Почему я заикаюсь

Ирина Ким7 Января 2025

3.2

Психолог

Антон, ситуация, которую вы описали, действительно может быть связана с психосоматикой, но важно учесть и другие возможные причины. Вот что можно предпринять:

1. Влияние алкоголя на речь
Алкоголь влияет на работу центральной нервной системы, замедляя её функции. Это может вызывать временные трудности с речью, особенно если есть предрасположенность к заиканию, даже скрытая. Обратите внимание:

Часто ли вы сталкиваетесь с заиканием только в состоянии опьянения?
Наблюдаете ли вы подобное при стрессе или волнении?
2. Роль психосоматики
Если вы склонны к нервозности, внутреннему напряжению или у вас есть неразрешённые эмоциональные проблемы, алкоголь может усиливать подавленные реакции организма. В этом случае работа с психологом или психотерапевтом может помочь выявить корень проблемы.

3. Гипотиреоз как возможный фактор
Гипотиреоз может вызывать общую слабость, замедление метаболических процессов, что может повлиять на нервную систему и речь. Если заболевание не компенсировано (например, если дозировка гормонов щитовидной железы подобрана неправильно), это может усиливать ваши симптомы.

Проверьте уровень гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный) и обсудите результаты с эндокринологом.
4. Что можно сделать прямо сейчас?
Ограничьте употребление алкоголя. Это поможет понять, как влияет алкоголь на вашу речь, и снизит вероятность повторения ситуации.
Попробуйте расслабляющие техники. Дыхательные упражнения, медитации и другие техники могут уменьшить психосоматические проявления.
Обратитесь к логопеду. Даже если заикание проявляется только в редких случаях, консультация специалиста по речи может быть полезной.
5. Когда обращаться к врачу
Если вы замечаете другие неврологические симптомы, такие как слабость, головокружение или проблемы с координацией.
Если заикание начинает проявляться в трезвом состоянии или становится более выраженным.
Это состояние можно скорректировать. Главное — разобраться в причинах и найти подходящий способ справляться. Если у вас появятся дополнительные вопросы или наблюдения, пишите!