Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь измерять давление
9 ответовДобрый день! В 2023 году у меня родился первый ребенок. На фоне стресса появились панические атаки. Однажды я померила давление во время приступа тревоги, увидела цифру 130/100, испугалась до ужаса, вызвала скорую. Мне дали капотен, сказали, что это паническая атака и уехали...
Боюсь мерить давление Все поправимо, и вы справитесь с этой фобией! Есть несколько способов. 1. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Обращаться к психотерапевту или психиатру не имеет смысла, медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все вернется, а психотерапия борется с самой причиной состояния, да и проблема ваша психологическая. Немного позанимаетесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. 2. Для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии, а может быть и одной ее будет достаточно, в ней множество способов саморегуляции. 3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее минут за 20-30 до начала изменения давления. Дело в том, что после напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься, убрать страх. Подробное описание техники почитайте в интернете. 4. За 5 минут до измерения начните выполнять дыхательные упражнения: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот трубочкой 8 секунд Про себя ведите счет. Берегите себя 🤝
я очень скучаю по старой версии своего молодого человека,я скучаю по началу отношениям,я знаю ,что в начале люди другие ,он был просто идеалом,нежный ,заботливый,в мою сторону и плохого слова не скажет,сейчас он меня тоже конечно очень любит,но иногда могут проскакивать...
Доброе утро Так бывает, что люди меняют своё отношение. Чаще всего в процессе отношений люди раскрывают себя настоящих, возможно, ваш молодой человек не был таким, каким вы его помните, по-настоящему, а это был определенный образ с определённым набором качеств и поведения, которое он использовал чтобы понравиться вам, потом он стал самим собой, а вас это уже не устраивает. Возможно он в чём-то себя ограничивал, что-то терпел ради сохранения и развития отношений. Подумайте, готовы ли сейчас принимать его настоящего?
Могла ли я получить заражение?
2 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста произошла такая ситуация что в заведении я поранилась ,и не подумав посмотреть что там было заноза или порез я сорвала кожицу , в заведении было темно ,поранилась об стоику(колонну) РАНу промыла водой потом обработала перекисью ,сейчас...
Добрый день. Эти сообщения - фейки. Так заразиться практически невозможно, нужно, чтоб в рану попала именно кровь. Не переживайте! В Вашем соучае риск минимальный. Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я отрицаю
6 ответову меня часто бывает такое, что я лучше отвечую на какой-либо вопрос нет, нежели скажу как есть. к примеру спросят хочу ли я чтобы мне купили шоколад, отвечаю нет лишь бы отстали, мне словно лень, не хочется связываться, хочется просто посидеть в полном спокойствии, даже если...
Добрый вечер, Ольга! А кто обычно просит Вам купить шоколад? Возможно, с этим человеком у Вас есть недопонимания, есть обиды у Вас на человека и поэтому Вы так реагируете, не хотите быть обязанной.
Боюсь местной анестезии
12 ответовЗдравствуйте. Мне предстоит операция по исправлению носовой перегородки. Анестезия будет местная. Я страдаю от такого недуга, как ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. Насколько я знаю в анастетиках присутствует адреналин, который может спровоцировать паническую атаку. Самой операции и врачей в...
Самостоятельно ничего принимать нельзя, в анестетик добавляют следы адреналина, чего не стоит бояться. Можно поговорить с анестезиологом на счет внутривенного наркоза, как сейчас пользуются при удалении аденоидов. Как бы то ни было, перед операцией вам должны сделать премедикацию (об этом тоже стоит узнать заранее), а после нее вы будете согласны на все!)
Боюсь что внематочная
2 ответаздравствуйте,подскажите пожалуйста у меня задержка 11 дней,последние мясячные были 27 сентября. ходила на узи 1 ноября на 5 день задержки плодного яйца не обнаружили,сказали прийти через 7 дней и сегодня на 11 день задержки опять ничего не видно,сказали прийти через 3 дня т.е...
Здравствуйте.сделайте узи малого таза в другой клинике и тогда можно будет сказать точный диагноз.Будут еще вопросы-пишите в чат.здоровья Вам и всех благ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь общения
2 ответаЯ очень стеснительный человек,когда вижу новые лица не могу проронить и слова.Но если я всецело доверяю человеку то могу и открыться человеку.Так же я очень холоден с некоторыми людьми,хотя я не хочу себя таким показывать
Добрый день, Адилбек! Подскажите, в чем конкретно Ваш вопрос?
Смогу ли я выносить беременность?
18 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Всегда была очень эмоциональным человеком. В 28 лет потеряла малыша на 6 месяце беременности (отслойка плаценты- кесарево). В 30 лет родила дочку, беременность была очень сложной, три курса антибиотиков, три раза лежала на сохранении. Когда...
Успехов вам!
Муж пьет , я в положении
14 ответовЯ в положении 15 недель . Есть сын 11 лет . Мне 34 мужу 40 . Моя проблема : Муж каждый день пьет по стакану коньяка . Приходит с работы наливает стакан выпивает ( 200 гр ) ест и идет спать . Коньяк каждый вечер . Вроде не алкаш но меня это сильно раздражает , я очень...
Здравствуйте. Примите пожалуйста мою поддержку. Оскорбления связанны с его алкоголем, это реакция на ваши претензии, или скандалы и оскорбления бывают и по другим поводам? Супруг на время планирования беременности бросал пить или также пил? Важно понимать что пока у мужа не появится желание не пить, без ваших запретов и претензий, он не перестанет пить. Никакие угрозы и скандалы не помогут. Пока такого намерения у него нет, а зачем вам ждать когда оно появится и тратить свои нервы? У вас долгожданная беременность, малыш не виноват в слабости своего отца, поэтому если возможность оградить себя от этого негатива, то воспользуйтесь ею.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь кесарево
3 ответаЧерез четыре дня плановое кесарево. У меня уже было пять лет назад экстренное. Там все как в бреду. Вопросы: боюсь, что от укола в спину станет дурно и я не смогу продержаться операцию Боюсь этой трясучки от наркоза, в прошлый раз трясло и не могли зашить и сделали сон....
Трясет от окситоцина. Его вводят для сокращения матки и профилактики кровотечений. Это его побочка, у большинства женщин. Ноги у всех отходят по разному. У кого-то к концу операции чувствительность, но не боль появляется. У кого-то через часа 2. Зависит от дозы, равномерности распределения препарата и вашей индивидуальности. Плановое КС более спокойное. Вам нужно настраиваться на встречу с малышом, а не на побочки. От вашего спокойствия очень многое зависит