профильным специалистам: врачам-травматологам или врачам-ортопедам. На этом же сайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. У меня такая проблема: на следующий день после физнагрузки(ходьба 10-15 км) мне становится плохо, исчезает чувство удовлетворённости, появляется сильная агрессия и раздражительность на мелочи, на чавкание как на своё так и на чужое, срываюсь(пока на вещах и на...
Здравствуйте! Можно принимать водный настой пустырника - заваривайте сухую траву (продаётся в аптеках). Принимайте его по 50 мл. 4 раза в день: 3 раза натощак (за 30 минут до еды) + на ночь. Спиртовые настойки принимать не рекомендую. Из безрецептурных препаратов - Афобазол.