Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответЗдравствуйте, скажите какие продукты нужно убрать из рациона питания чтобы похудеть и как избежать переедания и выработать силу воли? Я стараюсь поддерживать правильный рацион питания , но так как живу с родителями и Бабушками не могу устоять против вкусненького
Здравствуйте. Исключите жирное, жаренное, копчёное, сильно солёное, ограничте сладкое, дрожжевые продукты. Воды до 2 - х литров, питание небольшими порциями, 4 р в день, до 18-00. Лучшие сочетания- белки+ овощи, углеводы в первой половине дня. Подключите физическую нагрузку, 4-5 р в неделю, чтобы снизить аппетит можно Порциолу или Сибутрамин 10 мг, 1- 3 месяца.
Не уходит вес
1 ответЗдравствуйте возраст 26 лет, 2 недели сижу на дефиците калорий 1000-1200, сбросила с 130 до 125,5. Второй день вес не уходит , а наоборот увеличился на 1 кг, хотя в рацион остался прежним. В чем может быть проблема ??
Здравствуйте. Необходимо разработать индивидуальное питание, с учетом дефицитов микронутриентов, с учетом вашего обмена и хронических заболеваний. Подсчет калорий не поможет.
Нехватка массы тела
1 ответРост 162, вес 49, похудела на 3 кг, как набрать вес, можно лить пить протеин дополнительно к пище, если да, то какой, какую пищу включить ы рацион для увеличения массы тела, заниматься ли спортом, если да, то каким
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Яичный протеин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкое похудение
1 ответДобрый день,Меня зовут Артем,за последние пару месяцев я очень сильно сбросил вес,хотя рацион питания не менялся Можете что нибудь посоветовать,как обратно набрать вес,уже самому не комфортно быть таким худым,большенсво вещей стали большие
Здравствуйте! Сдайте ТТГ, кортизол. Если всё нормально, то 3000 ккал в день есть (в 5-6 приемов).
Шелушение на коже
3 ответаЗдравствуйте! У малыша (2,5мес) на теле шелушения с покраснением. Скорее всего аллергия, т.к.малыш на грудном вскармливании. Недавно в рацион свой добавила курицу и позавчера съела примерно два кубика шоколадки. Подскажите, пожалуйста, чем можно обработать места...
Здравствуйте На раздражительный дерматит похоже Наружно крем неотанин 2 р в день до нормализации Смягчение эмолентами в течение дня
Сыпь на теле ребёнка
14 ответовРебёнку 1.2 года. Началась сыпь на теле, то пропадает то появляется на разных участках тела. Ничего нового ребёнку не вводилось в рацион, никаких новых средств. Ребёнок неделю назад переболел ротовирусом, пьём пробиотики. Во время болезни сыпи не было.
По описанию и фото, такая сыпь может быть проявлением парвовирусной инфекции, специального лечения не требует. Сыпь может проходить и появляться снова в течение 2 недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стал есть мышей на прогулках
6 ответовКобель, 26 июля будет 3 года, помесь йорка и таксы, привит по возрасту, глистогонка 20 мая, клещи, блохи, 1 июня, вес 14,100, два последних месяца снизила рацион, ветеринар сказал, что вес большой, питается натуралкой, мясо, рис, гречка, овощи.
Здравствуйте. Охотится и поедать своих жертв -это вариант нормального поведения для собаки. Если к тому же питомец стал получать меньше пищи, чем привык, это может способствовать усилению этого инстинкта. Но есть грызунов конечно не желательно, есть риск заражения инфекционными и инвазионные и заболеваниями. По возможности пресекайте такое поведение.
Набор 6кг за 2 недели (раньше такого не было), волосы клоками лезут, лицо красными прыщами пошло, цикл в порядке, рацион 1600+-,физ нагрузки через день тренажерный зал и после бассейн, какие анализы сдать и к какому врачу идти
Добрый день. В первую очередь, к гинекологу, эндокринологу и дерматологу (желательно еще и со специализацией по трихологии).
Красное пятно на руке
7 ответовЗдравствуйте. Пару недель назад появилось пятно на руке. Сначала было коричневым - со временем стало красным и увеличилось. Не чешется, не зудит, не болит. Аллергий нет. Что это может быть? Рацион питания, в целом, не менялся. Половая жизнь однообразная
Вполне вероятно что это микоз. Перед началом лечения необходиом сдать соскоб и посев на грибковое поражение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фенотропил.
8 ответовЗдравствуйте. Пью фенотропил 100 мг один раз в день в течение 3 недель.На весах за это время +3 кг(рацион в питание не меняла).Возможно ли от этого лекарства набор веса? Встречалось ли такое в вашей практике?Спасибо.
Всего доброго. Поправляйтесь, но не поправляйтесь)