Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Немного о себе. Месяц назад бросил курить , решил заняться своей физической подготовкой, начал делать зарядку . И легкие пробежки по утрам. Но при пробежке сильно забивается голеностоп и икроножная мышца . Мой вес 112 кг . Посоветуйте что нибудь и еще для...
Здравствуйте! Дело в том, что при повышенном весе тела он создает ударную нагрузку на суставы (голеностоп, колени, позвоночник). Если мышцы слабые, а связки не готовы, они быстро забиваются и могут травмироваться. В описанной ситуации рекомендуется начинать с небольших нагрузок и постепенно по мере укрепления суставов и мышц увеличивать нагрузку. Можно начать с велосипеда или велотренажера (там идет меньше нагрузка на суставы), а также бегать интервалами (5 минут бега/5 минут ходьбы) и постепенно увеличивать время. Для функционального развития, то есть поддержки организма обязательно пить достаточно воды (2 литра в день), кушать достаточно белка и коллагена (мясо, рыба, холодец, желатин).
Опухла щека
1 ответДобрый день , докинула не долечила зуб , разрушился , на верхнем ряду , сейчас над них воспалилась десна как будто флюс но это не точно и отёк , пульсирует немного без боли , к стоматологу попасть сейчас не могу так как праздники , посоветуйте какие нибудь проверенные методы...
Здравствуйте! Ничем не греть, "флюс" не протыкать и не травмировать, можно полоскать содовым раствором 1 ч л на стакан теплой кипяченой воды, на этой стороне не есть. В ближайшее время постарайтесь обратиться к стоматологу - хирургу, в больнице есть дежурный доктор, кто может удалить, обязательно сделать снимок
Ребенок плачет и не спит
1 ответМоему малышу 1 месяц и 1 неделя. Не спит, много бодрствует, постоянно плачет, особенно когда пытаюсь уложить спать. Спит по 10 минут и снова плачет до посинения. Посоветуйте может какой нибудь препарат? Потому что очень его жалко, он не спит ни днем ни ночью. Это же плохо для...
Здравствуйте! На каком вскармливании ребёнок? Животик беспокоит? Как часто и какой консистенции стул?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка 3 года болит горло и сопли желтые густые. Плохо спит. Температуры нет и не было за 2 дня. Капаю ринофлуимуцил, через 10 минут промываю и закапываю альбуцид. От горла даю тонзилгон, ромашковый чай, мед. Посоветуйте что-нибудь для ингалятора, чем можно подышать? Или...
Здравствуйте, Юлия Альбуцид это глазные капли, в нос их капать не нужно Необходимо промывать нос соляными растворами, если насморк уже длительный, можно гипертоническими растворами-аквамарис Стронг к примеру 3р в день 7-10 дней Питьевой режим, теплым питьем 40мл/кг В горлом можно ангидак 3р в день Так же можно включить увлажнитель воздуха Дома поддерживать влажность воздуха 50-60 %, Обязательно проветривать помещение Ингаляции если кашля нет не нужны
Давление повышенное
11 ответовЗдравствуйте, у мамы второй день повышенное давление на данный момент 120/84 пульс 71, с такими показателями она чувствует себя не очень хорошо, так же у нее начались критические дни спустя пол года может ли быть такое давление из за этого? Пила каптоприл результата никакого,...
Добрый день пока принимать ничего не надо Давление не столь высокое может сильно снизиться до критичного Да конечно возможно от такого что пришли месячные Необходимо обратиться к гинекологу не тянуть с этим Сейчас 30 капель карвалала развести
Здравствуйте. После ковида у меня стали выпадать сильно волосы. Переболела в сентябре-октябре. Проблема появилась сейчас. Может это быть связано с болезнью? Что делать? Какие принимать витамины? Посоветуйте пожалуйста.
Добрый день. Да, это частое постковидное осложнение. Со временем волосы перестанут сильно выпадать. Параллельно сдайте железо крови и тканевой ферритин, кровь на ТТГ - чтобы исключить, что выпадение волос связано именно с этим.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок 1 год 3 месяца, достал наш с мужем презерватив из мусорки и жевал его. Что делать? Опасно ли это ? Нужно ли сдавать какие нибудь анализы?
Здравствуйте! В целом в этой ситуации риска заражения какими-либо инфекциями нет. Надо осмотреть ротовую полость ребёнка, нет ли во рту кусочков латекса, промыть рот кипячёной теплой водой и дать попить. Сдавать никаких анализов нет необходимости.
Помогите кто-нибудь(
32 ответаДобрый день. Попробую описать всю ситуацию. В марте случился первый половой контакт. Плева была разорвана не до конца, получилось только на 2-3 раз (было немного крови). Пошла к гинекологу, сказали, что есть небольшая ранка, но пройдет. Потом случился незащищенный п.а., после...
Жжение и сухость это типичные симптомы нарушения рН и микрофлоры влагалища после курса лечения. Необходимо предпринять следующее: - местно при гигиене использовать фагонин гель, для подавления размножения условно-патогенной флоры - внутрь использовать Вагилак проледи по 1 к х 2 р/сут перорально, не менее 1 месяца для восстановления микрофлоры влагалища ,+ежедневно употреблять кисломолочные продукты. - использовать свечи эстрогиал гель по 1 х 1 р/сут вл влагалище 14 дней они восстанавливают рН, устраняют сухость и жжение. На время лечения, до восстановления защитной флоры - половая жизнь с презервативом, отказ от тампонов, ежедневных прокладок , тщательная гигиена. Отказ от спринцеваний и мытья влагалища внутри, так вымываются лактобактерии и нарушается влагалищная среда. По поводу жалоб на мочевыводящие органы, для волосстаноаления внутренней выстилки мочевыводящих путей следует принимать уронекст по 1 Саше 1 р/сут 7 дней. Помимо этого для предотвращения рецидива необходимо продолжать соблюдать правильный питьевой режим, добавить клюквенный или брусничный морс (это растительные уросептики), также следует добавить канефрон по 2 т х3 р/сут в течение месяца.
Добрый день. Периодически страдаю (раз в несколько месяцев) от слабости сосудистой стенки на слизистой горла. Повреждение происходит всегда во время приема пищи. Чувствую внезапное появление новообразования в горле, резкую боль и невозможность глотать. Консультировался у...
Здравствуйте , супрадин 1 таб 1 р д 30 дней (витамины) Лизоцим+Пиридоксин (Лизобакт) таблетки для рассасывания 20 мг+10 мг, рассасывать в полости рта по 2 таблетки 3 раза в сутки медленно рассасывать, не разжевывая, задерживая растаявшую массу таблетки в полости рта как можно дольше, до полного растворения, 7 дней Бензилдиметил [3-(миристоиламино) пропил] аммоний хлорид моногидрат (мирамистин) - полоскать горло 5 раз в день– 7 дней Каметон 4 орошения 4 раза в день 7 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Пытаюсь забеременеть уже год, пока безрезультатно. Мне 24 года, беременностей не было. Вот последние анализы. Пролактин скачет иногда, так как его тяжело поймать правильный. Пью йодомарин, фолиевую кислоту и витамин Д. Овуляция есть или нет - не знаю, симптомы...
Пока надо выяснить, есть ли на нем овуляция. Если овуляция подтвердится, то пролактин не надо снижать. Значит, он не влияет.