Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в голеностопе
1 ответЯ занимаюсь фигурным катанием. Недавно поменяла модель коньков на более жесткие, лет с 13 у меня появились дополнительные косточки с внутренней части стопы. Фото 1. Сейчас правая стопа начала сильно болеть и появился небольшой отек. При пальпации на точки (фото 2,3) сильная...
Здравствуйте. На основании данных жалоб и МРТ причиной данной проблемы стал синдром добавочной ладьевидной кости, который обострился из за давления новых жестких коньков, спровоцировав подтаранный бурсит. Появление этой косточки в 13 лет классический период ее окончательного окостенения.Так как боль возникает исключительно в коньке, лечение должно быть комплексным- 1)Временно исключите тренировки в коньках. Т. как ходить и прыгать без коньков не больно, обычную активность можно оставить, но избегайте давления на внутреннюю часты стопы.2)Прикладывайте лед через полотенце к болезненной зоне на 15 минут 3–4 раза в день для уменьшения отека3)НПВС гели (на основе диклофенака, ибупрофена или кетопрофена) на точки боли 2–3 раза в день.4)Эффективно снимают воспаление в этой зоне ударно-волновая терапия . магнитотерапия или лазеротерапия HILT например.Если не изменить коньки, после возвращения на лед бурсит воспалится снова. Жесткий ботинок давит навыступающую добавочную кость, травмируя подлежащие ткани..Изготовьте жесткие стельки непосредственно под фигурный конек.Они стабилизируют пятку и уведут болезненную косточку от внутреннего края ботинка. Всего самого наилучшего !
Покраснение вокруг пупка
25 ответовДобрый день. Сегодня после принятия ванны обнаружила у себя покраснение вокруг пупка, причем внутри пупка кожа светлая и не воспаленная. Само это воспаление не болит и не чешется. Я купила себе не так давно набор трусов с высокой посадкой и широкой резинкой и всю неделю я...
Здравствуйте! - по фото напоминает омфалит, возможно просто раздражение резинкой, пока рекомендую не носить данное белье, местно рекомендую обрабатывать антисептиком ( мирамистин).
Выбор аппарата
4 ответаЗдравствуйте. В стационаре по результатам мониторинга сна поставлен диагноз тяжёлая форма апноэ...338 эпизодов за ночь. В рекомендациях ПАП терапия. Изучил тему немного и рынок множество предложений сипап и бипап аппаратов. Не знаю что делать - самому выбрать модель...
Здравствуйте. Сипап терапию нужно подбирать с сомнологом очно, особенно начальный этап с подбора режимов терапии. Тяжолую форму часто предлагают лечить с помощью СИПАП с полачей кислорода. Наибольший дискомфорт доставляет не тип аппарат, а привыкание к маске, поэтому выбирайте по проще аппарат, без наворотов. Также важно снизить массу тела, если она избыточная, для улучшения эффекта терапии. какой у Вас вес и рост?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Суппорт для голеностопа
5 ответовЗдравствуйте! Люблю играть в футбол, но у меня довольно часто травмируются голеностопы, даже после очень больших перерывов, видимо они у меня слабые. В магазинах продают различные бандажи, суппорты для голеностопа. Существует ли какой-то бандаж/суппорт, который я смогу...
Приведенные Вами варианты могут быть использованы. могу ли я надевать подобный суппорт на каждую тренировку? Да, можете надевать, если практика их использования Вам понравится. "не тренируется должным образом и таким образом можно сделать даже хуже". Мне такие случаи неизвестны. Подобная теория "притянута за уши".
Общение со знакомой
2 ответаЗдравствуйте. Как общаться со знакомой которая сказала что от общения со мной у неё появляются неприятности. Сегодня приехала с шоколадкой и хочет вернуть общение. Простить её и общаться с ней или нет.
Добрый день, Юлия! Какие конкретно неприятности у знакомой появляются от общения с Вами? Что она имела в виду? Как давно Вы общаетесь со знакомой? А Вы хотите общаться со знакомой? Если знакомая приехала с шоколадкой, то она хочет помириться с Вами. Вам важно понять, что именно знакомая имела в виду и прояснить с ней этот момент.
Чувствую навязчивость
1 ответЧастое ощущение навязчивости со стороны себя и партнёра, вечное желание быть рядом, переизбыток общения, но не от того, с кем хочется общаться, отсюда чувство одиночества. Хочу постараться быть менее зависимой от отношений
Здравствуйте! Чтобы избавиться от зависимости, общения с партнёром, надо найти для себя "якорь" в чём-тр другом. Подойдёт хобби, творческая, бытовая деятельность, спорт, прогулки, учёба. Таким образом Вы переключитесь. А попутно наблюдайте причину, чего, каках чувств, эмоций Вам не хватает без него (доброты, понимания, тепла, поддержки в чём-то...) И в чём другом можете получить такие же эмоции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Справка от психиатра
1 ответЗдравствуйте! Подскажите, у меня псих-расстройство, точнее депрессия с расстройством социального общения. Да, лечусь у врача, однако на учёт не ставил. Подскажите нужно взять об этом справку в роддом или не надо?
Здравствуйте, понимаю ваше беспокойство, если данный диагноз выставлен, то желательно предоставить последний осмотр и необходимые назначения от психиатра, тк сопутствующие заболевания должны учитываться для определения дальнейшей тактики наблюдения за пациентом.
Полиомелит
4 ответаЗдравствуйте! Дочке 25 февраля была сделана первая ревакцинация от полиомелита. Скажите пожалуйста можно ли контактировать с вообще непривитыми детьми? Слышала, что 60 дней нужно воздерживаться от общения. А нас приглашают в гости
Значит 60 дней неотбходимо ограничить контакт с непривытым. Есть риск вакцинассоцироанный полиомиелит.
Тревожное расстройство у взрослой дочери
16 ответоввзрослая дочь ежедневно нуждается в поддержке. общаемся только онлайн из-за глобальных событий. очень близко к сердцу принимаю ее неудачи и страдаю от этого. отказаться от общения не могу. она абсолютно одинока.
Ольга, здравствуйте! Конечно, Вы будете волноваться и переживать - вы мама)) Но Вы перключацте акцент на то, что Вы ей даёте в моменты общения - ведь это самое главное и ценное! Это такая поддержка, которая помогает проходить через все трудности. А то, что есть моменты, за которые волнуетесь - посмотрите, что конкретно можете изменить Вы - и предложите свою помощь, а остальное - что нам не род силу - тут уж так сложилось.... Человек не всесилен и не все может контролировать. Но главное-делать то, что действительно можем и требует Душа)) И Вы это точно делаете-дарите ей свою любовь, поддержку и внимание)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Общение с заражённым
1 ответЗдравствуйте! Если в течение ~9 дней никаких симптомов нет вируса после ежедневного общения с человеком,у которого оказался вирус - может ли вирус проявится ещё в течение времени,если я с человеком также общался?
Добрый день! Да, инкубационный период может составлять до 14 дней.