Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать живот?
21 ответЗдравствуйте, начал заниматься спортом уже пол года, кардио и силовые, занимаюсь усиленно не на расслабоне так скажем. Бросил курить. Начинал заниматься просто что бы себя чувствовать хорошо, и легче перенести время отвыкания от сигарет, так и втянулся. Чувствую себя просто...
Да, это была интуитивная сушка Когда убрали тяжелую жирную пищу и сахар , уровень сахара в крови перестал скакать. Так начали получать более «ровную» энергию «Почувствовал себя массивным , когда дал волю еде» - это , на мой взгляд, самообман . Мышцы набрать за пару недель вольной пищи нельзя , это вода, отек Новичок ( это +- первые пару лет тренировок ) имеет способность жечь жир и растить мышцы одновременно . Если на той строгой диете продолжали тренироваться с весами и рабочие веса не падали, значит , мышцы не теряли, теряли только воду и жир Сначала убрать живот (это высохнуть), а потом набирать «чистую массу» - это хороший , верный путь Чем суше человек , тем лучше организм откликается на тренировки. Если этот режим нравился , давал энергию , не приносил стресса, то можно его продолжить Плоский вид мышц на сушке - временно. Как только потом добавите углеводов , объемы вернутся быстро , но уже без живота Если есть возможность вернуться к тому же режиму питания - можно вернуться . Главное - больше белка ( протеин - наше все ☺️) , а в столовой выбирать куски мяса без жира , яйца На тренировке не снижать веса, лучше поднять столько же, сколько и раньше. Это дает сигнал организму сохранять мускулатуру
Как похудеть? (
5 ответовВ прошлом году была у эндокринолога- половину жалоб она не вписала, в анамнез. Из анализов: ттг- 1,91 ; т4 своб- 11,49 Узи щитовидной железы- два узла, объём щитовидной железы 25,53 см³, если надо- приложу фото узи. Жалобы: с 16 лет после аборта резко начал расти вес, с 80кг...
Настоящие симптомы бывают при гипотиреозе. Вам необходимо сдать следующие анализы - ТТГ, Т4 св., АТ-ТПО, общий анализ крови, биохимический (глюкоза крови, АЛТ, АСТ, общий билирубин, креатинин, общий холестерин), гликированный гемоглобин, витамин Д и выполнить УЗИ щитовидной железы заново (необходимо проследить ее рост, наличие узловых образований). К сожалению, без свежих анализов и узи конкретное лечение невозможно назначить. Нужно понимать функциональное состояние железы сейчас. Рекомендую сдать анализы в частных лабораториях, которые работают по воскресеньям
Прыщи и чёрные точки
10 ответовЗдравствуйте, после обычной простуды появились прыщи на носу и вокруг него. Мазал эти места гелем "Метрогил", прыщи прошли уже после второго дня применения, но на том же месте появилось множество чёрных точек. Хотелось бы знать причину их появления и как с ними бороться...
Здравствуйте, чёрные точки-это открытые комедоны( забитые сальные железы). Конс косметолога( узи чистки) и наружно крема с содержанием адапалена
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщи на щеках новорожденного
10 ответовПоявились прыщи на щеках новорожденного 25 дней ребенку. Появились в тот момент когда дали укропную воду, далее перешли на новую смесь, и опять дали укропную воду, пошла сыпь еще больше, пока что прыщи не проходят около 5 дней, больше укропную воду не даем. Это акне...
Здравствуйте! Это похоже на акне новорождённых.Проявления акне возможны на любых участках тела-лицо,грудь,спина, ушные раковины, конечности,гениталии. Причины акне это: -избыток гормонов мамы, которые все еще есть у малыша -перестройка гормональной системы -избыточный секрет сальных желез у малыша -закупорка пор Акне обычно бесследно проходят через несколько месяцев. При плаче, при высокой температуре в помещении высыпания становятся ярче. Специфического лечения не требуется. Необходимы: Регулярные гигиенические процедуры. Воздушные и солнечные ванны. Для подсушивания элементов можно использовать крем Неотанин 2-3 раза в день 3 недели. После купания кожу смягчать эмолентами - Эмолиум или Авен ксеракалм . С питанием высыпания не связаны.
Шишки на теле
1 ответДобрый вечер . У мужа на теле образовались подкожные шишки , на руке и ногах , какие анализы сдать и куда обратиться , шишки твёрдые не двигаются , болит нет , на теле примерно 10-13 шт , от чего это может быть и нужно ли такие удалять
Здраствуйте, вероятно это липомы. Сделаете УЗИ мягких тканей для подтверждения. Если подтвердится, требуется плановое удаление (в основном тех липом, которые вызывают дискомфорт - боли, эстетический дискомфорт, находятся в местах сильного трения с одеждой)
Прыщи на лице
6 ответовДобрый день. Моему сыну 21 год. С подросткового возраста у него на лице прыщи. Лечение у дерматолога в поликлинике никаких результатов не приносит. Ему выписывают Клензит С. Иногда такое ощущение, что при его использовании только хуже. Он перестал пользоваться этим средством....
