Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мир прекрасен!
44 ответаКак прекрасен этот мир посмотри КАК ПРЕКРААААААААААСЕЕЕЕН ЭТОТ МИР!!!!! ЛЯЛЯЛЯЛЯЛЯЛЯЛЯЛЯЛЯЛЯЯ!!!:))))))))) https://disk.yandex.ru/i/LVNvRhX-Hdph4A :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Контент внизу...
Добрый день! Что делать: пересмотреть своё отношение к себе, ни вес, ни возраст не могут быть приговором для построения отношений, можно и с лишним весом быть счастливой, красивой, любимой. И для мира все ноши посильны, потому что он гораздо больше нас. С лишним весом и гормонами можно работать, стремиться к здоровью. Сколько Вам лет, если не секрет? И какие у Вас параметры роста и веса?
Послеродовая депрессия
21 ответРодила 4 месяца назад дочку, люблю больше жизни ее, все в ней умиляет. Но… мне все дается с трудом , уход за ней , будто лень или нет сил что-то сделать , потом мне становится стыдно за это и делаю через не хочу. Жили с дочкой вначале у родителей из-за нашего с мужем...
Добрый день. Ваше описание проблемы вписывается в картину депрессивного эпизода. Если вы не получаете удовольствия от тех вещей которые раньше радовали и улучшение жилищных условий и жизненных перемен не меняют ситуацию стоит рассматривать лечение антидепрессантами. Запишитесь на прием к психиатру в территориальный ПНД или любую коммерческую клинику где ведётся психиатрический прием, после оценки вашего состояния и уточнения диагноза вам назначат лечение и выпишут рецепты на необходимые препараты.
Не высыпаюсь, проблемы со сном.
22 ответаДобрый день! Меня периодически беспокоят проблемы со сном, не могу вовремя уснуть, и порой рано просыпаюсь. Ухудшает еще то что когда я не могу уснуть я начинаю стрессовать, и часто ходить в туалет, от этих хождении сон еще хуже пропадает. Рекомендации вроде никаких гаджетов...
Здравствуйте. Ваша ситуация требует комплексного подхода : 1. Строжайший режим: Ложитесь и вставайте точно в одно время каждый день (даже в выходные и после плохого сна). Это главный регулятор "биологических часов". 2. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при бессоннице: Ищите онлайн-курсы или специалиста. Она эффективнее таблеток, работая с мыслями ("я не усну!", "завтра будет ужасно") и поведением, усиливающими проблему. 3. Управление тревогой перед сном: "Время для беспокойства": За 1.5-2 часа до сна выделите 15-20 минут на листе бумаги выписать все тревожные мысли/планы. Закройте лист – "время беспокоиться закончилось". 4. Правило 20 минут: Не можете уснуть 20 мин? Встаньте, идите в другую комнату, займитесь скучным делом при тусклом свете (НЕ гаджеты!). Вернитесь в кровать только когда захочется спать. 5.Туалет: Сократите жидкость за 2 часа до сна. Сходите перед тем, как лечь. Если встали ночью – минимум света (лучше ночник), не включайте мозг. 6 Прекратите "бояться не заснуть"! Пресловутый "организм измотается" не работает при тревоге – она сильнее усталости. Тревога берет всегда верх над усталостью. Фокус нужен на режим и КПТ-терапию это основное. Если через 3-4 недели строгого соблюдения режима и методов КПТ улучшений нет – обязательно к терапевту/неврологу/сомнологу. Доброго вам дня!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Алкогольный галлюциноз
1 ответМама после нескольких дней употребления алкоголя резко прикрутила, сначала похмелье было тресло целый день, трое суток не спала нормально и начались с ночи до утра ( с 3 до 10 3 утра) слуховые галлюцинации, слышит музыку, диалоги, как пытаются ее шантажировать. Но при этом...
Иван, это проявления алкогольного делирия. Лечится в стационарных условиях, то есть в больнице.
Девушка-одиночка
1 ответВ отнощениях с девушкой почти год. Между нами тепло, взаимное уважение и восхищение, страсть. Проблема в том, что эта девушка - "одиночка", никого до меня не подпускала близко, ей комфортно быть одной, самостоятельно принимать решения, решать проблемы. Она говорит, что...
