Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я постоянно волнуюсь за состояние своего здоровья и близких. Очень заморачиваюсь на каждой болячеке. Когда что-то долго болит или постоянно вскакивает у меня мысли сразу о плохом, что это неизлечимая болезнь. У меня панические атаки постоянные, особенно ночью. Очень боюсь за...
Здравствуйте, Дарья! Вам необходима полноценная индивидуальная консультация у психотерапевта или психолога, чтобы выявить и проработать скрытые внутренние конфликты, которые вызывают сначала тревогу и страх в мыслях, а потом эти эмоции отзываются неприятными симптомами в теле в виде панических атак. С уважением!
Панические атака
4 ответаПостоянно наступают панические атаки из-за страха устройства на работу в результате нарушения памяти на текущие события. Тренировал память (результата нет). Перенес инфаркт головного мозга из-за страха.
Здравствуйте. Учитывая перенесенный инфаркт мозга проблемы с памятью вполне объяснимы. Здесь необходим постоянный приём ноотропных и сосудистых препаратов. Что касается тревоги, я так понимаю, она появляется не всегда, только в каких-то стрессовых ситуациях, поэтому можно в эти моменты принимать атаракс 25 мг.
Панические атаки
15 ответовВ июле начались панические атаки, первый приступ случился в метро, появилось ощущение что я не в своем теле нахожусь, ни на чем не сфокусироваться, ощущение нереальности , после идет холод по телу, дыхание учащается, появляется паника, ощущение что падаю в обморок, кажется...
Здравствуйте Валерия! В добавление к рекомендациям коллег, по вашему запросу, могу ознакомить вас с относительно простыми психотехниками которые можно применить при приступах панических атак. При приступе важно важно остановиться и зафиксировать тело. Можно опереться на спинку стула, стену. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться. Сосредоточиться на том, что вас окружает. Напомнить себе, что это временное состояние, которое скоро пройдет. Далее техники дыхания. Вдыхайте и выдыхайте медленно. Вдыхайте носом на 4 счета, задержите дыхание на 4 счета и выдыхайте ртом на 6 счетов. Это поможет вам дышать спокойнее и избавиться от чувства нехватки воздуха. Важно также переключить внимание. Найдите вокруг себя 5 предметов, которые вы видите. Послушайте 4 разных звука. Прикоснитесь к 3 разным поверхностям. Почувствуйте 2 запаха и попробуйте на вкус что-то сладкое. Это поможет вам отвлечься от тревожных мыслей. И третьим фактором для стабилизации самочувствия используйте физический контакт. Выпейте немного теплой воды или съешьте что-то сладкое. Это поможет поднять уровень сахара в крови и почувствовать себя лучше. Можно также помассировать мочки ушей или кончики пальцев. Это может помочь вам расслабиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение
26 ответовДобрый день. 40 лет. В анамнезе панические атаки, принимаю Золофт 50мг уже год, тревоги сильной как раньше нет. Также Разо, Диспевикт для желудка. Ранее было не системное головокружение, страх, нереальность и т.д. Давление 110/70. Сегодня на прогулке первый раз в жизни...
Здравствуйте! Судя по всему просто напросто упало давление, что и стало причиной головокружения. В целом ничего страшного нет в этом нет, но возможно, что сертралин стоит поднять до 75-100мг, так как дозировка 50мг в целом маленькая и редко когда дает какую-либо динамику вовсе. ТАк же это может быть на фоне тревожного расстройства. Если будет повторяться, то надо будет показаться неврологу и выполнить ЭЭГ с целью оценки пиковой активности мозга.
Головокружение
21 ответДобрый день . В апреле перед месячными заметила что нет нет , голова кружиться , думала пройдёт , но после месячных симптомы не прошли . Сдала анализы , побежала к платному терапевту , кардиологу . Анализов много сдала , вроде как начала поднимать гемоглобин ,хорошо начала...
