Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу начать отношения.
11 ответовНе могу начать отношения. Хотя хочется уже обзавестись семьёй. Мешает мне в этом собственная самокритика, неуверенность в себе, а также страх неудачи. Мне 33, опыта серьёзных долгих отношений нет. На данный момент есть что-то, что с большим натягом можно назвать отношениями,...
Владимир, здравствуйте! Вы знаете причину. знаете чего хотите - уже результат! теперь более четко сами для себя пропишите - что именно хочу. что сейчас у меня есть. чего не хватает и что могу уже сейчас для этого сделать. И потом по шагам ставьте себе задачи. если есть неуверенность - то значит работаю над этим(распишите себе как - может книги. может курсы. работа со специалистом и тд). если не могу знакомиться - как и где могу это практиковать. Когда будут задачи и потом расписаны маленькие шаги - гораздо быстрее и смелее будут ваши действия!)
Не могу набрать вес
1 ответ19 лет, При росте 169 вес 44, со здоровьем все отлично, но не могу никак набрать вес. Для военной комиссии нужно набрать 10кг за полтора месяца. Подскажите, что можно сделать? Ем по чу-чуть но часто, но толку ноль. Два году держусь 44 и не вверх не вниз не падает
Здравствуйте, Рина! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Я бы могла рекомендовать в таком случае оценить калораж вашего рациона - посчитайте в течение нескольких дней в приложении по подсчету калорий все, что вы едите. Возможно, вы едите недостаточно или достаточно, но пища не содержит должного количества калорий,а может вы активно тренируетесь или имеете другие физические нагрузки, и поэтому при нормальном рационе имеете высокий расход калорий, поэтому вес не растет, так как нет профицита калорий. К исходной калорийности рациона следует добавить 10-15% (добавить еще один основной прием пищи или еще один перекус), так вы увеличите его калораж, вес должен пойти вверх постепенно. 10 кг за 1,5 месяца - очень непростая задача, потому что даже при избыточном калораже в рационе тяжело набрать более 5 кг за месяц с точки зрения физиологии, это предел. А если вы генетически не склонны к полноте, то задача еще более усложняется. Вы занимаетесь какими-то видами спорта? Проверяли щитовидную железу? Иногда некоторые ее заболевания делают проблематичным набор веса.
Была санация полости рта,очень зубы болят можно ли для сна принять тералиджен и Феназепам через 5 часов? Что ещё нужно написать???
Здравствуйте! Психологи не имеют права консультировать по мед. препаратам. Вам лучше переадресовать свой вопрос в ветку к стоматологам или к неврологам. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу надышаться
17 ответовЗдравствуйте, меня беспокоит проблема, у меня появилась (полгода с перерывами) странная симптоматическая картина. Мне 39, двое детей (3 и 2 года), я курю айкос, ранее курила сигареты. Очень сильная слабость и ощущение, что мне тяжело дышать, но физически ничего не...
Здравствуйте Холестерин скорректировали?
Боль в эпигастральной области , жжение. Может принять Де-нол. Тримедат
Здравствуйте, Игорь! Меня зовут Марина Гвоздева, гастроэнтеролог сервиса "Спроси врача". Учитывая симптомы заболевания можно предположить воспалительный процесс слизистой пищевода и желудка. В подобной ситуации рекомендуют выполнить ФГДС с целью уточнения характера патологии. ДО получения результатов обследования эффективным может быть прием Дюспатлиани200мг(Тримедата 200мг) за 20 минут до еды до 10-14 дней, Фосфалюгеля по саше 3 раза в день за 30 минут до еды до 14 дней, Рабепразола 20мг утром натощак 14 дней. Коррекция терапии после получения результатов обследования.
Малыш 3-месяцев чихает и кашляет. Какие лекарства можно принять ?
Добрый день, Яна! Возможно у малыша течение ОРВИ. В таком случае рекомендуют орошение носа детскими солевыми растворами в форме капель ( аква Марис беби например) и аспирация содержимого назальным аспиратором типа механического типа или электрическим. Так же поддерживайте оптимальную температурную среду в комнате (18-22 градусов, влажность 40-60 процентов). При сохранении или усилении симптомов кашля лучше показать ребенка очно педиатру. Самостоятельно использовать препараты от кашля младенцу запрещено- у них не развитый кашлевой рефлекс, поэтому можно навредить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не помню когда забыла принять кок
7 ответовЗдравствуйте. Принимаю кок 9 месяцев. Сегодня обнаружила, что пропустила таблетку, но не помню когда, точно не в последние несколько дней. Сегодня должна была быть 23 , но осталась еще и 22. В городе буду только завтра вечером, поэтому начать принимать новую пачку не могу....
Здравствуйте! Принимайте таблетки в обычном режиме. За 9 месяцев у вас стойко подавлена овуляция, дополнительная контрацепция не нужна
Не могу ввести тампон
3 ответаНе вижу вход во влагалище он как будто закрыт шаром или шашкой не могу засунуть тампон больно и он не лезет. Что это может быть? Нашла фото в интернете похожее как выглядит у меня. У меня не так раскрыто все, но вот как будто шарик там. И он не дает про сунуть тампон.
Доброе утро! В этом вопросе Вы фото не прикрепите, к сожалению...
У меня проблемы с эмоциями
1 ответиногда я срываюсь на моих родителей или на бабушку это со мной происходить достаточно часто и я не могу контролировать свои эмоции, мне иногда кажется что с моим здоровьем не все в порядке. Еще чуть чуть и я могу потерять всех.
Алёна, здравствуйте. Так интересно. Давайте поразбираемся. А можете более подробно описать вашу жизнь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу откашлять мокроту
1 ответДобрый день. Сильно простыла под кондиционером. Обложило горло и через 2 дня врач поставил - бронхит. Назначение - амиксин, амоксиклав, амброксол. Горло успокоила полосканиями, леденцами. Кашель мучает постоянно, не могу откашлять мокроту. Это на пятый день приема...
Добрый день. Делали рентген или КТ? ОАК, кровь на СРБ и прокальцитонин? Мазок на ПЦР на коронавирусную инфекцию? Амиксин использовать не нужно, очень неоднозначные данные по противовирусному эффекту (особенно при коронавирусной инфекции, которая тоже возможна). До визита к доктору можно применять отхаркивающие (аскорил, флуифорт, ацц), ингаляции с физраствором или щелочной минеральной водой, побольше питья, дома влажность 50%, побольше проветривать, как противовирусное - виферон суппозитории. Антибиотики доводите до окончания курса и отменяйте.