Что вас беспокоит?
Рекомендация по прохождению мрт
Добрый день! Прошла МРТ, так как болит спина в шейном отделе и поясничном отделах достаточно часто. Бывали периоды с онемением пальцев. Хочу узнать, есть ли какие-то рекомендации, лечение, в ближайшее время планирую поход в тренажерный зал так как работа сидячая весь день, никакой активности. Есть ли какие-то противопоказания?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
По позвоночнику только признаки остеохондроза, нет грыж и нет протрузий.
То, что беспокоило Вас скорее всего мышечно-тонический синдром (мышечный спазм).
Противопоказаний к тренировкам у Вас нет.
Марина Алексеевна, спасибо)
Здравствуйте! По МРТ только возрастные изменения позвоночника. Это не даёт боли.
Это неспецифическая боль в спине, т е мы не можем конкретно выявить причину боли: может быть эта мышца, может это боль в мелких фасеточных суставах. В любом случае лечение одинаковое.
Боли при сидении связаны с долгой статической нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и в результате появляется боль. Поэтому необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки). Никаких противопоказаний нет
Анастасия Юрьевна, спасибо)
Здравствуйте
Противопоказаний нет к спорту по результату диагностики
Ваша задача укрепить мышечный корсет : лфк, плавание , умеренные физнагрузки , легкий бег.
Сон на ортопедическом матрасе
По лечению первая линия терапии нпвс( аркоксиа 90 мг + омез 20 мг коротким курсом 5-7 дней )
Сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней
Мильгамма 2,0 в / м 5 дней
Местно мазь ( долгит или найз гель)
При недостаточном эффекте добавить габапентин 300 мг - 1-й день 300 мг на ночь ; 2-й 300 мг 2 р в сутки, 3- й день 300 мг 3 р в день . И так далее , можно 1800 мг в сутки . Отменять препарат в том же порядке .
Алена Алексеевна, спина бывает болит еще после сна, с чем это связано? На ортопедической подушке спать неудобно, иногда удобнее вообще без подушки спать
Принятый ответ
Это мышечно -тонический синдром
Матрас у вас полужесткий ?
Алена Алексеевна, у нас диван с ламелиями полужесткий
Принятый ответ
Здравствуйте
На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Ничего страшного нет.
Тренажерный зал только на пользу пойдет.
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
для укрепления мышц спины рекомендую ЛФК, плавание , йогу.
Упражнения при боли в спине
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендую , если будет опять обострение :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Лилия Альбертовна, спасибо))))
Похожие вопросы по теме
- 17 Сентября 201812 ответов
- 1 Марта 20191 ответ
- 6 Ноября 20191 ответ
- 1 Апреля 20211 ответ