Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 15 лет. Живу с мамой и младшей сестрой. Последние дни не могу заставить себя хоть что то сделать. Нужно убраться в комнате, помыть посуду, помочь маме, готовиться к экзаменам, доделать проэкт а я не могу. Лежу, смотрю в телефон и корю себя за то что я настолько ленивая....
Елена, добрый вечер! То, что Вы описываете, больше похоже на эмоциональное истощение, чем на «лень»: иногда психика замедляет активность, чтобы защитить нас от перегрузки. Попробуйте переключить внутренний диалог с упрёков на поддержку — например: «Сейчас сложно, но я могу начать с малого». Разрешите себе двигаться постепенно. Поставьте таймер на 2-3 минуты и выполните одно простое действие (встать, открыть окно, убрать 3 предмета на столе). Часто такой шаг «разблокирует» энергию для следующего. Если не получится — это не провал, а сигнал, что важно искать причину глубже. Избегание общения и чувство стыда могут усиливать замкнутый круг. Возможно, стоит честно поделиться с близкими или друзьями хотя бы частью переживаний — Вы не обязаны справляться в одиночку. Если состояние не меняется несколько недель, стоит обсудить его со специалистом: иногда за апатией стоят физиологические факторы. Вы уже делаете важное дело — ищете решение. Это требует сил, и я верю, что они у Вас есть. Даже небольшие действия сейчас — шаг к восстановлению.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста 🥺 мне 49 лет, стали мучить как полтора года приступы головокружения, скачки давления, при головокружении не могу стоять слабость , после рвоты легче, сделала кардиограмму сердца всё хорошо, сделала узи сердца врач ничего не увидела, анализы...
Здравствуйте! По описанию симптомы схожи с вегетативной реакцией, вызванной дефицитом эстрогенов. Приливы жара -это типичный симптом снижения женских гормонов. Гормоны эстрогены защищают сосуды. Когда их становится мало, сосудистый тонус не стабильный, вызывая внезапную слабость и давление. При сильных головокружениях часто раздражается рвотный центр в мозге. То, что после рвоты легче, говорит о вегетативном кризе. Жжение в груди и между лопаток может быть проявлением кардионевроза и остеохондроза, который обостряется из-за изменения обмена веществ в тканях. Парические атаки могут присоединяться на фоне гормональной перестройки. Организм пугается непонятных состояний и мозг запускает реакцию страха. Но первопричина здесь скорее физиологическая, а не психологическая. В таких случаях могут рекомендовать: 1. Сдать кровь на гормоны: ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и Эстрадиол. Если ФСГ высокий, значит, это климактерические проявления. 2. Ферритин, вит в9, в12, вит д, гормоны щитовидной железы ттг и т4 свободный 3. УЗИ малого таза Далее очно проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом Часто правильно подобранная мягкая поддержка убирает все эти симптомы за пару недель.🙏🏼
Доброе утро! Подскажите, пожалуйста, могу ли я прикрепится к другой больнице и встать на учёт не по месту жительства? Так как есть большие сомнения по поводу больницы, которая находится по месту жительства
Здравствуйте, да по полису омс вы вправе выбрать где наблюдать беременность. Согласуйте этот вопрос с заведующей консультации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Сегодня забирала ребенка с ванны, почувствовала резкую боль в спине, поясничный отдел, от боли опустилась на пол и не смогла подняться, каждое движение вызывало отруб боль в поясничном отделе спины. Вызвала скорую. Приехал врач и сделал укол дикоофенака. Но мне...
Рекомендовано сохранять активность, но избегать подъем тяжестей, длительные неудобные позы, наклон вперед с прямыми ногами
Не могу заснуть
2 ответаЗдравствуйте после того как переболел ковидом не могу заснуть и так уже 1 месяц ...за все это время не разу не засыпал что делать и работать не могу постоянно уставший сил нет а заснуть не могу как быть не знаю
Принимайте фенибут 1т 3р в день, феварин 50мг на ночь до 3 месяцев
Болит спина не могу подняться, лежу прикованный к постели боли адские в область ноги. Левая нога отнимается!! Помогите !!!!
Здравствуйте, если нет язвы и аллергии на лекарства, поколите Дексалгин 2,0 мл в/м 5 дней, Кокарнит 2,0 мл в/м 6 дней, Сирдалуд 2 мг 1 таблетка на ночь перед сном 20 дней. На МРТ критично плохого нет, если не противопоказаны физиопроцедуры, я бы назначила электрофорез с карипазимом на ПОП 10-20 дней. Плюс ношение корсета при нагрузках. Скорейшего выздоровления ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу жить спокойно
18 ответовВ последнее время мне очень плохо, мне страшно встать с кровати, все болит, везде колит, постоянно мерию давление, пульс, температуру. Мне 19 лет и у меня тревожно- депрессивное расстройство, в сентябре сдавала все возможные анализы, все в норме, делала МРТ мозга все хорошо....
Надежда, здравствуйте! Во-первых, наберитесь терпения, антидепрессанты начинают оказывать эффект через 3-4 недели приёма. Психотерапия Вам, конечно, показана, но это нужно работать совместно со специалистом. Еще можно подсказать упражнения при появлении панической атаки, а методики работы и тактика ведения Вас будут зависеть от Вашего состояния, запроса и т.д.
Не могу дышать
1 ответРентген лёгких ничего не обнаружил. ЛОР не нашел гайморит. А я периодически не могу вздохнуть полной грудью. До боли в груди и головокружения. В комнате открыто окно. Лёжа вроде могу продышаться. Но не сразу и не постоянно. Даже лёжа сейчас не могу отдышаться
Здравствуйте. Сделайте ФВД с бронхолитиком для исключения бронхоспазма.
доброе время суток. есть проблема, не знаем, как решить. женщина, 42 года, страдает ожирением четвертой степени, уже около двух недель не в состоянии встать с постели, причину и состояние описать у него не получается, объяснение ограничивается на «ну не могу и все». вызывали...
Здравствуйте! Сахар до 7 натощак-это повышенный. Учитывая описанное вами, думаю что сами вы не справитесь. Я бы рекомендовала госпитализацию с целью обследования и лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу откашляться
1 ответЗдравствуйте. Уже 4 день не могу нормально спать. Не могу откашляться. Пару дней была температура. Делаю ингаляцию лазолваном. Не помогает.
Добрый день. Сдавайте ОАК, кровь на СРБ, будет хорошо, если выполните КТ или рентген ОГК. Пока начните отхаркивающие (ацц лонг, флуифорт), горло полоскать раствором тантум верде 3-4 раза в день, наносить на подсушенные слизистые виферон гель 3-5 раз в день, для рассасывания пастилки фарингосепт 3-5 раз в день. Ингаляции лучше сделать с физраствором и Пульмикортом 2 раза в день курсом 5-7 дней, но нужно обязательно смотреть ваши анализы