Что вас беспокоит?
Панические атаки и алкоголь
Мне 25 лет, с начала пить алкоголь с лет 15, дальше с лет 17 уже конкретно напивалась, дальше больше, стала терять друзей, к 21 годам начала редко выходить из дома к 23 годам пробовала курить травку пол года, потом забросила, в 23 году встретила парня, встречались не долго расстались, резала свои руки ножом, чтобы ушла боль, сильно пила тусила гуляла, позже начались панические атаки и тревоги, первая сильная паническая атака была в 18 лет, когда меня чуть не застрелили, тогда я очень испугалась, не могла находится в одном помещении с людми, с 18 года я начала заливаться еще сильнее. сейчас после малейшего алкоголя начинаются панические атаки, было вообще что потемнело в глазах, и я думала что щас упаду(это было с похмелья) и пошла блевать из-за такой сильной панический атаки, тяжело общаться с людми даже в интернете, вызывает тревогу, паничку, раньше такого вообще не было, сейчас я не пью уже вторую неделю и мне лучше, бывает что выхожу из дома, пройду несколько метров и начинается опять тревога...потом проходит..потом опять, то есть то нету ее. я не могу так больше жить...принимаю фенибут. есть атаракс, бывает такое что как будто идешь кружится слегка вокруг все, это началось после такого как я курила траву, но все равно осадок остается, сейчас я ничего не курю даже сигареты, скажите пожалуйста, какие антидепрессанты могу принимать? иногда из-за таких вещей возникают мысли выйти в окно, чтобы это больше не терзала мою душу, я хочу жить полноценной жизнью, но из-за этих тревог и панических я не могу никуда ездить на курорты, это мешает моей работе(я общаюсь с людми, но при общении даже в интернете они возникают) у меня может какая то социофобия появилась? Плюс после того как рассталась с парнем как будто у меня пропали чувства, мне больше никто не может понравится, как будто стала роботом который не может любить. Осталась только тревога и паничка. С сексуальным влечением у меня все в порядке, но я не могу заниматься сексом не по пьяне, какой то барьер.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, можно думать о паническом расстройстве на первый взгляд, но для безопасной и эффективной терапии надо уточнять диагноз очно и исключать бар и прл и птср, потому что тактика по ад будет различаться. По этому важно найти для начала хорошего психиатра для диагностики и подбора мед терапии и позже обязательно работа с психотерапевтом по методике кпт-без этого никак.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: «поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел,
Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
я занимаюсь йогом, принимаю магниевые ванны и мне легче, но мне бы хотелось именно медикаментозного, я ходила на прием психотерапевту, он просто сидел говори ни о чем, как час прошел просто ушла. выписал атаракс от котого мне становилось хуже, я была разбитая, сон у меня хороший не просыпаюсь вообще. сплю полноценные 8 часов, нету стресса никакого, живу свободна, работаю удаленно дома, все прекрасно..вот это состояние меня свободит с ума, я выхожу из дома, гуляю минимум по часу в день
так же у меня бывают приступы агрессии, когда например на меня идет человек какой то на улицу, не знаю почему я думаю о том что если он меня толкнет случайно то придется ругаться или драться...постоянно меняется состояние, сейчас я добрая, завтра агрессивная, не умею решаться конфликты, сразу агрессирую
Йога и магний-это отлично, но это не психотерапия. Много разных методов психотерапии есть и разных специалистов, врача надо подбирать индивидуально, важно, что бы он и как личность вам подходил и специалист был компетентный , как и методику, так что бы не просто говорить , а обрести навыки саморегуляции, научиться решать конфликты и сделать так, что бы вы управляли своим настроением, а не оно вами-это работа по методике кпт, схема терапия.
Касательно мед терапии-тут тактика решается индивидуально, да, возможно вам нужен ад, а какой именно ( мы же не можем в слепую подбирать) или другая другая группа препаратов-это можно после диагноза обсуждать, а объективно говорить о диагнозе без очного осмотра нельзя.
Принятый ответ
Здравствуйте, Мария.
Проблема затянулась: без алкоголя зашкаливает тревога, а она в свою очередь не даёт вообще функционировать. Потому нужен комплексный подход: прием у нарколога, снятие интоксикации и синдрома отмены, прохождение терапии от зависимости; параллельно с этим идёт подбор антидепрессанта для работы с эмоциональным состоянием и работой с тревогой
Принятый ответ
Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Паническое расстройство усугубляется приемом алкоголя+ нужно исключать пограничное расстройство личности.
И конечно заняться проблемой важно комплексно.
1. Прием нарколога. Тк на фоне приема алкоголя нельзя принимать медикаменты.
2. Затем психиатра для назначения медикаментов и уточнения диагноза
3. Обязательно психотерапия , Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Без психотерапии часто бывают откаты , поэтому важно формировать новые жизненные ориентиры. Разговорная терапия здесь не подойдет - либо группа АА, либо терапия КПТ
Принятый ответ
Здравствуйте!
В таких ситуациях обычно используются антидепрессанты с выраженным противотревожным эффектом, например, Ципралекс или Золофт.
Также с учетом нестабильного эмоционального состояния в таких случаях применяют нормотимики - стабилизаторы настроения, именно они убирают "качели" в настроении. Из данной группы препаратов может использоваться Карбамазепин - помимо нормотимического эффекта он также способствует снижению тяги к алкоголю.
Принятый ответ
Здравствуйте! Алкоголь действительно может усиливать тревогу. Нужно полностью исключить алкоголь, можно проконсультироваться с наркологом, он даст рекомендации по этому вопросу. Для лечения панических атак и тревоги применяют антидепрессанты (Эсциталопрам, Сертралин) + анксиолитик (Атаракс или Буспирон). Препараты с алкоголем не совместимы, курс лечения не менее 6 месяцев.
Здравствуйте!
То, что Вы описываете вероятно тревожное или паническое расстройство и вероятно, что состояние обострилось после "курения", так как это то же влияет на биохимию работы мозга;
1) Да, сейчас желательны антидепрессанты (в частности группы СИОЗС - сертралин, эсциталопрам, флувоксамин), они снизят симптоматику, а вот какой из них, то это надо решать на полноценном приеме на усмотрение лечащего врача ( у каждого имеются свои особенности);
2) То, что появилась социофобия сказать может быть трудно, вероятно, что в целом из-за состояния стало тяжелее выполнять все, тревога может мешать;
3) Так понимаю, что консультация с врачом-психотерапевта была Вам не по нраву, к сожалению такое бывает, что не получается выстроить "комплайнс" по разным причина, но возможно, что стоит обратиться еще раз к другому специалисту для объективной оценки состояния и он назначит терапию.
Все будет хорошо, не переживайте.
Состояние обязательно нормализуется.
Похожие вопросы по теме
- 10 Мая 20191 ответ
- 13 Октября 20191 ответ
- 26 Февраля 202013 ответов
- 12 Июля 20201 ответ