Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ВСД панические атаки и экстрасистолы
10 ответовДобрый день уважаемые доктора ,прошу помочь мне с прояснением вот какой ситуации,где-то уже около года не дают жить панические атаки ,а пол года назад добавились ещё и ощущение экстрасистол,принимал Атаракс фенибут все до фени ,помог частично только афабазол ,принимал его 4...
Проблем с сердцем я не вижу. Экстрасистолы возникают у вас вследствие разбалансировки нервной системы. Препарат, который я вам посоветовала, блокирует симпатическое звено вегетативной нервной симтемы и таким образом уменьшает проявление тахикардии и экстрасистолии.
Я постоянно волнуюсь за состояние своего здоровья и близких. Очень заморачиваюсь на каждой болячеке. Когда что-то долго болит или постоянно вскакивает у меня мысли сразу о плохом, что это неизлечимая болезнь. У меня панические атаки постоянные, особенно ночью. Очень боюсь за...
Здравствуйте, Дарья! Вам необходима полноценная индивидуальная консультация у психотерапевта или психолога, чтобы выявить и проработать скрытые внутренние конфликты, которые вызывают сначала тревогу и страх в мыслях, а потом эти эмоции отзываются неприятными симптомами в теле в виде панических атак. С уважением!
Здравствуйте. У меня диагностированное тревожно-депрессивное расстройство, иппохондрическое расстройство, соматоформное расстройство, расстройство адаптационных реакций, онконастороженность. При обнаружении проблем со здоровьем резко начинается паника, повышается...
Тогда с большей долей вероятности ремиссия закрепится и будет долгой, возможно и не вернетесь к антидепрессанту больше
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ковид, панические атаки и головокружение
28 ответовЗдравствуйте! 7 день болезни, подтверждённый коронавирус и двусторонняя пневмония, 8% поражения. Температура держалась 37,7-38,6 6 дней. Сбивала идупрофеном 6 дней. На 6 начала приём антибиотиков (левофлаксицин) и сегодня утром 37,1. Всю эту неделю вообще не могу есть....
Александра, паниковать нельзя... Голову надо отключать... Всё хорошо!
Бессонница и тревожное расстройство
13 ответовПолтора месяца назад началась бессонница (спала через день) на фоне бессонницы развилась тревога перед сном, что не усну, когда ложусь. Обратилась к психиатру, выписывали триттико 2/3 перед сном, начала спать но плохо, могла проспать ночь, могла только пару часов. Решила...
Здравствуйте! Бессонница обычно развивается на фоне тревожного или депрессивного расстройства, в такой ситуации используются антидепрессанты группы СИОЗС (например флувоксамин, сертралин), триттико к ним не относится и может не убирать такую бессонницу. Вам назначили сразу 3 анксиолитика (тофизопам, атаракс, спитомин), хотя обычно используется только один. Поэтому у Вас начался откат. Думаю что Вам лучше обратиться к другому врачу очно и уточнить диагноз, если подтвердится тревожное или депрессивное расстройство, то лучше лечиться по стандартам (СИОЗС+анксиолитик или нейролептик на ночь) + психотерапия. Действие антидепрессанта накопительное, но постепенно Ваше состояние будет налаживаться, обычно в течение 1-2 мес уже заметен эффект, но спать Вы должны начать раньше.
Панические атаки
15 ответовВ июле начались панические атаки, первый приступ случился в метро, появилось ощущение что я не в своем теле нахожусь, ни на чем не сфокусироваться, ощущение нереальности , после идет холод по телу, дыхание учащается, появляется паника, ощущение что падаю в обморок, кажется...
Здравствуйте Валерия! В добавление к рекомендациям коллег, по вашему запросу, могу ознакомить вас с относительно простыми психотехниками которые можно применить при приступах панических атак. При приступе важно важно остановиться и зафиксировать тело. Можно опереться на спинку стула, стену. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться. Сосредоточиться на том, что вас окружает. Напомнить себе, что это временное состояние, которое скоро пройдет. Далее техники дыхания. Вдыхайте и выдыхайте медленно. Вдыхайте носом на 4 счета, задержите дыхание на 4 счета и выдыхайте ртом на 6 счетов. Это поможет вам дышать спокойнее и избавиться от чувства нехватки воздуха. Важно также переключить внимание. Найдите вокруг себя 5 предметов, которые вы видите. Послушайте 4 разных звука. Прикоснитесь к 3 разным поверхностям. Почувствуйте 2 запаха и попробуйте на вкус что-то сладкое. Это поможет вам отвлечься от тревожных мыслей. И третьим фактором для стабилизации самочувствия используйте физический контакт. Выпейте немного теплой воды или съешьте что-то сладкое. Это поможет поднять уровень сахара в крови и почувствовать себя лучше. Можно также помассировать мочки ушей или кончики пальцев. Это может помочь вам расслабиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и алкоголь
9 ответовМне 25 лет, с начала пить алкоголь с лет 15, дальше с лет 17 уже конкретно напивалась, дальше больше, стала терять друзей, к 21 годам начала редко выходить из дома к 23 годам пробовала курить травку пол года, потом забросила, в 23 году встретила парня, встречались не долго...
Здравствуйте, можно думать о паническом расстройстве на первый взгляд, но для безопасной и эффективной терапии надо уточнять диагноз очно и исключать бар и прл и птср, потому что тактика по ад будет различаться. По этому важно найти для начала хорошего психиатра для диагностики и подбора мед терапии и позже обязательно работа с психотерапевтом по методике кпт-без этого никак. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: «поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел, Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Отмена триттико
15 ответовДобрый день! Принимаю триттико год. Резко началась бессонница, и в последствии случалась паническая атака. После этого тревожное состояние. Раньше никогда такой жути не испытывала. Начинала принимать плавно 1 сентября прошлого года, и вот с начала лета назначили 1/3 в...
Здравствуйте. Атаракс можно конечно принимать. Скорее всего просто триттико был не эффективен в плане лечения тревожного расстройства, а просто выступал в качестве снотворного, но на саму тревогу, как причину бессонницы не действовал. Либо продолжать прием триттико в передней дозе, либо переходить на антидепрессант из группы СИОЗС
Панические атаки и курение
1 ответЗдравствуйте, у меня в сентябре начались панические атаки. Я бросила курить, потому что боялась, что станет хуже. Прошло пол года , и я пришла к психотерапевту, он поставил диагноз тревожно депрессивное расстройство. Я пью антидепрессанты и противотревожное. И мое состояние...
Да, действительно Ваше состояние могло ухудшиться из-за никотина. Но возможно, это одна из причин. Из-за чего вы решили снова закурить? Что еще сейчас происходит в жизни , что напоминает ситуацию из-за которой начались ПА
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и тремор
12 ответовДобрый день. Моя мама 64 года, с диагнозом рекрутивное депрессивное расстройство. У неё уже больше года панические атаки на улице, страшно даже выкинуть мусор, в транспорте становится плохо, кроме того какой-то тремор в теле, обьясняет она это тем, что ей просто плохо- почему...
Добрый день. Диазепам не назначается курсом более 2 недель, без веских обоснований. Кто вашей маме назначил азалептин и по какому диагнозу?