Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите какие витамины лучше пропить для поднятия иммунитета, в сезон простуд. Спасибо.
Добрый день. Достаточно обычных поливитаминов (Алфавит, Супрадин, Геримакс). Постарайтесь реже контактировать с больными людьми, реже бывать в общественных местах, ездить общественным транспортом, носите с собой санитайзер или гигиенический гель для обработки рук. Специфическая профилактика от гриппа включает в себя вакцинацию. Неспецифическая - поливитамины, адаптогены, можно использовать солевые растворы в нос для увлажнения (аквамарис, аквалор), гель виферон 2 раза в день на слизистые носа.
Добрый день. Мой сын, 8 лет серьезно занимается спортом в школе олимпийского резерва (кикбоксинг). тренировки проходят ежедневно, кроме воскресенье. Впереди - спортивные сборы. Какие витамины можно ему подавать и как спланировать рацион питания?
Здравствуйте! Витамин д 2 капли в день аквадетрим. Питание:за основу берётся белок, он должен быть при каждом полноценном приёме пищи (рыба, мясо, яйцо, фасоль), к белку добавляете злак (хлеб, макароны, любая крупа), овощ или фрукт . Таким образом строится 3 полноценных приёма пищи и 2-3 полезных перекуса . Плюс каждый день в рацион должны входить молочные продукты. Сладости вредная еда не более 10%от суточной рациона
Добрый день! Мне 27 лет, планируем беременность, какие витамины (БАДы) стоит принимать? И какие витамины стоит пропивать для хорошего развития плода?
Здравствуйте! При беременности желательно сбалансированно питаться, спать не меньше 7 часов в сутки, прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима отдыха и труда, отказаться от вредных привычек, так же рекомендуют прием фолиевой кислоты - 400-800 мкг в сутки на протяжении всего первого триместра беременности (до 12-14 недель), также прием йодида калия 200 мкг в сутки при отсутствии противопоказаний, витамина Д в профилактической дозе 400-1000 МЕ в сутки на протяжении всей беременности. При условии хорошего полноценного питания обычно нет необходимости в приеме комплексных витаминов, так как все необходимые элементы поступают с пищей. В комплексных витаминах обычно очень много компонентов, а дозировки самых важных компонентов часто занижены, к тому же комплексные препараты часто могут провоцировать изжогу, тошноту. Поэтому гинекологи обычно рекомендуют принимать фолиевую кислоту, калия йодид и витамин Д не в составе комплексных препаратов, а по отдельности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины.
11 ответовЗдравствуйте, пришла в аптеку, попросила витамины для мужчины комплексные. В итоге женщина дала банку, а я не посмотрела. Оказались витамины для простаты. Посмотрите без болезней их вообще можно пить? Или лучше не стоит? Хотела чтобы не болел, чуток поддержать здоровье, а...
Добрый вечер.Спокойно можно принимать.Хуже не будет.Если нет индивидуальной реакции на компоненты,можно пропить.
Витамины для беременных
3 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, я на 10 неделе беременности. Пью витамины митеравел, но в последнее время чувствую, что после приёма таблеток меня сильно тошнит. На полный живот с них рвет. Могу ли я поменять витамины? На прием попаду через неделю. Упаковка Митеравела...
Здравствуйте. Конечно можете купить любой витаминный комплекс. Достаточно будет принимать таб фолиевая кислота 400 мкг, таб йодомарин 200 мг , витамин д 2000 ме и даже лучше чем комплексы витаминов (там не всегда нужная дозировка препаратов )
Добрый день, моей дочери 9 лет, по здоровью все в порядке, она профессионально занимается акробатикой, какое витамины или минералы и в какой дозе можно принимать для суставов, костей? Огромное спасибо!
Здравствуйте. Можете попить любые комплексные витамины. Обязательно препараты кальция (кальцемин например) + витамин Д (Вигантол/аквадетрим). Раз в 3-6 мес желательно контролировать содержание кальция в крови. Потому что избыток также плох, как и дефицит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины для девочки 10 лет
6 ответовДобрый день. Девочка 10 лет. Питание очень скудное, пробовала много раз расширить меню, но ребенок пробует и отказывается. Из постоянного : макароны отварные с маслом сливочным и соком помидора, блины с ореховой пастой, пицца, картофель фри. Ежедневно выпивает около литра...
Здравствуйте. Мультифорт -шипучие растворимые таблетки, очень удобно давать на завтрак - из таблетки получается стакан вкусного шипучего напитка, дети с удовольствием пьют. Прямо завтрак пусть им ребёнок и запивает. Есть с шиповником, есть с эхинацеей. Насчёт плохого аппетита надо разбираться. У детей интуитивное питание и организм отказывается от той пищи, на которую не хватит ферментов. Лучший регулятор ферментов это тёплая вода натощак мелкими глотками, сок фруктовый или овощной, желчь собственная. Если нарушен её отток, то ферментные системы активировать некому, организм не принимает пищу, особенно это касается мяса и рыбы. А сладкое простые углеводы – практические не требуют ферментов и усваиваются очень быстро, но нагружают инсулярный аппарат. Нет ли у ребёнка загиба или перегиба желчного пузыря, если есть УЗИ ОБП либо отдельно гепатобилиарной зоны, прикрепите, посмотрю. Также плохой аппетит может быть при недостатке железа или белка его депонирующего или транспортирующего. Для стимуляции аппетита есть очень хороший вкусный способ: за 20-30 минут до еды ребёнку дают сок фруктовый или овощной: томатный, яблочный, абрикосовый, ананасовый, даже если ребёнок сделал один глоток, уже хорошо - соки активируют работу поджелудочной железы и выработка желудочного и кишечного сока усиливается и ребёнок лучше ест. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Витамины для беременных
7 ответовДоброе утро! Я Беременная на 12 неделе. Была на приеме у гинеколога и она спросила про мой стул. Я сказала, что он жидкий (но не диарея) и она сказала не пить элевит, вдруг это из-за него и если стул не нормализуется, прийти к ней через 5 дней. Стул не нормализовался и я...
Добрый день! Нарушения функции работы кишечника связано в первую очередь с доминирующим действием гормона прогестерона- он подавляет перистальтику кишечника, что может приводить к метеоризму, склонности к запорам или наоборот жидковатому стулу. Но, самое главное, что нет диареи (неоднократного жидкого стула). Если женщина принимает препараты железа, то в нарушении функции кишечника он принимает не последнее место. И в таком случае стоит подобрать иной препарат железа (если принимаете). На витамины редко когда бывают такие побочные реакции. Понять, усваиваются витамины или нет "на глаз" невозможно.
Как принимать витамины
5 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Елена Мне 46 лет. Подскажите пожалуйста можно ли пить одновременно витамины витрум плюс и фолиевую кислоту фирмы солгар. Пью витамины для профилактики. Будут ли побочные эффекты от принятия этих препаратов одновременно?
Здравствуйте, нет побочных эффектов, но в витруме уже есть фолиевая кислота, посмотрите сами по инструкции. Поэтому фолиевая кислоту Солгар принимайте через день,чтоб не было излишней дозы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!скажите пожалуйста какие витамины давать ребёнку 4 летний? Для роста, он очень маленький и очень плохо есть
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, рост и вес ребенка?