Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В последнее время постоянно держится фоновая тревога: одни и те же мысли крутятся по кругу, не получается их остановить. Эмоции будто приглушены — почти не понимаю, что чувствую в моменте, различаю только "тяжело" или...
Здравствуйте, Алексей! При подобном описании видны признаки тревожного расстройства - это довольно тягостное и мучительное состояние. Для оценки состояния используют тестирование HADS и шкалу Бека. Вы можете их пройти - они в свободном доступе, результаты приложить. Для лечения тревоги, к сожалению, занятий с психологом может быть недостаточно. Стандартом лечения являются антидепрессанты группы СИОЗС. На сегодняшний день это эффективные и безопасные препараты, они не вызывают привыкания, не меняют личностные качества, не вызывают зависимости. На фоне лечения тревога уходит, эмоциональный фон выравнивается. Также в комплексе важно подключить психотерапию - чаще это когнитивно - поведенческая психотерапия. На первом этапе рекомендуем обратиться к психиатру очно, именно он оценивает самочувствие и дает рекомендации по тактике лечения. Если же говорить о терапевтической патологии, в подобной ситуации она может усугублять самочувствие, рекомендуем исключить патологию щитовидной железы - ТТГ, Т4, Т3, дефицит витамина Д, дефицит железа (ферритин), дефицит витамина В12 и фолиевой кислоты.
В последнее время постоянно держится фоновая тревога: одни и те же мысли крутятся по кругу, не получается их остановить. Эмоции будто приглушены — почти не понимаю, что чувствую в моменте, различаю только "тяжело" или...
Здравствуйте. Такая картина - фоновая тревога, эмоциональная уплощенность, дрожь, инсомния при нормальных базовых анализах указывают на тревожно-депрессивное расстройство, а не на соматическую патологию. Алкоголь усугубляет состояние: он временно снижает тревогу, но нарушает архитектуру сна и истощает нейромедиаторы, усиливая симптомы на следующий день. По анализам: - Ферритин 118, железо 27,7, ТТГ/Т4/инсулин в норме дефицитные и эндокринные причины исключены. - Ионизированный кальций 1,31 ммоль/л верхняя граница нормы; при нормальном альбумине и ЩФ клинического значения не имеет. Пересдайте через месяц для контроля. - Базофилы 1,1% при нормальных абсолютных значениях незначимо. - Фолиевая кислота 7 нг/мл нижняя граница, в таких случаях допустим прием 400 мкг/сут профилактически. Что делать: 1. Обратитесь к врачу психотерапевту для подбора медикаментозной терапии и только позже после стабилизации - к психологу. Ваше состояние требует подключения препаратов (СИОЗС + противотревожные). Вопросы психолога сейчас бесполезны, потому что биохимия мозга не позволяет обрабатывать информацию. 2. Полный отказ от алкоголя-обязательное условие эффективности лечения. 3. Гигиена сна: фиксированный подъем, темная комната, отсутствие экранов за час до сна. Магний 0,86 нижняя граница нормы, глицинат магния вечером может улучшить засыпание. 4. Отношения: страх подхода и тяга к темной триаде - следствия тревожного расстройства и низкой самооценки. Это корректируется на фоне терапии, а не волевым усилием. Состояние обратимо. Начните с визита к психотерапевту: это медицинская необходимость, как гипс при переломе. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев. .
Те пера тура не проходит 10 дней
10 ответовДобрый день. Ребёнку 10 месяцев, 16 числа на фоне прорезывания первого зуба повысилась температура до 38,5 и появился кашель, был назначен афлубин и Лазолван, температура поднималась 17 и 18 всегда только ночью затем прекратилась , кашель продолжали лечить. 23числа ночью...
лучше всего в ткань легких проникает Азитромицин, продолжать прием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В голове сидят одни те же мысли
16 ответовДобрый день Полтора месяца назад сделала лазерную коррекцию зрения. Продолжительное время вынашивала в себе эту мысль. В один момент все сложилось - сходила на консультацию, и доктор понравился, успокоил мои опасения, и деньги были, и желание снять очки. Сделала коррекцию,...