Вы в отношениях почти год и между вами "тепло, взаимное уважение и страсть" - это самое важное. А то, что она самостоятельная, цельная личность, способная принимать взвешенные решения - это плюс и говорит о том, что в сложной ситуации сможет позаботиться не только о себе, но и поддержать Вас. То, что девушка интроверт и не нуждается в большом количестве друзей, не означает, что она "не доросла". Это говорит о том, что она верный и глубокий человек. Достойные уважения качества. Люди такого склада характера могут казаться холодными и закрытыми, но, тем не менее, им очень важно и ценно внимание и забота близких. Темперамент человека на протяжении жизни не меняется. Вам стоит принять девушку такой, какая она есть, если Вы собираетесь связать с ней свою жизнь.
Здравствуйте, мне постоянно кажется, что за мной следят. Я очень боюсь мышей и зачастую представляю как она начинает грызть меня или просто находится ряжом из-за чего конечности начинают дёргаться. Ещё мне постоянно грустно, всё потому что я сама придумываю печальный исход...
описываете состояние близкое к пограничному расстройству личности. основа терапии - психотерапия + медикаментозная поддержка при декомпенсациях (назначит психиатр очно)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не понимаю любви.
3 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Елизавета, мне 17 лет. У меня никогда не было отношений. Но с мальчиками моего возраста (и даже чуть старше, хотя их в моей жизни нет, не считая отца и дедушки) я общаюсь хорошо, нету ступора или невнятной речи. Но так уж вышло, что есть спектор...
Елизавета, доброго дня. В том то все и дело, что вы любовь хотите понять, но глагол "понять" с любовью не соотносится. Любовь вы почувствуете) Вернее даже не любовь, а сначала симпатию, а потом влюбленность. Это особенное чувство, когда объект влюбленности вам будет очень привлекателен, сначала внешне, а потом вам захочется сблизиться с ним и узнать, что он за человек. По мере сближения вам понравится его запах, манера говорить, выражать свои мысли, вам будет нравится как он до вас по-особенному дотрагивается. Из влюбленности будет зарождаться любовь, но это случится чуть позже. Просто вам такой человек в силу вашего юного возраста еще не встретился. Вы не промахнетесь, когда он предстанет перед вами и не будете бояться. И вы все правильно рассуждаете об интересе к вам как личности. Для того, чтобы понять, что в вас видят личность, а не только сексуальный объект, пообщайтесь чуть дольше в платоническом ключе. Подружите) Поверьте, кто к вам искренне относится, он дождется, когда вы будете готовы к близости. Желаю вам любви! Это прекрасное чувство!
Конфликтность
1 ответДобрый день! у меня такая ситуация, что я часто попадаю на конфликтные ситуации и конфликтую с другими людьми.на работе,дома, даже иногда бывает в аптеке или в магазинах. Но после этого с трудом прихожу в себя, так как чувствую опустошенность и чувство вины. Началось все со...
Здравствуйте, Динара. Судя по всему из-за того,что Вас обижали в детстве, а родители не были опорой и поддержкой, у Вас сформировалось недоверию к миру и к людям. Вы не ощущаете себя в безопасности и постоянно чувствуете угрозу, что Вас снова кто-то может обидеть, поэтому обороняетесь первой. Данную ситуацию можно проработать с психологом на очной консультации.
Проблемы в понимании себя
2 ответаЗдравствуйте. Надеюсь вы меня хотя бы поймёте и сможете что-либо посоветовать для улучшения ситуации. Достаточно уже долгое время мне приходиться бороться со своей противоречивой личностью. В голове лишь мешанина из всяческих мыслей. Они совершенно противоположные между...
Здравствуйте, посещения психиатра,тайно и конфендициально. Никто не будет об этом знать. Помощь вам нужна именно лично психиатра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нипт анализ
12 ответовДобрый день! Беременность 23 недели. Позади два скрининга. По результатам первого никаких рисков аномалий хромосомных нет. На узи тоже все нормально. Носовая кость была 1,9 на сроке 12.4, но врач сказал все нормально, тем более ТВП была 1 мм. На втором скрининге тоже все...
Здравствуйте, Екатерина. Если по первому скринингу все хорошо, риски низкие, то нипт не нужен. Но если вам так будет спокойнее, то можно и сделать.