Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Советы по реабилитации
8 ответов28 июня сломал руку в области запястья. Со смещением. Прекрасный доктор руку поправил, гипс уже сняли. Остался не очень большой отек, но он уходит потихоньку. Остался только в области сгиба кисти. Подвижность ограничена. С удовольствием выслушаю рекомендации: - какие...
Здравствуйте. Описанная картина обычно характерна для периода восстановления после перелома в области запястья. Сохраняющийся небольшой отек и ограничение подвижности чаще всего связаны с тем, что сустав и мягкие ткани длительно находились в гипсе и еще не полностью восстановили эластичность и кровообращение. Для восстановления подвижности обычно рекомендуют начинать с простых упражнений: сгибание и разгибание пальцев, сжимание и разжимание мягкого резинового мячика или губки, круговые движения кистью, плавные попытки поворота ладони вверх и вниз. Эти упражнения делают медленно, без боли, несколько раз в день. Кистевой эспандер может быть полезен, но чаще его подключают на более позднем этапе, когда движения становятся свободнее и уменьшается отек. Сначала достаточно легкой нагрузки — работа с мячиком или мягким эспандером низкой жесткости. Увеличение сопротивления обычно проводят постепенно, ориентируясь на отсутствие боли и чрезмерной усталости. Мази обычно применяют для улучшения микроциркуляции и уменьшения отека. В таких случаях часто используют гели на основе гепарина или троксерутина. Для облегчения болезненности иногда применяют нестероидные противовоспалительные гели.
Добрый день! Муж,39 лет,беспокоят колени (ноют,болевые ощущения во время занятий спортом) Локоть-при нагрузке,поднятии чего-то тяжелого как будто болит,нет силы. Похоже на рези при активности (упражнения,напряжение). Есть снимки МРТ и заключения,прошу дать информацию «на...
Таблетки 10-14 дней, Диклофенак гель длительно. Обязательно бандаж. Без внутрисуставных уколов не обойтись.
Как вылечить спину?
9 ответовЗдравствуйте. Мне 27 лет. Периодически болит поясница, несколько лет назад были протрузии, сейчас не знаю. Работаю в офисе, постоянно сижу. Начала ходить на йогу, мне нравится, но я болею. Схожу на тренировку и простужаюсь. И так каждый раз. До этого делала разные упражнения...
Здравствуйте! Протрузии никуда не денутся, но вам в первую очередь нужно укреплять мышечный корсет спины, чтобы снизить нагрузки на позвонки . Йога как раз очень подходит; а также лечебная физкультура например по Бубновскому; плавание. Нескольких занятий в неделю будет вполне достаточно для здоровья вашей спины!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Был перелом правой берцовой кости со смещением.16 лет. После операции остеосинтез был установлен стержень. Подскажите, лучше его будет убирать через время или оставить на всю жизнь? Сейчас сняли швы, какие упражнения или физиотеорапию на каких аппаратах можно делать для...
Ничего "особенного" в Вашем переломе нет. Ситуация довольно типичная и магнитотерапия на обычных аппаратах. Физиотерапевт прекрасно разберется. Не переживайте. Ограничение такое, что магнит с металлом можно, а электричество нельзя. Поэтому сейчас только магнит.
Здравствуйте, мне 21 год, ребенку год и 2 месяца. До 18 лет весила 48-52 кг при росте 162, потом начала потихоньку набирать вес, до беременности весила 72, сейчас 81 . И диету держала , но вес вроде уйдет и обратно , делала упражнения, купила бег дорожку бегала . Не знаю что...
Диана, здесь варианты: 1. сократить количество углеводов до минимума ( убрать хлеб, выпечку, торты , мороженое, крупы) из круп оставить только цельнозерновые, все сладкое, даже фрукты , лучше есть ягоды 2. сократить количество калорий не есть на ночь и ночью, последний прием пищи в 18.00 .3-разовое питание Чтобы было насышение, увеличьте количество салатов, овощей. Убрать перекусы: чай, кофе с печеньем, шоколадом. Можно в ограниченном количестве горький шоколад. Можно попринимать добавки с хромом, она снижает тягу к сладкому + МеtOptim Slimer- мультивекторное средство снижения и контроля веса. При этом поддерживать физическую активность Буду благодарна за отзыв.
