Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рекомендация по прохождению мрт
10 ответовДобрый день! Прошла МРТ, так как болит спина в шейном отделе и поясничном отделах достаточно часто. Бывали периоды с онемением пальцев. Хочу узнать, есть ли какие-то рекомендации, лечение, в ближайшее время планирую поход в тренажерный зал так как работа сидячая весь день,...
Это мышечно -тонический синдром Матрас у вас полужесткий ?
Воспаление мышц.
5 ответовМужчина 45 лет . Ничего не поднимал , в зал не ходил . Начали болеть ( с его слов ) мышцы на руках от локтя до плеча. Скорее всего воспаление мышц.что принять что б посмотреть на динамику . Бруфен ? Растягивать же нужно по чуть чуть ? Если вопрос не к терапевту порекомендуйте...
Здравствуйте. В острый период растягивать мышцы не рекомендуется. Если в мышцах идет воспалительный процесс, любое растяжение или массаж могут только усилить отек, повредить мышечные волокна и усугубить боль. Рекомендуется обеспечить рукам покой на первые дни, допуская только мягкие, естественные движения в быту без отягощений. Боль жгучая , острая , сопровождается онемением ?
Тестостерон
3 ответаДобрый день. Подскажите пожалуйста мне 46 лет у меня тестостерон общий 12,3, а свободный 21,9 как поднять тестостерон. Питание у меня нормальное, вес соответствует росу, занимаюсь плаванием, хожу в тренажерный зал. Два месятся назад всё было хорошо, а потом резко снизилось...
Доброго времени суток. Одного показателя недостаточно для выводов и рекомендаций. Необходимо сдать общий анализ крови и мочи, сахар крови, креатинин, тестостерон общий, ГСПГ, ФСГ, ЛГ, ТТГ, кортизол, пролактин, эстрадиол, ферритин, витамин Д, В12, цинк, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, ПСА общий. Пока можно рекомендовать Альфа 420 по 1 капсуле в день в течение 1.5 месяцев. Далее по результатам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Овуляция нормально ли
16 ответовДобрый день, у меня по календарю овуляция, живот немного вздут, сходила в зал на тренировку, пришла домой болит низ живота и стало мазать на бумаге коричневым цветом, на трусах ничего нет Это может быть из за овуляции и температура 37.1? Мне уезжать за границу после завтра...
Здравствуйте! Да, вариант нормы. Это овуляторные выделения, они закончатся за 1-3 дня
Гипертрофия мышц на курсе
3 ответаХожу в зал 10 месяцев, силовые показатели выросли, а гипертрофии мышц нет, не набрал ни одного кг, хотя бжу стараюсь соблюдать, тренер предложил курс сустанона, можно ли курсом набрать вес и не потерять его через некоторое время, насколько это опасно и можно ли полностью...
Здравствуйте, Евгений! Причина скорее всего в том в индивидуальной особенности конституции, люди, которым сложно набрать мышечную массу относятся к эктоморфам. Способ тут такой - принять то, что вы эктоморф и пытаться стать лучшей версией себя. То есть, заниматься спортом, улучшать свои показатели и самочувствие, правильно питаться (включать в рацион больше белка - это строительный материал для мышц). Сустанон, конечно же, нельзя, если у вас нет дефицита собственного тестостерона. Также использование сустанона может привести к бесплодию.
Диастаз, 5 лет после родов.
6 ответовЗдравствуйте! Прошло пять лет после родов! Диастаз не замечала, но теперь поняла, что он был, судя по фото. Сейчас похудела, начала ходить в зал. И увидела отчетливый диастаз. Надо ли обращаться ко врачу очно, учитывая данную форму? И есть ли шанс укрепить поперечную...
Здравствуйте. По фото действительно можно заподозрить диастаз белой линии живота. Но для постановки диагноза лучше выполнить УЗИ и посетить хирурга очно. Если диагноз подтвердится, занятия спортом с задействованием мышц передней брюшной стенки не рекомендованы. Лучше решить вопрос об оперативном лечении. Будьте здоровы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задача анализов
94 ответаЗдравствуйте. У меня такой вопрос . Я хочу сдать анализ крови( глюкоза гликогемоглобин мочевая кислота холестерин с фракциями) но я принемаю припараты , астероклнфит магний бизглицинат, омакор омега3. И еще я хожу втоенажорный зал . Вопрос могут ли повлиять эти препараты на...
Так ещё лучше
Раньше ходила в зал по 3-4 раза в неделю,проблем не было , ну только мышцы побаливали !в последнее время стала замечать , что после тренировки на следующий день или даже с вечера состояние, как будто сейчас заболею, как начальные симптомы гриппа , из-за этого стала реже...
Здравствуйте Чтобы не разболеться , рекомендую следующее лечение Обильное питье: вода,морсы, свежевыжатые соки. В нос гриппферон по 2 капли в каждую ноздрю 4 раза в день. Для поддержки иммунитета. Витами С 500мг Витамин Д 2500 ме в сутки Цинк 10 мг елен 50 мг
Сдавала кучу анализов, сидела на диетах, пробовала правильное питание , активная, хожу в зал два раза в неделю на фитнес. дома тоже занимаюсь, после начала климатических изменений меня генеколог перевела с Ярины на Анжелик ( 15 лет на ярине была 62-65 кг) сейчас за 1.5...
Добрый день Дефицит половых гормонов замедляет обмен Анжелик это хорошо,но все равно в нем мы не можем дать столько эстрогенов,сколько паньше вырабатывали ваши яичники Ещё имеет смысл посмотреть Пролактин ТТГ,Т4 свободный Ферритин,витамин Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спортивное питание при ДТЗ
4 ответаДобрый день! Молодой человек, 19 лет. Полтора года был на терапии при болезни Грейвса (АТрТТГ-3,4) На данный момент в ремиссии . ТТГ - 0,7 АТрТТГ -0,6 Тирозол отменил с сентября 2025 г. Сейчас записался в фитнес зал. Можно ли принимать дополнительно протеин и креатин для...
Добрый день Болезнь Грейвса имеет аутоиммунную природу. И связь с активизацией процесса приемом БАДов.указаннвх вами не обнаружена Пожалуйста принимайте. И не забывайте контроль гормонов каждые три месяца первый год