Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грудничок не спокойно себя ведет
12 ответовМалышу 28 дней, полностью на ГВ, во время кормления стал не спокойно себя вести , выгибаться и кричать. Ночью стонет от боли в животике. В туалет ходит самостоятельно каждый день , но чтобы покакать сильно подгибает ножки, изворачивается , кряхтит и плачет. Кал желтый, не...
Здравствуйте По описанию признаки дисхезии — это доброкачественное состояние, когда ребенок тужится, плачет, беспокоится и не может выпустить газики и покакать. Так как ребенок еще не умеет правильно работать мышцами и в силу возраста незрелость пищеварительной системы. Обычно наблюдается в первые 2 месяца. Чтобы опорожнить кишечник ребенку нужно напрячь мышцы живота и расслабить анус. А если ребенок напрягает живот и одновременно анус опорожниться не получается Симптомов лактазной недостаточности не описываете При лактазной недостаточности стул кислый, может быть пенистым, каловые массы с каждым пуком, стул сильно разъедает и травмирует кожу. Что-то из препаратов ребёнок получает? Пробиотики?
Потеряла себя.
1 ответПоследние время потеряла себя. Нахожусь с человеком в любом треугольнике, порой в нашей жизни появляется бывшая девушка с тем чтобы вернуть их отношения т.к. У них есть сын. А он со мной растит чужого сына. Так же считаю себя плохой матерью, график работы у меня не регулярный...
Добрый вечер, Анастасия! Ваш вопрос? Что значит "потеряла себя"? В каком любовном треугольнике Вы находитесь, если мужчина не собирается уходить от Вас. Или собирается? Или это Ваши страхи? Сколько лет ребёнку? Как Вы проводите время с ребёнком? Даже, если у Вас плотный график работы, то Вы всегда можете найти время для ребёнка в выходной день, даже в конце дня Вы можете поговорить с ребёнком о чём-либо.
Не могу придти в себя после армии
8 ответовПятый год уже не могу придти в себя никак. Беспокоят навязчивые мысли, и они совсем пугающие. Друзья не пишут, не звонят, только я им навязываюсь. Все свои цели и планы не осуществил. Работать не могу из-за пугающих, навязчивых мыслей. Все ли со мной в порядке? Охота уже...
По хорошему, нужно лечь в стационар и пройти адекватную диагностику, пообщаться с психологом (не тесты, а именно эпи с клиническим психологом для оценки уровня расстройств, посмотреть, что с мышлением, эмоциями, какие есть особенности личности), определиться с диагнозом и начать нормальную (адекватную) терапию. После выписки какой бы не был диагноз, обратиться за психотерапевтической помощью, с психотерапевтом можно работать онлайн, но чтобы это была настоящая работа, регулярная, по методу когнитивно-поведенческая терапия. Из вашей истории все, что вам предполагали может иметь место, что с вами на самом деле -вопрос, который лучше решать стационарно, с возможностью комиссионного осмотра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Теряю себя
1 ответЗдравствуйте, хоть я и указала тему, не думаю, что она полностью описывает мою проблему. Постараюсь объяснить подробнее. Я не умею выставлять границы между собой и другими людьми, не умею заступаться за себя и бороться с неприязнью в свою сторону. Мнение чужих людей мне...
Добрый день! Подскажите пожалуйста, когда у вас началось такое состояние? Было ли оно с вами всегда или началось все с определенного момента? То, о чем вы написали выше, очень важно говорить , проговаривать и решать.
Не понимаю как себя вести
10 ответовЗдравствуйте,у меня есть проблема в данный момент Я психологически травмированный в детстве человек,у меня низкая самооценка,страх мужчин,страх отвержения от людей На данный момент я на работе на вахте вместе с мамой, здесь работают мужчины, некоторые из них стали проявлять...
Доброго дня! Ваши чувства и эмоции абсолютно нормальны, учитывая вашу психологическую травму. Нужно помнить, что вы имеете право чувствовать себя комфортно и безопасно в любой ситуации. Вам нужно найти способы, которые помогут именно вам, справиться с нервозностью и дискомфортом. Попробуйте расслабляющие техники дыхания или медитации, чтобы уменьшить стресс. Регулярные физические упражнения могут также помочь вам расслабиться и снизить уровень тревоги. Кроме того, важно обсудить свои чувства с кем-то, кто вас понимает и поддерживает. Может быть, вы захотите провести сессию с психологом, который поможет вам разобраться в ваших эмоциях и преодолеть психологические травмы. Что касается проявлений внимания от мужчин на работе, важно устанавливать границы и говорить им четко, что вы не интересуетесь отношениями. Не бойтесь проявлять свои чувства и потребности, ваше благополучие важнее всего. И, конечно, помните, что у вас есть право на свою индивидуальность и на выбор.
