В мае месяце утром встала, начала болеть коленка, боль усиливалась с каждым днём, взяла бадик, сделала рентген, который ничего не показал. Сделала МРТ, признаки стресс перелома, было долгое лечение, ходила на костылях с тутором 1.5 месяца. Стало полегче, но чувствую не до...

Здравствуйте. Ознакомился с результатами МРТ.
Перелом сросся: в июне в медиальном мыщелке был отёк костного мозга с линейным сигналом, в ноябре отёка нет, и нынешние ощущения — уже не перелом. Они от другого-в обоих заключениях дегенерация внутреннего мениска II степени по Stoller — горизонтальная трещина внутри мениска: отсюда прострелы и щелчки. В свежем протоколе впервые описан надколенник: хондромаляция II степени, смещение кнаружи до 0,6 см и наклон — отсюда хруст и боль при спуске по лестнице. Стадии артроза разошлись (II и I): артроз не «омолодился», просто МРТ стадию не определяет — нужен рентген в двух проекциях стоя с нагрузкой.
У женщины 59 лет без спортивных перегрузок стресс-перелом нередко говорит о сниженной плотности кости-выполнить денситометрию, анализ на витамин D и кальций крови.
Хромота после костылей и тутора — слабость бедра и ягодичных, и она сама перегружает больной отдел. Ежедневно 10–15 минут: изометрия квадрицепса (давить подколенной ямкой на валик по 5–7 секунд), подъёмы прямой ноги, отведение ноги с резинкой, ягодичный мостик, полуприседы до 30–45 градусов у опоры, стойка на одной ноге. Пока хромаете — трость в здоровой руке. НПВС внутрь курсом с защитой желудка, гель местно. Препараты группы НПВС курсом до 7 дней (Нимесил\Ракстан) - при болевом синдроме (под прикрытием гастропротекторов - Омез\Нольпаза по схеме). Внутрисуставно PRP-терапия для запуска регенерации (на стадиях 1–2 неплохой результат), курсом 5–7 сеансов; через месяц — препараты гиалуроновой кислоты (курс решается очно с травматологом).
Через консультацию физиотерапевта: высокоинтенсивный лазер, магнитотерапия, электростимуляция квадрицепса, УВТ. Это добавка к гимнастике, а не замена.
Обязателен контроль веса, обувь с амортизацией. Движения без приседания на корточки. Без бега, прыжков. Гимнастика на постоянной основе. Через два-три месяца контрольный осмотр ортопеда.
Если возникли вопросы, спрашивайте.