Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
День добрый!
В ноябре 2023 года переехал в квартиру, которую купил. Это дом 2011 года постройки панельный. Никогда раньше со сном никаких проблем не имел. В доме ужасная шумоизоляция , любой стук очень слышно. В тот момент когда я переехал, подо мной жил мужчина, который в...
День добрый!
В ноябре 2023 года переехал в квартиру, которую купил. Это дом 2011 года постройки панельный. Никогда раньше со сном никаких проблем не имел. В доме ужасная шумоизоляция , любой стук очень слышно. В тот момент когда я переехал, подо мной жил мужчина, который в...
Вячеслав, здравствуйте.
Вы уже прошли множество обследований, и очень серьезно подошли к этому вопросу.
Рекомендую вам заняться психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ),
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи.
Психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии.
И конечно , соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью .
Берегите себя.
Добрый вечер, врач выписала Линдинет 30 ( уезжаю в экспедицию ровно в 1 день цикла) прописала начать пить в предыдущие месячные, пить без перерыва, чтобы месячные в нужный срок не пошли.Мне сегодня начинать их пить( до этого не пила никогда) , но со вчерашнего дня я...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Вчера делала скрининг, беременность 30 недель. На узи врач сказала, что внутренний зев расширен до 14 мм, вклинивание 13 мм. У меня стоит пессарий с 21 недели беременности, но врач узи сказала, что ничего страшного, пессарий хорошо держит. Но моя врач на участке...
Бандаж носить обязательно, уменьшает давление в том числе на шейку матки. Половой и физический покой, утрожестан 200 мг вагинально 2 раза в день. Пессарий выполняет свою функцию, поэтому сейчас наблюдение, все необходимое сделано.
Увеличены паховые лимфоузлы. По УЗИ: слева по 15-6мм, увеличенный 30-15 мм, с неровными чёткими контурами, с сохранённой дифференцировки на слои. Справа до 16-6 мм, обычной эхо структуры. Матка, шейка матки и левый яичник удалены, правый не определяется. В малом тазу...
Здравствуйте. У меня 30 недель беременности. Гемоглобин 110, ферритин 9. Правильно ли я понимаю, что гемоглобин на нижней границе нормы, а ферритин сильно понижен? О чем это говорит? Это является железодефицитной анемией? Представляет опасность для ребенка?
По узи все в...
Елена, здравствуйте!
Гемоглобин у Вас по нижней границе нормы, ферритин снижен (норма от 30). На данный момент у Вас латентный железодефицит, анемия ставится при уровне Нb от 109 г/л и ниже.
С учетом склонности к запорам, рекомендую Вам такие препараты как Феррум Лек или Мальтофер курсом на 1 месяц. После этого, контроль уровня ферритина и Нb.
Добавьте в рацион питания следующие продукты: говядину, говяжью печень, морскую рыбу.
Препараты железа совмещать с фруктовыми соками и аскорбиновой кислотой для лучшего усвоения.
Для плода никакого вреда нет, не переживайте. У Вас даже анемии на данный момент нет.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Роды были 18.07 естественные, без разрывов, эпизио и прочего, было многоводие и вес малыша 4020 (если важно отхождение вод 18:30, роды 00:25) далее в течении 3 недель отходили лохии и сошли практически на нет, 13-14.08 начало тянуть живот и выделения поменялись на кровяные,...
Здравствуйте. Набрала лишний вес после трех родов. Рост 185см изначально вес был 73кг до всех родов, сейчас вешу 95кг. Не могу нормально сбросить вес, занимаюсь спортом, пробовала разные диеты,ничего не помогает. Последние роды были 8 месяцев назад. Все роды были через кс....
Здравствуйте, по поводу соматотропиномы диагноз акромегалии подтвержден? Что-то принимаете по данной части? Операция была проведена?
Сдавали ли ранее кальцитонин?
.
Добрый день! Дочка родилась синенькой, было обвитие и стремительные роды ( 3 часа роды, 5 бездомный период). Сразу приложили маску, через минуту стала розовой. По Агапру поставили 7/8, в выписке ребёнка, в моей для жк - 8/9 что меня очень удивило.
Никаких назначений к...
Здравствуйте.
Желательно сделать УЗИ шейного отдела позвоночника и НСГ.
Неврологу ребенка можно показать уже сейчас, не дожидаясь 1 месяца.
Возможно, что потребуется лечение уже сейчас.
Если поток молока большой, то ребенок может глотать его с воздухом и часто срыгивать после этого.
Во время кормлений прерывайтесь и держите столбиком.
Икота возникает у малышей в норме за счет особенностей расположения желудка в этом возрасте-желудок расположен высоко и происходит раздражение диафрагмального нерва.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. После родов прошло два месяца. Грудью крмлю. В течении недели появились зеленоватые выделения с запахом. Роды были с осложнениями. На третий день после родов делали чистку остатков последа. Посоветуйте пожалуйста что можно сделать???
Здравствуйте.
Вам следует как можно раньше обратиться на очный осмотр к акушеру гинекологу, выполнить УЗИ органов малого таза, взять мазок на флору, сдать ОАК, анализ на уровень С-РБ. Обязательно измеряйте температуру тела в локтевом сгибе не реже 3 х раз в сутки