Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Моей дочери 4.3 года. У нас уже давно проблемы со сном. Ребёнок отказался от дневного сна еще в 2.5 года. Сейчас картина следующая. Утром встает в 8 утра. В обед не спит (уложить пытались, бесполезно, ребенок прям в отказ от сна, будет просто лежать крутиться и...
Здравствуйте! Давно мучает этот момент. Я слишком много сплю.
Мне всего 17, и сон самое невыносимое, что со мной происходит. Я, как будто бы, никогда не высыпаюсь. Могу спать по 20 часов в сутки. Это огромная проблема в связи со школой. Уже очень много лет не могу...
Здравствуйте Эля!
Отвечаю на ваш вопрос:
✅《Я, как будто бы, никогда не высыпаюсь. Могу спать по 20 часов в сутки. Это огромная проблема в связи со школой. Уже очень много лет не могу восстановить режим сна. На каникулах всегда засыпаю под утро. 》+《Также есть момент, что могу уснуть всегда и везде. В кинотеатре, в школе на лавке, на улице на траве. В любом месте. Не задремать, а именно уснуть…》-
- циркадные ритмы цикличны и сменяются примерно в одно и тоже время. Когда вы отсыпаетесь в выходные это их нарушает. Учитывая, что может быть их смещение, по типу отсрочки засыпания, то и пробуждение может быть позже и тяжелее. Если же на это накладывается будничный режим, то вынужденное просыпание проиходит раньше из более глубоких фаз сна. Поэтому просыпание и идёт тяжело, а после подобного пробуждения отмемается плохое самочувствие. Но поскольку ритмы смещены цикл сна приходится на время бодрствования.
✅《сплю до 16-17 часов вечера. при этом спустя несколько часов снова могу погрузиться в глубокий сон. 》- в этом случае нужно ставить будильник и вставать по будничному режиму ежедневно.
✅《Когда учёба, ложусь конечно рано, но засыпать выходит тоже поздно. В итоге сплю по 3-4 часа, и конечно после школы сразу отрубаюсь на весь оставшийся день. 》- в этом случае дневной сон будет обкрадывать ночной. И естественно при пробуждении вечером будет осрочка ночного сна.
✅《То ли сова, то ли проблемы какие то в организме, то ли просто человек такой… уже не знаю.》- дезадаптивное поведение усугубляющее картину нарушения сна.
▶️Резюмируя:
При подобной картине обязателен 1.Фиксированный режим для коррекции ритмов - пробуждение и отход ко сну в одно и тоже время, что в будние что в выходны
2. Гигиена сна
3. Осмотр неврологом.
4. Мелатонин - 2-3 недели. Строго по схеме за час до сна, ежедневно в одно и тоже время без пропусков.
С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Добрый день у ребенка 3 года перелом ключицы со смещением, сделали снимок, сказали госпитализация или ставить кольца, и порекомендовали ехать в областную, сейчас в дороге. Подскажите что тут делать? Можно ли обойтись без госпитализации?
Здравствуйте! При таком переломе ключицы только с угловым смещением фрагментов, в возрасте 3 лет, достаточно наложения ортеза типа колец Дельбе.
Обычно, госпитализации не требуется, если нет никаких других повреждений
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пожалуйста прошу вас. У мужа проблема со сном при засыпании он начинает вздрагивать очень много раз, хочет спать но не может , говорит не отключается мозг, в чем проблема сердце или что помогите пожалуйста
Здравствуйте!
Вы задали вопрос ветеринарным врачам. Мы занимаемся лечением мелких домашних животных.
Вам необходимо перевести вопрос терапевтам гуманной медицины. Это можно сделать в настройках вопроса.
Мне ночью стало плохо внезапно, пошёл холод по ногам, тошнота, стало потрясывать внутри и как будто горло душило
Как будто я сейчас сознание потеряю. Или умираю
Можете мне сказать что это было со мной
Сыну 5 лет, сломал ключицу со смещением. Репозиция как таковой не было. через 5 суток произведен рентген повторный, квартира неизменная. Переживаю что костная мозоль не будет образовываться, потому что кости не соприкасаются… есть снимок
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возраст-46 лет. В декабре 2022 года попала в больницу с кровотечением. Диагноз при выписке Железистая гиперплазия эндометрия. После чистки кровяные выделения не преращались 3 недели, назначили Клайру. Первый месяц пила без побочек, со второго месяца начались кровяные...
Норколут тоже прогестероновый препарат, но там другое действующее вещество, оно сильнее, чем Дюфастон. Да, без гормональной терапии не обойтись, к сожалению. Зафрилла назначается для лечения эндометриоза, она вызывает атрофию эндометрия и за счёт этого атрофию эндометриоидных участков. Но как показывает практика, очень часто женщины на нём кровят, поэтому если нужно лечение эндометриоза, то лучше назначить КОК с диеногестом -это Силует или Жанин, они не дают таких прорывных кровотечений
Ребенок 2 года 14.06 стул со слизью после каждого кормления. Кал на фк 280, прописали энтерофурил 7 дней. По окончанию приёма энтерофурила кал снова разжижился. Копрограмма показала цисты лямблии. Инфекционист назначил ещё 5 дней макмирор, кип и энтерол на 5 дней, а также 14...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня сахарный диабет 2 типа,пользуюсь таблетками .Относятся ли таблетки к жизненно необходимым или к ним относятся только инсулин.У меня нет инвалидности,обязаны ли мне давать таблетки бесплатно.Дают,но со скрипом.
Добрый день. Ведомственный орган, курирующий медицинскую организацию, к которой Вы прикреплены - Министерство здравоохранения Нижегородской области. По интересующему Вас вопросу обратитесь в Отдел медицинского снабжения и лекарственного обеспечения Министерства. Электронная почта: medfarm@novreg.ru. Начальник отдела Лялькова Евгения Леонидовна, телефон: 732-511.
Будьте здоровы!