Здравствуйте! В анализах крови можно заметить изменение эритроцитарных индексов, а также снижение ферритина. Ферритин - белковый комплекс, выполняющий функцию депо железа. Он содержится во всех органах и является донором железа для клеток организма. В норме ферритин должен быть не менее 40 Во время менструации головокружение может усиливаться по той причине, что идет потери железа, что вызывает головокружение Базофилы - это один из видов лейкоцитов , они выполняют важные функции в иммунной системе, особенно в аллергических реакциях и воспалении. Чаще всего они повышаются по двум причинам : - при аллергии - при глистной инвазии. Рекомендуют обычно дополнительно сдать анализ крови на эозинофильный катионный белок для исключения истинной аллергии и кал на яйца глист трехкратно методом PARASEP Также есть признаки недостаточного питьевого режима. Важно пить не менее 30мл/кг веса Уточните, пожалуйста, какое железо принимаете? Аллергий нет?
Головокружение
10 ответовДоброго времени суток. У меня такой вопрос. 4 года назад у меня случилась паническая атака, затем тревожное расстройство. Симптомов было куча на любой вкус. Сейчас панические атаки уже так не пугают, симптомы тоже. Год назад появилось головокружение, чувство , что...
Здравствуйте. По описанию головокружения - не истинное, не системное, не похоже на органику и на сосудистое , там головокружения сильные в виде верчения предметов вокруг, вертолеты. Вот описание Вашего головокружения - ПППГ (Персистирующее постуральное перцептивное головокружение) - это психогенное головокружение. По МРТ есть единичные сосудистые очаги, как правило они ничем не опасны, они подобны мелким точечкам-шрамам, чаще появляются на фоне скачков давления. Есть снижение кровотока судя по мрт артериографии - по некоторым сосудам. Обычно такие изменения кровообращения имеют врожденную природу либо связаны с сосудистой патологий. Уточните давление сейчас у Вас как? скачков не бывает? Головокружения не зависят от положения тела, головы? Например при определенном движении головой усиливается или возникает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и алкоголь
9 ответовМне 25 лет, с начала пить алкоголь с лет 15, дальше с лет 17 уже конкретно напивалась, дальше больше, стала терять друзей, к 21 годам начала редко выходить из дома к 23 годам пробовала курить травку пол года, потом забросила, в 23 году встретила парня, встречались не долго...
Здравствуйте, можно думать о паническом расстройстве на первый взгляд, но для безопасной и эффективной терапии надо уточнять диагноз очно и исключать бар и прл и птср, потому что тактика по ад будет различаться. По этому важно найти для начала хорошего психиатра для диагностики и подбора мед терапии и позже обязательно работа с психотерапевтом по методике кпт-без этого никак. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: «поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел, Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Панические атаки
27 ответовЗдравствуйте ,Принимаю золофт врач назначил утрам в 7.00, начала с 1/4 неделю потом 1/2 неделю сейчас 50 мг 3 день, началась отдышка спустя два часа после приёма таблеток и затехает к обеду но совсем проходит к вечеру продолжается 4 дня, это побочный эффект, сильно болит...
Обычно атаракс принимают месяц. Отменяют и уже далее смотрят на эффект. И даже повышать дозу антидепрессанта дальше можно попробовать без прикрытия атараксом.
Панические атаки и тревога
17 ответовЗдравствуйте, после родов измучилась паническими атаками и повышенной тревожностью, это состояние то проходит, то накатит с новой силой, постоянно кажется что на работе допустим надо мной смеются, что муж может изменять, хотя поводов никаких нет, что то заболит я начинаю...
Здравствуйте, вылечить паническое расстройство приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и тремор
12 ответовДобрый день. Моя мама 64 года, с диагнозом рекрутивное депрессивное расстройство. У неё уже больше года панические атаки на улице, страшно даже выкинуть мусор, в транспорте становится плохо, кроме того какой-то тремор в теле, обьясняет она это тем, что ей просто плохо- почему...
Добрый день. Диазепам не назначается курсом более 2 недель, без веских обоснований. Кто вашей маме назначил азалептин и по какому диагнозу?