Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Косоглазие
3 ответаВ 16 лет появилось косоглазие,зрение 1 оба глаза,косоглазие на левом глазе сходящееся но только если смотрю дальше чем 3 метра,в близи не косит,проходил обследования врачи не знают причины,уже 8 лет борюсь не могу ничего сделать,подскажите можно упражнения какие или я не знаю
Здравствуйте ?раз офтальмологи вам не предлагали хирургическое лечение косоглазия,значит,угол совсем маленький?попробуйте окклюзию(закрывать один глаз на 2-3 часа в день,чередуя,сегодня один глаз закрыть,завтра-второй).Обычно эти процедуры мы назначаем детям, то есть один глаз искусственно как бы выключается,заставляем открытый глаз работать за два глаза,так мы тренируем глазодвигательные мышцы,во время окклюзии должна быть зрительная нагрузка конечно.попробуйте эту процедуру,хуже точно не будет,может,поможет в вашем случае?Три месяца так заниматься и на очный осмотр офтальмолога,изменился ли угол косоглазия
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, когда можно заниматься легкими физическими упражнениями после пластики паховой грыжи по Лихтеншнейну, в частности упражнения на укрепления мышц живота (упражнение велосипед и подобные). Знаю, что такие рекомендации должен давать врач, но,...
Это напряжение пресса. Пока не надо.
Заикание в 15 лет
1 ответЗдравствуйте, мне 15 лет, заикание у меня наблюдается где-то с 10 сильного не было и в школе хорошо читал и дома с родными хорошо говорил. Но сейчас частое волнение, в школе трудно стало читать вслух, и дома начал говорить с трудностями. Дайте какие нибудь советы или упражнения.
Здравствуйте, Андрей! Заикание усиливается из-за волнения. Возникает спазм, иррациональный страх при произнесении некоторых слов. Это заболевание имеет психосоматический характер. Лучше, конечно, пройти терапию. Из методов самопомощи: 1. Начинайте читать стих перебирая чётки или отрывая от большого куска бумаги махонькие кусочки. 2. Научитесь расслабляться (релакс) или пойте в микрофон любимые песни (караоке), не задумываясь, не критикуя себя, не зацикливайтесь на собственном голосе. 3. Медитативные практики от невроза (подберите подходящую для Вас запись на ютубе) 4. Самомассаж гортани.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Мне исполнится 19 лет в феврале.Я пил таблетки метипред с 2022 года с октября до 2023 года до февраля.теперь уже 2024 год январь а отек так и не прошел полностью с лица.может вы мне поможете.какие например упражнения делать или может какая та диета.буду очень...
Здравствуйте, если принимали большие дозировки, и развился медикаментозный гиперкортицизм - нужно обследование у эндокринолога. Тут питание не поможет.
Добрый день! Подскажите , пожалуйста, правильно ли проходит восстановление после ТЭП правого тазобедренного сустава? Рентгеновский снимок и протокол прилагается. Операция проведена 3 месяца назад. Ходьба на улице возможна с дополнительной опорой - трость. Рекомендации врачей...
Тогда нужен осмотр опытного травматолога, лучше зав. отделением. На предмет - нет ли расшатывания компонентов эндопротеза? К сожалению, это бывает после таких операций.
Врач-ортопед сказал что в начале, когда симптомы только появились это было необходимо, но спустя 3 года в костылях надобности как таковой нет. Также врач сказал что я могу делать любые упражнения в тренажерном зале, кроме прыжков. Рентген и МРТ подтвердили диагноз. Кроме...
Посмотрел. От костылей можно отказываться постепенно. Рекомендации по нагрузкам те же. Начнёте перегружать - будет рецидив болей и прогресс болезни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ослабли мышцы
1 ответПравда ли что частые половые акты приводят к тому, что интимные мышцы теряют упругость и тонус? С мужем был очень редкий секс, после развода, уже как год, началась активная половая жизнь и чувствую, что влагалище не такое узкое, как было раньше. Начала делать упражнения...
Добрый день! Такие предположения абсолютная неправда!
Боли в области сердца
1 ответЗдравствуйте. Занимаюсь в тренажерном зале (кардио - бег на беговой дорожке и силовые упражнения с гантелями и т.д.). После последней тренировки 4-й день иногда покалывает в области сердца. Что это может быть? Необходимо ли перед посещением выполнить ЭКГ или УЗИ, или...
Здравствуйте. Для уточнения ситуации обязательно рекомендуется сделать ЭКГ
Давление во время тренировки
1 ответЗдравствуйте. Во время тренировок с железом сразу после упражнения у меня давление 158\77 и пульс 86. Нормально ли это? Между упражнениями я отдыхаю, и пульс возвращается к норме. Обычное мое давление 120\80, пульс 62. То есть во время тренировок верхнее давление...
Здравствуйте, Сергей. Это нормально. АД в норме меняется в течение дня в зависимости от наших действий. На фоне тяжелых аноэробных ФН в норме и учащается сердцебиение, и увеличивается уровень давления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Синдром беспокойных ног
1 ответМесяц принимаю Мирапекс 0,375мг в 14ч -1/4 и в 22ч-1/2 таблетки, хожу пешком в день по 10тыс шагов, делаю упражнения для ног дома. Ночью хоть стала спать, а днем все ровно нет нет да побаливают ноги, что делать, увеличить дозу и сколько пить его еще?
Здравствуйте. Схема соответствует лечению синдрома беспокойных ног; при сохранении дневных симптомов допустима осторожная титрация прамипексола (Мирапекс) с шагом 0,125 мг каждые 5–7 дней под контролем врача, ориентируясь на минимально эффективную дозу. Обязательно проверить ферритин (целевой уровень >75–100 мкг/л) и при дефиците провести коррекцию, так как это частая причина неполного эффекта. Препарат применяется длительно, но при появлении усиления симптомов раньше времени (augmentation) или побочных эффектов требуется пересмотр схемы и возможная замена терапии.