Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 11 лет. Занимается спортом. Активные тренировки+школа - выматывает. Детский магний (все с сахаром) вызывают лишь аллергию. Пробовала давать взрослый магний (цитрат магния Солгар) в детской дозировке - эффект на лицо. Есть сомнения - верно ли я делаю, без рекомендаций...
Здравствуйте Бады не являются лекарственными формами, но по этикетке производителя он обещает чистый состав в отличии от лекарственной формы выпуска магния. Большинство БАДов имеют ограничения с 18 лет, так как никаких исследований содержимое баночки не проходит. Есть более надежные фирмы, которые выпускают хорошие Бады. Перед применением БАДов конечно стоит проконсультироваться и с педиатром и со спортивным врачом, оценивают биохимию крови, выделительную способность почек. При отсутствии противопоказаний приём магния может быть показан. У магния есть много форм. Самая часто применяемая это как раз цитрат. Единственное при длительном приеме может вызвать раздражение кишечника, что приводит к разжижению стула. У детей с повышенной умственной и физической нагрузкой возможно рассмотреть формы выпуска как малат (помогает мышцам восстанавливаться) или глицинат/бисглицинат (подходит при повышенных умственных и физ нагрузках). Фирмы Now, orzax, solgar, trace minerals, California gold nutrition) +обращают внимание на элементарное содержание магния в одной капсуле, так как суточную взрослую дозировку в одну капсулу невозможно поместить, следовательно ребенок не получает взрослую дозу
Можно ли выпить магний с парацетамолом? Какая совместимость
Ольга, добрый день! Данные препараты никак друг с другом не взаимодействуют, вы спокойно можете принимать их вместе 🌸🫶
Не могу поднять магний
13 ответовУ меня весь год проблема, у меня низкий магний, никак его не могу поднять и удержать. Пропивала, цитрат, хелат, сейчас последний был просто магний б 6 форте, уже не пью его пару недель, сдала анализ опять дефицит. Последний магний форте пила по 2 шт 2 раза в день, от него...
Здравствуйте) Прикрепите, пожалуйста, результат анализа к вопросу . Вы какие-то препараты принимаете на постоянной основе ? Как обстоят дела с питанием ? Все ли кушаете и регулярно ли ? Какие жалобы у вас имеется на сегодняшний день, в связи с чем стали поднимать магний ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какой магний лучше выбрать?
4 ответаДобрый день! Подскажите пожалуйста, какой магний лучше приобрести. У меня напряженная умственная работа за ноутбуком 8+ часов в день, часто испытываю стресс. Иногда проявляеися вегетатика, крутит живот, ощущение вакуума в голове, сердцебиение, ощущение что «что то не так»....
Лиза, здравствуйте В подобных случаях нужно присмотреться к магнию с высокой биодоступностью и успокаивающим действием В таких случаях нужно выбирать хелатные формы . Цитрат магния может усилить ощущение в животе, а оксид практически не усваивается ⚪️ Магний бисглицинат - Magnesium Bisglycinate. Магний связан с глицином - аминокислотой, которая тормозит нервное возбуждение. Уменьшает тревожность и улучшает сон. Не вызывает слабительного эффекта ⚪️Магний Таурат - Magnesium Taurate. Таурин стабилизирует клеточные мембраны сердца и успокаивает нервную систему Можно выбрать от Solgar - это один из самых проверенных вариантов либо от Now Foods Безопасная дозировка при стрессе 300-400 мг элементарного магния в сутки ❗️Железо и магний антагонисты, они мешают друг другу усваиваться. Железо принимать утром или днем , как назначил врач. Магний принимать вечером, за 1-2 часа до сна. Разрыв между приемом железа и магния должен составлять минимум 4 часа Также в подобных случаях можно рассмотреть прием витамина Д , дефицит есть у каждого второго, кто его не принимает или принимал. Уровень должен быть не менее 30нг/мл ВСД -диагноз, существующий только в постсоветском пространстве. В международной классификации болезней симптомы чаще относят к соматоформной дисфункции вегетативной нервной системы или генерализованному тревожному расстройству При подобных симптомах на первом месте ставят не медикаменты, а когнитивно-поведенческую терапию , гигиену сна и труда . 5 тренировок в неделю при низком ферритине могут быть избыточны и истощать ресурсы сил 🙏
Магний при беременности
7 ответовДобрый день! Срок 6 недель ровно. Уже 2 недели пью витрум магний б6. Только сейчас узнала, что при беременности его нельзя. Чем это опасно?
Здравствуйте. В витрум магний в6 входит форма магния, разрешенная к применению при беременности. То, что на упаковке написано- нельзя- это бад- не проводились исследования конкретно этого препарата на беременных- поэтому стоит запрет. На деле- можно. Можете продолжать прием не опасаясь никаких последствий
Анализы крови
25 ответовПрикрепляю анализы крови. Как с этим можно разобраться? На постоянной основе пью только магний. Спасибо
Вадим, добрый день. Анализы пока не появились. Как появятся, посмотрю- дополню ответ полностью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Магний малат при язве
2 ответаДобрый день, скажите, пожалуйста можно ли пропить Магний Малат при язве. Некоторые люди с гастритом говорили, что прием вызвал у них дискомфорт. Сам по себе магний малат - это магниевая соль яблочной кислоты. Язву мне поставили лет 18 назад, мне 34, вде небольших язвы желудка.
Здравствуйте . Если сейчас язвы в фазе обострения, то данный препарат принимать не желательно , вне обострения можно .
Приём магний б6
40 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 9,5 месяцев сжимает пальчики на ручках и ножках. Были у невролога сказал тонуса нет это она сама сжимает и вписал магний б6 в ампулах, он идёт от года! Невролог сказал что по весу 10,5 кг нам нормально. Выписал по 20мл 2 раза в сутки. Как правильно...
Чаще всего периодическое сжатие пальчиков без других симптомов связано с проявлением эмоций, либо если ребенка что-то беспокоит, например, период дентации
Магний 66 при беременности
12 ответовДобрый день! Беременность, 25 недель, 4 дня. Подскажите пожалуйста, я принимаю утрожестан 3*200 и магний б6 по 2т. 3 раза в день. Витамины Фемибион. Дело в том, что я пила магний 6 таблеток в день дозировка 48 магний+5 мг пиридоксин. Упаковка закончилась, купила новую и не...
Да, верно,то есть три таблетки в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Магний для детей
17 ответовЗдравствуйте! Подскажите, какой магний можно давать ребенку 2г 4м?В ампулах, разведенный водой или другими жидкостями не пьет, а в форме мармелада можно только с 3х лет.
Магний это не лечение, если вы сдадите кровь на магний, я думаю, что он будет в норме. А он показал при дефиците. Просто сейчас его назначают направо и налево всем и при всём. Если хотите, то можно принимать, но только по 1 мармеладке в день, месяц. Это не большая для вашего возраста дозировка.