Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне кажется я рушу отношения
1 ответЯ в отношениях люблю своего парня но я обижаюсь по пустякам ничего с этим поделать не могу, ревную его, я боюсь чтобы он не был как мой отец многие говорят дочери ищут мужа похожего на отца, а я так не хочу прощу помогите я устала справляться сама.
Добрый день ! Когда мы сталкиваемся с чем-то, что напоминает прошлые раны (даже если разумом понимаем, что партнёр не отец), эмоции часто опережают логику. Возможно, ваша гиперчувствительность — не «пустяк», а сигнал: внутри есть незакрытые вопросы о доверии, безопасности, о том, какими должны быть близкие отношения. Важно, что вы осознаёте этот паттерн и хотите его изменить — это уже шаг к трансформации. Страх, что партнёр «станет как отец», может заставлять подсознательно искать подтверждения этому («а вдруг он тоже...»), и тогда даже нейтральные ситуации кажутся угрозой. Но ваше желание любить иначе — это ваша сила. Какие именно моменты в поведении парня запускают обиду или ревность? Иногда за этим стоят не его поступки, а наши интерпретации, связанные с прошлым опытом. Например, если отец был эмоционально недоступен, вы можете болезненно реагировать на малейшую дистанцию партнёра, даже если она ситуативна. Распутывая эти нити, вы сможете отделить «тогда» от «сейчас» и начать чувствовать себя устойчивее в «здесь и сейчас». Вы не обязаны справляться в одиночку — и то, что вы обратились за помощью, говорит о вашей смелости и любви к себе.
здравствуйте,я все чаще и чаще начинаю есть,при этом желудок уже полный,но совсем не чувствую себя сытой,это длится на протяжении трёх недель,я заметно набрала вес,подскажите что мне делать
Добрый день, в таких случаях рекомендуется придерживаться следующих правил питания: -употреблять пищу дробно и маленьким порциями 5-6 раз в день -в рационе питания должно быть достаточно клетчатки, она предает пище сытости. -соблюдение питьевого режима, в норме нужно выпивать жидкости из расчета 30 мл/кг массы тела -избегать соблазнов. Не держать в доме продуктов, способствующих увеличению массы тела -регулярная физическая нагрузка ( фитнес, бассейн, пилатес)
Я психическая дура
5 ответовЗдравствуйте.Нужна помощь в определении проблемы.Мне 28, после длительной нагрузки на работе и расстройств схлопотал панические атаки.Прописали Флуоксетин, пропила 5 дней, на 5 начался жуткий приступ подавленного состояния, головой понимаешь что ничего с собой не сделаешь, но...
Лучше обратиться к специалисту и начать а потом продолжать самой. То есть я повторюсь, необходимо сопровождение на первое время. Это моё мнение, решать Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я истощён эмоционально?
2 ответаЯ чувствую эмоциональное истощение, уже почти не получаю удовольствия от того, что делал раньше, всё же, редко бывает довольно сильное желание заняться тем, что нравилось раньше, но и это желание пропадает быстро. Я постоянно откладываю дела, решение каких либо проблет на...
Здравствуйте, Александр! Предлагаю пройти тестирование BDI (шкала депрессии А. Бека).
Почему я задыхаюсь
1 ответВ состоянии покоя или ходьбы, иногда во время приёма пищи, днём, а иногда и ночью у меня перехватывает горло и становится нечем дышать. Я не могу вздохнуть. Воздух как бы не проходит. Когда приступ заканчивается, учащается сердцебиение и дыхание ( как после пробежки). Как мне...
Скорее всего, это психогенная гипервентиляция. Консультация психотерапевта.
От тералиджена я полуубитая
1 ответМне 25. Хронических болезней нет. Была на приеме у невролога. Из симптомов плохой сон, проблемы с засыпанием, и просыпанием- плохо встаю по утрам. Чувствую себя вяло. Периодически тоска апатия, плюс потливость ног(как поняла, это тоже неврологическое). Ну и еще экзема...
Добрый день, советую оставить только одну таблетку( 5мг) Тералиджен на ночь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу ли я умереть?
3 ответаЗдравствуйте, я очень сильно переживаю за своё здоровье и здоровье дорогого мне человека, дело в том, что я подозреваю, что заразился бешенством через слизистую глаза в момент контакта с бездомным животным, контакт произошёл 06.03.24, в больницу за вакциной обратился...
Вадим, здравствуйте! Вы будете жить, это не бешенство. Уже после 4-й дозы вакцины формируется защитный иммунитет, так что даже если допускать. что Вы заразились, Ваши антитела уже уничтожили вирус. В РФ прижизненная диагностика бешенства не проводится, насколько я знаю.
Я запуталась в себе
2 ответаВстречаюсь с парнем почти 6 лет, поняла что не люблю его. Периодически общалась с другим парнем и после наше общение прервалось, а я убедилась в том, что люблю его. Что делать? Не хочу причинить боль человеку, который любит меня, а я люблю другого.
Добрый день, Варя! Какой у Вас вопрос к психологу? "Что делать?" чтобы что? Вы хотите вернуть парня? Как Вы поняли, что любите его? Вы сейчас общаетесь с парнем, с которым почти 6 лет встречались?
Я чувствую себя превосходно
1 ответЗдравствуйте, такой вопрос, я был простывший, не лечился через пару недель пошол делать флг где был определён что у меня туберкулёз, здал анализы все отрецательны, мог ли я переболеть короновирусом?.
Здравствуйте. После обнаружения изменений на флюорографии, вы проходили обследование в туберкулезном диспансере?- именно в этом заведении (поликлиника туб. диспансера) проводят необходимые диагностические мероприятия. Возможно вам рекомендовали дообследования, например КТ легких?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я задыхаюсь, что делать?
1 ответПросыпаюсь сегодн от того что не могу дышать, посреди ночи Начинаю часто, быстро и громко дышать. Проблемы с дыханием беспокоит меня часто, как то раз проверяла жизненный объем лёгких и сатурацию-в норме. Мама говорит что это всё в моей голове, и у меня просто панические...
Здравствуйте, Александра. По вашему описанию, есть сатурация и спирометрия в норме, значит проблем с легкими нет. Вы принимаете противотревожные препараты, антидепрессанты?