Да, понимаю, что это для Вас сейчас очень волнующая ситуация. И скорее дело как раз в том, что действительно есть внутренний конфликт - ведь любить перемены - быть готовым к неожиданностям. И готовым - не значит "подстелить соломки", а чётко понимать границы своих возможностей и ответственности: знаю, что не все от меня зависит, и может быть всякое и в то же время сделать всё, что зависит от меня - что могу. Вы так и слелали: была потребность, вынашивалась мысль, появилось решение и Вы это осуществили. Наше заблуждение и оно идёт из наших убеждений, установок, полученных в детстве - что все можно просчитать, и что "можно было бы лучше". Олеся, наш мозг очень серьёзная и ответственная структура. Это нам "кажется", что можно было бы иначе - да именно теперь в этой точек, спустя время можно сделать иначе, но даже вернувшись обратно, мы поступили точно так же. К определённому нашему решению и его последствия, имеется уже накопленная на тот момент "докпзательная" база для нашего мозга - говоря на языке нейрофизики - нейронная сеть готова и получила задачу - иначе не было бы)) Теперь, Вы получили новый опыт и мозг имеет дополнительную информацию, эмоциональный переживания и оглядываясь назад может дорисовать пути решения - но не из прошлого! Короче говоря мы фактически в момент совершения действия делаем именно так как должны - мозг выбирает максимально полезное и рескрсное для нас на тот момент решение. То, что Вы пишите, что всегда "критикует" себя, если пошло не так - это как раз говорит о сильно внутреннем критике внутри - это привычка из детства в основном, когда нас хвалят за достижения, а ошибки не допустимы. Это отношение к ошибке как к провал, а не к жизненном опыту и возможности посмотреть по сторонам и понять что можно извлечь из ситуации. Когда мы фоеусируемся на "ошибке" и критикует себя за это, мы лишаем себя возможности жить в настоящем, увидеть ситуацию целиком и радоваться жизни. Но это выбираем исключительно мы сами) В вашей голове есть пульт управления и сейчас Вы сознательно выбрали одну точку Вашей жизни и направили туда прожектор, а огромные плюсы, красоту, друзей и много приятных моментов оставили в тени. И по Вашему письму видно, что так Вы привыкли реагировать на определённые неудачи в жизни. Именно привыкли. Но сейчас, для того, чтобы убрать навязчивые мысли и тревожное состояние, надо во первых не бежать от них - а принять, они есть так как есть волнующий меня фактор. Но не ругать - это не имеет смысла, а выписать, что волнует, чего боитесь - какие мысли в голове крутятся. Ругать привычка контролирующего родителя, которому только и дай как читать нравоучений и тут Вам надо работать над этим своим состоянием - учится быть для себя принимающих и понимающие родителем, убирать критику. Это работа с внутренней критикующей фигурой - с голосом, который постоянно рождает эти мысли. Так и спросите себя - я тебя слышу, но зачем ты мне это говоришь? Чем это может мне помочь сейчас? Делайте этот голос союзником (посмотрите как работать с такой фигурой). И учиться каждый день хвалить себя, находить минимум 10 плюсов в сегодняшнем дне. И сейчас прямо попробуйте прописать себе ответы на - операцию сделала, здорово! Решилась, спасибо себе за смелость, за возможность быть свободной от очков. Да, есть определённые минусы, зато... и напишите сколько всего зато! И как только появляется опять в голове желание покритиковать за операцию - говорите эти зато! Олеся, если так сложно, Вы пишите, что уже вес потеряли - помогите себе, начните практиковать с этими установками сейчас(даже маленькие шаги будут помогать), обратитесь за консультацией к психологу и проработайте Ваши установки, эмоциональное напряжение, можно обратиться к психотерапевту за медикаментозную поддержкой, чтобы снять такое напряжение. Выходы точно есть! Но главный - начать себе позволять быть свободной от жёстких требований и рамок и пока учиться во всем находить "зато"! И главное пробовать, делать шаги, прорабатывать мысли - это остановит зависание и снимет чувство тревоги.
Здравствуйте. 35 лет, 2 беременности, двое родов, абортов не было. Беременности не планирую. Цикл до приёма кок стабильный 28-32 дня. Менструации не обильные. Из жалоб болезненная овуляция с мазанием, пмс (нестабильное эмоциональное состояние, нагрубание молочных...
Да, верно
Добрый день! Не проверила назначения врача и начала повторное лечение (по его назначению) гелем Прожестожель по ошибке не в 16-25 день цикла, а с 1 по 14. Назначался он мне на 3 месяца с 16 по 25 день. Подскажите, пожалуйста, насколько это критично? Когда мне закончить...
Здравствуйте! Диффузная мастопатия часто бывает связана с относительным избытком эстрогенов и недостатком прогестерона во второй фазе менструального цикла. Прожестожель назначается, чтобы компенсировать этот дефицит именно во вторую фазу цикла (примерно с 16-го по 25-й день, если цикл 28-дневный), когда уровень собственного прогестерона в норме должен быть высоким. Нанесение геля в первую фазу цикла (с 1-го по 14-й день), просто неэффективно, но не вредно. В таких случаях обычно рекомендуют начать терапию со следующего цикла с 16-го по 25-й день. Этот цикл "засчитывать" в трехмесячный курс не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Назначили дюфастон с 16 по 25 день цикла, так как обнаружили маленький полип. А я выпила в 25 день цикла, и в 26… Можно просто прекратить принимать?
Сейчас уже пьете 10 дней и отменяете
Здравствуйте,мне утром прописал врач терапевт пить индапамид,вечером амлодипин.Я перепутала и выпила сейчас амлодипин.Индапамид не пила.Что делать.
Ольга, здравствуйте! Индапамид это мочегонный препарат, косвенно снижает давление. Обычно его рекомендуют к приему утром или днем. Вечером не всегда прием оптимален из за позывов в туалет. Амлодипин действительно оптимальнее к приему вечером обычно для прикрытия ночных часов от скачков давления. В подобных случаях обычно критичного ничего нет. Амлодипин вечером повторно принимать обычно не рекомендуют, а начиная со следующего дня терапия продолжается в обычное время🙏
По ошибки дала не те капли ребенку
17 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 2 года. По ошибке вместо капель Рино баки в темноте случайно сделала 1 впрыск спрея Ксилокт сосудосужающие 140 мкг/доза во одну ноздрю. Сразу заметила ошибку, пыталась попросить высморкаться, но промыть нос полностью не получилось. Прошло примерно 10...
Здравствуйте! Доза 140 мкг (0,1% раствор) считается «взрослой», так как детям до 6 лет обычно рекомендуют концентрацию 0,05% ( 35-50 мкг). Однако однократное превышение дозы чаще всего вызывает лишь местное раздражение слизистой. Сосудосуживающие препараты при правильном использовании всасываются в кровь лишь в минимальной степени (около 4%), поэтому системная передозировка при 1 впрыске маловероятна. Если сейчас ребенок спит, все спокойно, поводов для волнения нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Пожалуйста, подскажите, что делать. Месяц назад повредила кутикулу, немного воспалилась, ванночки-мази держали на одном уровне почти три недели, перестала делать, за день воспаление увеличилось и стало болеть ночью. Обратилась к хоругргу, надсек ногтевое ложе,...
Здравствуйте! Вы уверены, что температура из-за пальца? Явления простуды нет?