ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ - ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ? Π ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΈ? ΠΡΠΎΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Π° ΠΈΠ·ΠΎ ΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ,...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠΌ,Π²Π΅Π·ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎ,ΠΎΠ½Π° Π±Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ , Π΄Π° Π΅ΡΡ ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π·ΡΠ±Ρ Π»Π΅Π·ΡΡ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠ΅ , ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡ , Π»ΠΈΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Ρ , ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ , Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ , ΠΌΠ°ΠΆΡ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΠΊΠΎΠΌ , Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ° ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ,...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎ- ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° ( ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ - Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΡ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π²Π΅ΡΡΠ°).
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ:
1. ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ .
Π‘ΡΡ
ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ Ρ
ΡΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ: 40β60% Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½.
2. ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ .
ΠΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ (ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ), Π½ΠΎ:
β Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΏΠ»Π°Ρ, Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ;
β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ;
β Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅Π½Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
Π³Π΅Π»Π΅ΠΉ;
β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ β Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½Ρ ( ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ 2Ρ
ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡ Π»Ρ ΡΠΎΡ ( ΡΠ΅ΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΏΠΈΠΊΠ°Ρ), ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ° ( ΡΠ΅ΡΠΈΡ Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ).
3. ΠΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ .
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΠΆΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ β 250β500 ΠΌΠ» ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°.
4. ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° .
Π₯Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Ρ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ. Π‘ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°.
5. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ° - ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ΄Π΅Π» 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ( 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ), ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ - ΡΠΈΠΊΠ°ΠΏΠ»Π°ΡΡ Π5 - 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
6. ΠΡΠΈ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ ( Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ)- Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΄ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ· Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡ, Π³ΡΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎ/ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ? Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ? ΠΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ....

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ , ΠΎΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
Π Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅Ρ?
ΠΠΎ ΡΠ½Π΅ Ρ
ΡΠ°ΠΏΠΈΡ/ ΡΠΎΠΏΠΈΡ ?
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΡΠΈΠΈ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ»Π΅Π·Ρ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π·. ΠΠ»Π°Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠΏΡΠΈΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ Π³Π½ΠΎΡ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅Π»Π°Π»Π° ΠΠ’ ΠΎΡΠ±ΠΈΡ- Π½ΠΎΡΠΌΠ°. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π° Π²ΡΡ: Π½ΠΎΡ( Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π°Ρ
ΠΊΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°), Π·ΡΠ±Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠ»Π°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΈ- Π²...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ»Π΅Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ - Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΡΠ»Π΅Π·Ρ. ΠΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π·, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π³Π»Π°Π· Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠ°, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ·Π΅, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠ΅, ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π½ΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ
. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ»Π΅Π·Ρ - Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΉΠ½-Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΡΠ΅Π»Π°ΠΊ-Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΡΠ΅Π»Π°ΠΊ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΠΈΡΠ°ΠΏΠΎΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΊΡΠ°Ρ Π²Π΅ΠΊ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ· ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Ρ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΠ»Π΅ΡΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π»Ρ1, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½Π° 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎ Ρ Π³Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΊΠ»Π΅ΡΠ° ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ»-Π³Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ΅ΠΌΠ°Π·ΠΎΠ» Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡ, 7,5 Π»Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ, Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΡ, Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 2-3 Π΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°, Π³Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ-ΠΏΡΠ΅Ρ, Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ. ΠΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π».
ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ? ΠΡΠΈΠ΅Π΄Π΅ΠΌ Π²...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ(Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ), Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ (ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ). Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ» ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π³Π»Π°Π·, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ° Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊΠΎΡΡ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ (0.9% ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡ Ρ
Π»ΠΎΡΠΈΠ΄Π°),Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ°Π»
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π·ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΌΡΠ²ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠ¦Π Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ (Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° 4,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°) ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ: Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π»Π°, ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π»Π°. Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΡ. ΠΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ. ΠΠ½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ, ΠΈΠ³ΡΠ°Π»Π°, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π»Π°. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΡΠ±ΠΎΠ².
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΡΠ±ΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ :
- ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ;
- ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π» Π³Π΅Π»Ρ ( Π±Π΅Π· Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ½Π°);
- Π²Π½ΡΡΡΡ , ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π°Ρ
, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ½Ρ ( ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ), ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» ( ΡΠ²Π΅ΡΠΈ Β«Π¦Π΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½Β» ) ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½ ( ΡΠ²Π΅ΡΠΈ 60 ΠΌΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ).
ΠΠ°Π²ΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ( ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΡΠ½Π°. ΠΠΎΠ΄ΠΈΠΊ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π°, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ. Π’Π΅ΠΊΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΈ Π½Π΅Ρ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉ Π΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ. Π ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Ρ...
ΠΠ°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ (Π‘Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ) 1 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³
ΠΠ΅ΡΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄ (Π¦Π΅ΡΡΠΊΠ°Π») 0.2 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Π·ΡΠ±ΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°: ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ - ΡΠ»Π΅Π·Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² 100% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΠ°Ρ
ΠΎΠΆΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ - ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΡΠΈΡΡΠΌ, ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅: Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, Π±Π΅Π·...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅, Π½Π° Π»ΠΈΠ½Π·Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΈΠ»Π»Π°Π²ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΠΈΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΄ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏ 3-4ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΡ 2 ΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ° Π½ΠΎΡΡ Π·Π° Π²Π΅ΠΊΠΎ Π³Π΅Π»Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅Π³Π΅Π»Ρ 1-2 ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ! Π ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² Π½ΠΎΡΡ! ΠΡΠ°Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π°, Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅, Ρ
ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π½Π΅Ρ! Π£ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π»Π΅Π·ΡΡ Π·ΡΠ±Ρ! Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ! ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅! Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ?
Π Π²Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡ
Π Π°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠ»Π° , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ
Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ
Π‘ΠΎΠ½ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 Π½Π΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!, Ρ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΌ 4 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ, Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ( ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΠΠΠ ΠΠ¦ΠΠ, ΠΠΠΠΠ‘ΠΠ, ΠΠ‘ΠΠΠΠΠΠ’ΠΠΠΠΠΠ, ), ΡΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ»ΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΠΌ, ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ- ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΠΠ ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠΏΠ°Π½Π΅Π»Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»-Π²ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΠ² Π² Π½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ- Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