Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кофе для похудения побочки
25 ответовЗаказала Турецкий кофе для похудения. Пью 6й день и себя не узнаю: жуткая тревожность, раздражительность, учащенное сердцебиение, мурашки, прилив к лицу-горит все, сна нет практически, при этом, чувствую себя бодрее. Сухость во рту, ком в горле, горечь. Пью утром натощак 1...
Добрый день, Елена! БАДы не рекомендуется принимать. БАДы не имеют доказанной эффективности и что в них содержится на самом деле не скажет никто. Как минимум не поможет, а как максимум БАДы могу содержать потенциально вредные ингредиенты. Лучше обратитесь к диетологу, эндокринологу для коррекции питания, для подбора лекарственной терапии
Детралекс и железо
5 ответовЗдравствуйте, Подскажите, можно ли совмещать принятие Детралекса и Бад железа? (Легкодоступное железо / gentle iron). ................ ................. . ..................
Здравствуйте! Да, конечно! Их можно совмещать. Не рекомендуется запивать железо чаем и кофе, соблюдать промежуток с препаратами и молочными продуктами( препятствуют всасыванию железа). В рацион хорошо добавить морсы из смородины, клюквы, шиповник как источник витамина С для лучшего усвоения железа
Низкий ферритин и железо
18 ответовСтала чувствовать усталость. Ещё до 12 дня. Сдала железо и ферритин. Понижен: железо 2,68, ферритин 6,79. Так же сдала щитовидку,кровь+на сахар,гемоглобин, кал+на скрытое кровотечение,мочу. Без каких либо потологий. Хочу узнать, почему не усваивается железо?что делать? Куда...
Здравствуйте! По результатам представленных анализов имеется снижение ферритина,эритроцитарных индексов. В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл,а в идеале равен вашему весу. В подобных ситуациях для нормализации запасов железа обычно рекомендуют : • Коррекция питания. В рацион включают продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа( говядина, печень, зеленые яблоки, гранаты). Дополнительно можно принимать витамин С и витамины группы В, которые помогают его усвоению. • курсовой приём препаратов железа(Тотема,мальтофер,сорбифер) Наиболее эффективным будет приём 1 р/с в течение 3 месяцев. Через 3 месяца для оценки эффективности терапии рекомендуется пересдать кровь на ферритин. Избегайте употребления чая, кофе и молочных продуктов в течение 1-2 часов до и после приёма железосодержащей пищи или добавок. Беспокоят ли обильные менструации? В качестве диагностики обычно рекомендуют выполнить фгдс, узи брюшной полости и органов малого таза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Врача назначил вортиоксетин, с утра пью , а так же он дал рекомендацию пить кофе только один раз в день до 10 утра . Я пью таблетку , через пол часа кофе , не уменьшает ли кофе эффект от таблетки ? И можно ли ещё нарушить рекомендацию и днём ещё стакан попить ? Будет ли это...
Здравствуйте! Тошнота допустима первые 10-14 дней приема. Кофе не снижает действие препарата, но нежелательно пить его на голодный желудок, пейте после завтрака. Не понятно в связи с чем вам рекомендовано не превышать прием кофе более 1 раза, если с повышенной тревожностью или нарушениями сна, тогда действительно лучше ограничить себя.
Низкое железо и ферритин
1 ответПодскажите пожалуйста, как поднять железо и ферритин. Железо на данный момент-8, ферритин-9. Месячные обычные, 5-6 дней. Кишечник в норме.