Потеряла себя
3 ответаЗдравствуйте.Замужем, двое детей.В декрете уволилась с должности учителя,не хочу в эту сферу,но и не могу себя найти в проф.плане.Финансово тяжело,ребенок болеет,в д/с отдать не получается.Проблемы в отношениях с мужем,со старшей дочерью
Добрый день,! Может быть, Вам попробовать себя в качестве воспитателя или организовать мини- детсад, и ребенок будет под присмотром?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заставить себя работать
5 ответовЗдравствуйте. Где-то с полгода назад появилась какая-то усталость, лень, безразличие ко всему, вялость. Не могу заставить себя работать. Кажется, что всё болит. Особо ничего не беспокоит, сон нормальный. Немного ноют колени и сложно наклоняться, приседать. Что это может быть...
Здравствуйте! Опишите подробнее, в чем трудность наклонов? Боли в спине и скованность по утрам беспокоят?
Как полюбить себя?
1 ответДобрый вечер! Мне нужна Ваша помощь! Дело в том, что я не люблю себя. Мне не нравится во мне всё: внешность, фигура, осанка. Я всё время считаю себя некрасивой и критично отношусь к себе. Из-за этого я не могу находиться в обществе, потому что я начинаю сравнивать себя с...
К сожалению одним советом вам не поможешь. Вам нужны сеансы психотерапии. Поищите в прошлом отправную точку, то место с чего началась ваша самокритика. Это момент очень жесткой критики с чьей-то стороны, на которую вы очень ярко отреагировали. С этого и стоит начинать, с ваших чувств, обиды.
Потеря себя
38 ответовЗдравствуйте. Нахожусь в состоянии полного опустошения и потери себя как личности и в профессиональной деятельности. О себе: мне 33, замужем , 2 детей (3 и 7 лет). Работаю в мед.работником с 2013 года в одном учреждении. В 2019 по 2022 была в отпуске до 3х, вышла из 1го...
Смотрите, вопросы, которые я Вам задала, касаются не только направления работы, а вообще вашей жизни, вашего состояния. Позвольте уделить себе 30 минут времени, ответить на вопросы, затем сделать то, что Вам нравится, то что Вы хотите. Так Вы сможете лучше понять себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непринятие себя
2 ответаЗдравствуйте, я Анна, мне 33 года. Всю жизнь я страдаю от дисморфофобии. Я ненавижу себя и не могу принять. Всё во мне не так: лицо, грудь, голос детский. Я не сформировалась как женщина, выгляжу как подросток. И мужчины не обращают внимания тоже считают меня дитём. С...
Анна,здравствуйте!Примите мою поддержку! Ваши переживания полностью укладываются в классическую когнитивную триаду Аарона Бека: Негативное представление о себе:«Я некрасивая», «я не женщина», «я выгляжу как подросток», «жизнь не удалась», «у меня ничего нет». Негативное представление о мире и людях: «Мужчины не обращают внимания», «везде тупики, ничего не получается». Негативное представление о будущем: «Жизнь уже прошла», «боюсь старости», «жить незачем». Эти мысли не являются фактами. Это автоматические мысли, которые возникают мгновенно и кажутся правдивыми, потому что вы привыкли так думать годами. За автоматическими мыслями стоят более глубокие, жёсткие убеждения- схемы. В вашем случае это могут быть: «Я дефектный/неполноценный». «Меня можно любить, только если я идеален». «Я беспомощен и не могу справиться с жизнью». «Быть взрослой женщиной — опасно/невыгодно». Эти схемы сформировались в прошлом и теперь фильтруют всю входящую информацию: вы замечаете только то, что подтверждает вашу никчёмность, и игнорируете всё, что ей противоречит. Вы верно подметили: «не хочу себя принимать как взрослую женщину, это не выгодно». С точки зрения КПТ это называется поведенческим избеганием.Быть «вечным подростком» это способ избежать тревоги, связанной с ответственностью взрослой жизни. Это даёт временное облегчение (избегание страха), но в долгосрочной перспективе усиливает депрессию и одиночество. Это замкнутый круг. Проверяйте свои убеждения на практике. Если вы думаете: «Мужчины не обратят внимания», попробуйте изменить стиль одежды или поведение на более взрослое и посмотрите на реакцию. Если думаете: «Я ничего не умею», составьте список своих реальных достижений за последние 5 лет. Задавайте себе вопросы к каждой негативной мысли: Каковы факты? А что я чувствую? Есть ли другое объяснение? Что самое худшее может случиться? И смогу ли я это пережить? Что бы я сказала подруге в такой ситуации?