СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация травматолога
Вопрос №849091

Что вас беспокоит?

Суппорт для голеностопа

Здравствуйте! Люблю играть в футбол, но у меня довольно часто травмируются голеностопы, даже после очень больших перерывов, видимо они у меня слабые. В магазинах продают различные бандажи, суппорты для голеностопа. Существует ли какой-то бандаж/суппорт, который я смогу надевать во время тренировки/игры и с которым я буду получать меньше травм? Может быть можете посоветовать какую-то определенную модель, определенный вид суппорта или куда обратиться за подбором?

15 Апреля 2022·Просмотров: 1742·Антон, Москва

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации травматолога уже через 10 минут.

1. Нужно понимать, что суппорты (бандажи) предназначены для стабилизации г\с сустава. Они предохраняют от "подворачивания" ноги, растяжения связок и сухожилий. Но они, во-первых, ограничивают движения в суставе, а во-вторых, не предохраняют от прямых травм (удар по ноге). Для защиты от ударов есть щитки. Ими пользуются спортсмены.

Профессиональные спортсмены суппортами-бандажами не пользуются, поскольку они сковывают движения. Чем надежнее суппорт защищает, тем больше он сковывает движения.

2. Поэтому, если Вам нужен суппорт для стабилизации сустава стоит обратиться в ортопедический салон и примерить несколько вариантов. Только Вы сами можете определить, какая жесткость изделия для Вас окажется идеальной. Только Вы сами сможете найти золотую середину между ограничением движений и защитой сустава.

Ну, а если речь идет о защите сустава от прямой травмы - то это щитки. Они движений не ограничивают и продаются в спортивных магазинах. Это не ортопедические товары.

С моей точки зрения, Вам могли бы подойти следующие варианты
https://www.sportmaster.ru/product/25354280299/
https://trives-shop.ru/catalog/t_8681_1_xs_bandazh_kompressionnyy_na_golenostopnyy_sustav_bkgss.html
или другие.

- отвечает СпросиВрача –
Антон
Клиент

Константин, большое спасибо за ответ! Суппорт хочу для стабилизации сустава, для помощи в таких моментах как резкая остановка при беге, собственный удар по мячу и тп.
Думаю сходить примерить такие варианты (скажите, пожалуйста, если считаете, что они не подходят в моем случае):
https://orteka.ru/product/bandazh-bauerfeind-9834/?offer=376565
https://orteka.ru/product/bandazh-bauerfeind-9962/?offer=376474
А могу ли я надевать подобный суппорт на каждую тренировку? Кажется, что существует мнение, что если всегда надевать суппорт, то часть тела (в данном случае голеностоп) не тренируется должным образом и таким образом можно сделать даже хуже.

Принятый ответ

Приведенные Вами варианты могут быть использованы.

могу ли я надевать подобный суппорт на каждую тренировку?
Да, можете надевать, если практика их использования Вам понравится.

"не тренируется должным образом и таким образом можно сделать даже хуже".
Мне такие случаи неизвестны.
Подобная теория "притянута за уши".

Здравствуйте. Это прерогатива спортивных врачей , в мед. Изделиях не предусмотрены спортивные нагрузки.

Здравствуйте. Суппорта предохраняют мышцы и связки от длительной нагрузки, но не предохраняют от травмы в полном объеме. Поэтому нужно тщательно их подбирать, чтобы они меньше мешали во время игры.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.