Здравствуйте. По фото можно предположить проявление папуло-пустулезной формы акне . В таких случаях рекомендуются системные антибиотики , капс Юнидокс Солютаб 100 мг 2 раза в сутки 10 дней , затем 1 раз в сутки 10 дней и наружное лечение : гель Эфезел 1 раз в сутки очень тонким слоем на сухую и очищенную кожу лица перед сном, через 30 минут наносят увлажняющий крем ( крем Биодерма Себиум Гидра). Эфезел может вызвать сухость и раздражение кожи, поэтому рекомендуется вводить его постепенно, начиная с 2 раз в неделю, затем 3 раза в неделю, и при отсутствии раздражения кожи, перейти на ежедневное применение. Для очищения кожи применяют мягкие средства, гель Биодерма Сенсибио
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщи на ягодицах
8 ответовЗдравствуйте! На протяжении уже почти 1,5 лет на ягодицах появились прыщи. Их все больше и больше. Что это такое, подскажите, пожалуйста? Какая причина и как лечить? Ходила на узи по гинекологии года полтора назад и там была совсем маленькая пеленка под ягодицы, голые ягодицы...
Здравствуйте! Это проявления фолликулита. Часто провоцирует гормональные изменения, сахар крови, стресс, нарушение в питание. По возможности Проверить нет ли анемии, клинический анализ крови, ферритин, витД, ттг, биохимический анализ крови, гликированный гемоглобин, асло. Многие препараты вам сейчас нельзя на ГВ. Рекомендую по лечению Гель Циновит для душа ежедневно. Коротким курсом крем Фуцидин 2 р в день 10дней, далее перейти на Базирон АС 2,5 %ежедневно вечером, через полчаса после Увлажняющий гель для лица GELTEK Демотен от прыщей угревой сыпи против воспалений и акне на 3мес. Стараться хлопок нижнее белье, широкие трусики.
Прыщи на коже бицепса руки
5 ответовЗдравствуйте, у меня появились прыщи на коже бицепса руки - https://yadi.sk/i/YlPmTyFVtLqDP и небольшие такие же маленькие немногочисленные прыщи на внутренней поверхности руки. Подскажите пожалуйста, что это такое ? Спасибо.
Здравствуйте, Дмитрий. Очень похоже на крапивницу - это острая аллергическая реакция. Вспомните, на что могла развиться такая аллергия и примите антигистаминный препарат: Дезлоратадин, Диазолин и т.п. на выбор. Можно также с глюконатом кальция, если есть зуд.
Сыпь на теле ребенка
7 ответовУ ребенка 1,3 года на ногах и руках, щеках иногда проявляется сыпь как гусиная кожа, как мы поняли такое бывает, то сильнее, то почти исчезает, стараемся всегда увлажнять и тд. Но сейчас как полезли моляры, клыки, после перенесеной болезни на теле постоянно замечаю сыпь....
Здравствуйте! Имеющаяся сыпь на животе не связана с прорезыванием зубов. По фото похоже на проявление раздражительного дерматита, основная причина подобных высыпаний — перегрев ребенка, раздражение кожи потом, Раздражение кожи тканями, реакция на бытовую химию. В таких случаях рекомендуется наносить цикальфат / цикапласт 3 раза в день для создания защитного барьера кожи, Обязательно в комнате поддерживать температуру не выше 21-22 градуса, влажность до 60%.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть после родов очень сильно поправилась что мне делать подскажите пожалуйста что нужно сделать чтобы похудеть какие блюда нужно кушать чтобы достичь результата а то я смотрю в зеркало аж противно смотреть на себя
Здравствуйте! Самый главный шаг для похудения после родов - постараться снизить психологический стресс, ведь по причине повышенной эмоциональной нагрузки тело начинает накапливать излишки, к тому же большинству сложно в такие периоды контролировать аппетит и перекусы. Следует исключить сладкое и мучное, т.к. эти продукты создают ложное чувство голода и имеют повышенную калорийность, что сказывается на отложении висцерального жира. Диеты обычно дают кратковременный результат и много побочных нежелательных эффектов, поэтому эффективнее стараться придерживаться правильного питания, плавно снижая калорийность питания и контролировать пищевые срывы. Также очень важно полноценно высыпаться, т.к. при неполноценном сне организм накапливает лишни жир и медленнее расходует калории. В борьбе с лишним жиром также помогут косметические манипуляции, такие как: липолитики, LPG- и ручные моделирующие массажи, прессотерапия, антицеллюлитные обертывания и ультразвуковая кавитация. Очень эффективными будут детоксикации организма под наблюдением специалиста.