Здравствуйте.
Быстрая утомляемость, головокружение в душном помещении, синяки большие на ногах(после тренировок, ударов на тренировках нет).
Сажусь на правильное питание с мясом и клетчаткой(рассчитывает специалист, мой тренер), начинается головокружение резкое. Ушла с ПП на...

Здравствуйте, По результатам исследований есть признаки железодефицита, в норме ферритин должен быть не ниже 40 нг/мл.
В таком случае врачи на очном приеме обычно назначают:
Диета:
-Принимать продуктами с высоким содержанием железа и белка. К ним относятся говяжья печень, язык, мясо кролика, говядина, скумбрия, курица, индейка, судак, треска.
Железо содержащееся в растительных продуктах усваивается хуже, поэтому лучше отдавать предпочтение продуктам животного происхождения.
-Обязательное потребление зелени и овощей в каждом приёме пищи. Они улучшает всасываемость железа и его усвоение.
-Соблюдение питьевого режима (30 мл/кг массы тала ).
-Ограничение употребления кофе, крепкого чая, сладких напитков, алкоголя (способствуют вымыванию микроэлементов)
Тардиферон 80 мг по 1 таб 1 раз в сутки или тотема по 1 питьевой ампуле 2 раза в день ( самые эффективные, на моей практике препараты железа). Обычно курс лечения составляет 1-3 месяца.
Контроль полного анализа и ферритина через месяц.
2) появление гематом, может быть связанно от слабой сосудистой стенки или из-за нарушения свертываемости крови. В таких случаях рекомендуют сдать анализ крови;
-коагулограмма ( фибриноген, ачтв, мно, рфмк, пти, тв, д-димер, пв, время свертываемости и кровотечения).
Если нарушения в свертываемости крови нет, то абсолютных противопоказаний к планированию беременности нет.
Так как гемоглобин в норме, то риска развития гепоксии плода в последующем нет. Необходимо только восполнить запасы железа. Однако планировать беременность, во время терапии также можно.
Крепкого здоровья🫶🏻💐