Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В ноябре мама сломала малую берцовую кость, лодыжки. Наложили гипс. Через примерно месяц гипс сняла самостоятельно. Стала очень сильно отекать вся нога. И вот сегодня мама сходила на узи вен в платную клинику. Поставили диагноз тромбоз. Вызвали скорую и ее положили в...
Я очень боюсь мертвых . Недавно у мужа умер дед , мне пришлось участвовать в похоронах. После этого я стала бояться находится одна . Бояться ложиться спать . А теперь вовсе меня мучает бессонница . Весь день я думаю о том , что снова не усну . Так и происходит, не сплю и от...
Спасибо, что поделились этим. Ваш страх не просто фантазия, а реальная реакция организма на пережитое потрясение. То, что вы описываете (страх силуэтов, звуков в темноте), часто связано с гипервозбуждением нервной системы из-за хронического стресса и недосыпа . Когда мы не высыпаемся, мозг начинает играть с восприятием: даже обычные тени или скрипы кажутся угрожающими. Это не слабость это защитный механизм, который сейчас застрял в режиме тревоги .
Почему это усиливается?
Ваш страх перед ночью создает порочный круг:
Дневная тревога - ухудшение сна - еще больше тревоги на следующий день. Недостаток сна снижает уровень «гормона счастья» серотонина - появляются апатия, раздражительность, потеря аппетита .Что можно сделать сейчас? В подобных ситуациях рекомендуют прервать цикл тревоги перед сном. Попробовать технику отвлечения: сосредоточится на ощущениях (например, считать цвета в комнате, перебирать в уме названия фильмов). Это поможет выключить пугающие мысли .
Создать «ритуал безопасности». Даже простое: включить приглушенный свет, поставить рядом с кроватью бутылку воды (символ контроля) или положить под подушку что-то тяжелое (например, книгу). Это даст сигнал мозгу: Здесь безопасно.Дневную разгрузку. Можно сделать короткую прогулку на солнце. Свет помогает сбросить биологические часы и улучшить сон . Если симптомы не уйдут через 2–3 недели, стоит посетить психотерапевта. Возможно, потребуется работа с травмой (похороны могли активировать старые страхи смерти) или когнитивно-поведенческая терапия для борьбы с бессонницей .Вы не одиноки в этом. Многие люди сталкивались с похожими состояниями после потерь и справлялись. Главное не ждать, пока станет «еще хуже», а начать маленькие шаги к восстановлению.
Добрый день ! Появились пятна на животе, круглые , полукругом , окантовка розовая или фиолетовая , не шелушатся , зуда нет , увидела случайно в душ когда ходила , (и на груди 2 шт ) были целый день , к ночи прошли вовсе , утром опять появились . Раньше тоже пару раз было , но...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Есть такая деликатная проблема, уже много лет клитор при прикосновения болит вместо приятных ощущений. На какое-то время казалось, что он и вовсе пропал. И это как-то не смущало до того момента, пока не начала жить половой жизнью. Иногда просто сижу и там как...
Здравствуйте.
В первую очередь в такой ситуации стоит обратиться именно на очный осмотр, по описанию сложно сказать, вариант нормы это или нет. Нередко такая гиперчувствительность этой области характерна для особенностей иннервации или миофасциального синдрома, с этим можно работать со специалистом по тазовому дну.
Беременна, срок 5 недель 4 дня. Полторы недели болею ОРВИ, уже выздоровела почти, но ринит ещё присутствует. Хотела поинтересоваться, есть ли какие то серьезные риски для плода? Также до сих пор присутствует ринит, где то 8 дней уже пользуюсь сосудосуживающим(ксимелином), ТК...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у ребенка 1,5 года появилась сыпь, сначала были красные пятна, а потом они стали больше и чаще, начали сливаться. Мы ездили в больницу, поставили укол Преднизолон. Определили аллергическую реакцию. Покраснений стало меньше, но спустя 5 часов все усилилось,...
По фото выраженная аллергическая реакция
По типу крапивница
Возможно, какой то новый продукт в рационе
Нужно вспомнить что кушал ребёнок на кануне или за пару часов до проявления аллергии
Возможно что то новое в химии (порошок ,гель или шампунь )
Но может быть и на фоне вируса
Еще такая реакция может быть если есть глистная инвазия рекомендую сдать кал на я/г трехкратно методом Парасеп, соскоб на энтеробиоз
Сейчас диета
Исключить все аллергены (мед ,орехи ,цитрусовые ,молоко ,сладости ,кислые,соленные ,маринованные продукты )
И из химии тоже (если меняли)
Обильное питье 40 мл на кг в сутки
Зодак на 7 дней
Если состояние не улучшиться сдать ОАК
повторный осмотр педиатра
Примерно месяц назад я увидела на внутренней части стопы красные точки, они как будто подкожные, а одна вовсе на кровоподтек похожа. Место где они есть не болит, не чешется. Но с противоположной стороны, то есть с внешней стороны стопы примерно столько же времени болит у...
Дерматолог, Косметолог, Венеролог, Трихолог, Детский дерматолог
Здравствуйте,
По фото и описанию могу предположить -
Это сыпь сосудистого характера - петехии. Образуется вследствие воздействия провоцирующих факторов ( сдавление, трение) на ослабленную сосудистую стенку. Это может быть на фоне вирусной инфекции и общем ослаблении иммунитета
- аскорутин 1 т 3 раза в день месяц
- Эстер С 500 мг в день месяц
- наружно: траумель мазь или гепариновая мазь 2-3 раза в день до разрешения
Не травмировать
Мочалкой не тереть
Сушить кожу промокательными движениями
Добрый день! Прошу помощи.. мальчику 3 месяца, 06/07 сдали кровь гемоглобин 96, назначили Мальтофер по 5 капель 2 раза в день, сегодня пришёл результат крови гемоглобин упал до 86.😭 что делать? Мы на ив! Ещё я заметила что цвет кала у нас вовсе не поменялся, хотя говорили что...
Здравствуйте! В подобной ситуации принято назначать препараты железа. Самым эффективным на сегодняшний день признан сульфат железа II+ (Актиферрин, Сорбифер Дурулес). Дозировка обычно рассчитывается исходя из веса ребенка, на 1 кг идет 3 мг железа. получается 18 мг в сутки.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Где-то полторы недели назад появился зуд на мошонке, были чешуйки сухой кожи желтоватого цвета, после душа шелушения стало меньше, чешуйки и сухая кожа появляется периодичностью раз в 2-3 дня, иногда и вовсе всё проходит. Появляется при ношении тесного белья, но и без тоже...
Денис, добрый день!
По фото нельзя исключить синдром красной мошонки
Рекомендуют в таких случаях следующие мероприятия:
- Исключить грибок кожи путём соскоба
- общий анализ крови сдать
- УЗИ мошонки
- консультация дерматолога
По лечению обычно рекомендуют:
- свободное нижнее белье
- регулярная гигиена
- крем депантенол 2-3 р/д длительно
- зодак внутрь по 1 т 1 р/д 7-14 дней