Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. На автовокзале решила сходить в общественный туалет по маленькому. Женский. Перед мной была женщина, вроде бы аккуратная.Но все же, я старалась не садиться на стульчак. Придерживала нижнее белье и штаны(извините) в кучку и случайно кончик стульчака схватила, но...
Точно нет, так легкой та ими вирусами не заражаются, не беспокойтесь
Сильная депрессия
15 ответовЗдравствуйте. Вот уже 5 лет, после смерти мамы, у меня сильнейшая депрессия. Ни раз лежала в больнице. Перепила множество антидепрессантов. Тревожное состояние у меня убрали. Но в течении дня я не хорошо себя чувствую. И жто мягко сказано. Абсолютно ничего не хочется, жгет в...
Добрый день! Скорее всего сказывается отсутствие психотерапии. Работу с психологом рассматриваете?
У меня недавно начались проблемы с дыханием. Прошла всех врачей, абсолютно здорова. Но мне кажется, что что-то не так. У меня начинается тревога и страх. Так же присутствует депрессия. Я не могу отпустить это, внутри что-то тревожит.
Для того чтобы избавиться от этого ощущения необходимо подышать в бумажный пакет, либо стараться дышать ровно, делать медленные вдохи и полные выдохи. Сосредоточьтесь на правильности дыхания. Уже через несколько минут правильного дыхания Вы заметите, что дышать стало намного легче и паника начала отступать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После родов поставили тревожно фобическое расстройство и прслеродовая депрессия пью 10 месяцев антидепрессанты феварин , состояние улучшилось, но остался страх если слезу с таблеток все вернётся, что делать ? Денег нет обращаться к тому же психотерапевту , когда можно...
Здравствуйте. Если вам лучше на текущей терапии, рекомендую продолжить прием препарата. Уходить с антидепрессанта нужно постепенно, путем уменьшения дозировки. И желательно, в процессе занятий психотерапией, чтобы избежать синдрома отмены и рецидива заболевания.
Страх перед полетом
7 ответовРодители собираются лететь на самолете первый раз У мамы есть страх , так же перед сном имеет накручивание мыслей и прочее Человек тревожный До полета 3 дня Что можно сделать за эти три дня, что пропить и непосредственно за часа 3 до полета что можно тоже пропить не...
Здравствуйте Можно 30 кап валоссердина , например за 3ч и за 30 минут до полета
Нехватка воздуха, тревога, депрессия
5 ответовДобрый день! Уже долгое время меня беспокоит чувство нехватки воздуха, не могу сделать глубокий вдох на постоянной основе, приходится пытаться зевать , чтобы вдохнуть, бывает что вообще не получается вздохнуть и зевнуть и происходит паника, страх смерти , также беспокоит...
Здравствуйте! Понимаю как вы напуганы! Дыхательный невроз часто идет в рамках тревожного / панического расстройства. Состояние не опасное. Алкоголь , кофеин могут провоцировать тревогу , отсюда появляется симптом. Данные приступы не опасны , но они портят качество жизни. Можно в момент приступа: дышать в пакет. Это уменьшит гипервентиляцию, в крови восстановится баланс кислорода и углекислого газа, что по принципу биологической обратной связи уменьшит частоту сердцебиения и панику. Или начинать описывать предметы вокруг и это поможет сместить фокус на дыхании. Данное состояние лечится антидепрессантами и психотерапией КПТ. Лучше выбирать комплексное лечение!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, Астения
12 ответовЗдравствуйте, чувствую себя на 90лет, пол дня слабость , апатия, настроение прыгает, тошнота, отсутствие аппетита, потливость , встаю иногда темнеет в глазах , раздражительность , не могу себя заставить вылезти из кровати . Всё это началось в ноябре 2021, анализы все в норме...
Не нужно атаракс, в таком случае. Прекрывайтесь грандаксином - 1 таблетка утром, 1 в обед. От тошноты метоклопрамид (Церукал).
Страх за здоровье
44 ответаЗдравствуйте. Болела ковидом полгода назад. Насчёт легких не знаю, у нас даже кт нет, одна флюорография - по ней все хорошо. Обследования были разные, везде все нормально. Последнее время колет в области рёбер, но не сильно, точнее терпимо, и трогать их внизу тоже...
Да, это может быть невралгия, может мышцу продуло.
Страх сойти с ума
12 ответовЗдравствуйте, на фоне постоянного переутопления на работе возник страх сойти с ума, страх галлюцинации слуховой и зрительный, Постоянно переправеряю показалось мне или нет, удостоверившись, что не показалось, я снова начинаю что-то искать и перепроверить, например, боковым...
Здравствуйте. Описанная картина может быть характерна для тревожного расстройства, сопровождавшегося навязчивыми мыслями. Для установки окончательного диагноза и определения тактики лечения следует обратиться на очный прием к врачу-психиатру или психотерапевту. В терапии используются как медикаментозные (в первую очередь назначение антидепрессанта), так и не медикаментозные (когнитивно-поведенческая психотерапия) методы лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника, страх, апатия
10 ответовЗдравствуйте, подскажите, какое нужно лечение в моей ситуации. У меня произошла фобия заразиться бешенством, страх смерти, эту ситуацию я до сих пор не отпустила. В результате появился постоянный неконтролируемый страх, не могу с этим жить, все время паника, апатия, не хочу...
Здравствуйте, вы описываете тревожное расстройство с элементами ипохондри и депрессивной симптоматикой. Лечение, которое вы принимаете не совсем корректно. Фенибут препарат с недоказанной эффективностью, атаракс снимает тревожность на некоторое время, но не лечит причину. Лучшим решением будет обратиться на очный прием к психиатру, так как нужен точный диагноз для подбора препаратов. В данном случае могут подойти антидепрессанты из группы СИОЗС, такие как эсциталопрам, сертралин, пароксетин для длительного снижения тревоги. Так же необходима когнитивно-поведенческая терапия, она поможет разобрать страх бешенства и научиться управлять тревогой