Здравствуйте Рекомендуется прием трехвалентного железа, например феррум лек 1 таб 2-3 р/сут на протяжении 2-3 мес с последующим контролем анализа
Железо и ферритин низкие
25 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, я сдала анализы на железо и ферритин, железо у меня 19.7 Ферритин 18.0 Волосы выпадают, прыщи по всему лицу
Здравствуйте Снижение ферритина ниже 40 нг/мл говорит о латентном дефиците железа Ферритин - индикатор запасов железа в тканях(депо), при дефиците сначала расходуется депо, а потом уже снижается гемоглобин Согласно клиническим рекомендациям, в таких случаях рекомендуют прием железа в дозе до 100 мг: 🔺Тардиферон по 1 табл 1 р/сут ЛИБО 🔺 Тотема по 1 амп 2 р/сут через трубочку с соком или водой Обычно прием в течение 8 недель, затем сдать контрольный анализ через 7 дней, если ферритин стал выше 40 - прием заканчивают, если не достиг 40, то продолжают ещё месяц и снова проводят контроль ❗️Для усвоения железо рекомендуют принимать натощак, избегать приема с продуктами, содержащими кальций, чай, кофе, молочные продукты, яйца, злаки В случае плохой переносимости рекомендуют прием после еды, но отдельно от вышеперечисленных продуктов Высыпания скорее не связаны с запасом железа Обращались ли к дерматологу? Скажите, менструации обильные?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Биохимия и железо
5 ответовПовышены три показателя сильно! Алат , асат , железо
Здравствуйте! 🔸 Повышение сывороточного железа не является диагностически значимым, это очень лабильный показатель, после еды, содержащей железо - уровень железа в сыворотке поднимается, затем он снижается, так как уходит из крови в ткани. Мы смотрим на ферритин - это главный маркер запаса железа в организме. Ферритин, должен быть не менее 40 мкг/л - главный маркер запаса железа в организме 🔸 В анализе отмечается умеренное увеличение АЛТ и АСТ - синдром цитолиза Наиболее частые причины повышения - воздействие лекарственных препаратов (БАДы, НПВС, антибиотики, гормональные препараты, межлекарственное взаимодействие при приеме большого количества препаратов), токсическое повреждение (алкоголь, токсические вещества), неалкогольная жировая болезнь печени, печеночные паразитозы, вирусные гепатиты, холестаз(нарушение выведения желчи) Согласно клиническим рекомендациям после выявления цитолиза ррекомендуют выполнить узи брюшной полости для визуализации структуры печени - исключения жирового гепатоза и других патологий и сдать кровь на вирусные гепатиты (HBV, HCV) Скажите, не принимайте никакие препараты?
Кофе для борьбы со сном
6 ответовЗдравствуйте скажите пожалуйста как правильно готовить кофе что бы максимально быстро и максимально эффективно разогнать сон
Здравствуйте! Для, того , чтобы максимально побороть сон на очном пр еме может быть рекомендовано: 1. Выпить черную чашку кофе, желательно без сахара, в которой содержится примерно 200 мг кофеина (примерно 120 мл эспрессо или 200 мл черного кофе). 2. Далее сразу лечь спать. Постарайтесь сразу после кофе отправиться на короткий 15-20-минутный сон. 3. Проснуться и действовать. В это время кофеин еще не начнет действовать, но после пробуждения вы почувствуете себя более отдохнувшим, так как кофеин успеет начать свое действие. 🙏🏼 Также для максимальной эффективности и чтобы не навредить ночному сну, употребляйте кофе не позднее 16:00. Не добавлять сахар в кофе, так как он может замедлить действие кофеина. Не спать дольше 20 минут, иначе вы можете попасть в глубокую фазу сна, что приведет к вялости после пробуждения и сбитию циркадных ритмов. 🙏🏼❤️
Железо и ферритин
16 ответовЗдравствуйте! Принимаю сидерал форте месяц. Месяц назад был ферритин 5.6 , сейчас стал 17.9 такое реально? Железо было 7.60 сейчас 9.30, насыщение трансферина железом было 11.7, сейчас 14.1 Я продолжаю пить. Но не понимаю почему железо так медленно поднимается, а ферритин...
Добрый день, ферритин более точно отражает в этой ситуации обмен железа чем анализ на сывороточное железо, которое подвержено суточным колебаниям. Если было снижение гемоглобина, то все железо пошло на построение его, а потом пошло про запас в ферритин. Ферритин лучше поднять до 50.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Можно ли пить кофе при хронических частых болях в спине, затылке и шее? Люблю кофе. Но не пью, потому что очень боюсь учащение и усиления болей.
Здравствуйте, можно.