Пролапс, кровь из заднего прохода .
5 ответовДобрый день, родила 7 месяцев назад, ребенок крупный 4,3 кг. Обнаружила у себя пролапс. Врач рекомендовала делать упражнения , эффект от них был, но после небольшой физической нагрузки эффект пропадает . Неделю назад начал болеть живот с правой стороны преимущественно, и...
Если беременность теоретически возможна, следует сделать мочевой тест на беременность, поскольку при положительном тесте односторонняя боль требует исключения внематочной беременности. Кровь после дефекации стоит оценить отдельно: имеет значение, находится ли она только на бумаге или поверхности кала либо смешана с калом, и действительно ли она темно-бордовая, а не черная дегтеобразная. При повторении кровотечения рациональны осмотр перианальной области и прямой кишки, общий анализ крови, а необходимость колоноскопии определяется по характеру кровотечения, стойкому изменению стула, анемии, семейному анамнезу рака кишечника и другим находкам. Для пролапса упражнения мышц тазового дна действительно являются терапией первой линии, но более выраженный и устойчивый эффект обычно дает программа под контролем специалиста по реабилитации тазового дна, а временное ухудшение после нагрузки не означает прогрессирование заболевания. Если боль справа становится сильной или нарастает, появляются температура, повторная рвота, обморок, значительное кровотечение либо черный дегтеобразный стул, нужна срочная медицинская оценка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Оскольчатый перелом голени
7 ответовДобрый вечер! Я сломала ногу. Диагноз: Открытый внутрисуставной оскольчатый перелом дистального метаэпифиза большеберцовой кости, наружной лодыжки левой голени со смещением. Операция:: Открытая репозиция, остеосинтез дистального метаэпифиза большеберцовой кости, наружной...
снять можно - где-то через год. наступать на ногу я бы не разрешал раньше, чем через 10, а то и 12 недель осле операции - и в этот срок лучше сделать КТ, потом принимать решение о нагрузке.
Инкапсулированная гематома
5 ответовЗдравствуйте, после спортзала (силовые упражнения) опухла левая грудь , заметил не сразу, болей не было и нету, внутри уплотнение в виде шишки, прошло 2 недели, отек спал, болей нет, но уплотнение осталось, УЗИ и МРТ во вложении. Диагноз: МР картина итерстициального...
Здравствуйте. Очевидно в результате перегрузки произошёл небольшой разрыв части мышечных волокон грудной мышцы с образованием гематомы. Гематома покрылась капсулой и теперь для консервативного лечения не доступна. Со временем она станет меньше и, возможно, перестанет ощущаться. Но капсула с небольшим количеством фибрина останется навсегда. Оперативное лечение или пункцию в такой ситуации не проводят. По поводу жидкостного скопления между волокнами - это остаточный выпот после повреждения. Рекомендуют Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца, Компрессы с Димексидом 10 дней. Физиотерапию на грудную клетку я бы не проводил. Если нет болей, то умеренные физ нагрузки не противопоказаны.
Линейный фиброз
1 ответЗдравствуйте. Мне 29 лет, линейный фиброз левого легкого S5. Снимок делала недавно, в этом месяце. Скажите пожалуйста, это ранняя ли стадия фиброза? Могу ли я прожить долго, раз фиброз у меня заметили недавно? Делая различные дыхательные упражнения, сидеть на пп, проходить...
Здравствуйте. Линейный фиброз не страшен, это рубец после воспаления. Живите долго и счастливо, не курите!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Язва желудка, дуоденит
8 ответовЗдравствуйте! Несколько месяцев болит горло, ЛОР посоветовал сделать ФГДС, так как возможен рефлюкс. Из симптомов у меня: иногда отрыжка после еды, иногда изжога. Но особых жалоб нет. Если бы горло не болело - так и не проверял бы желудок. Сделал ФГДС (результаты...
физические упражнения исключить. Диета1.Лечение-нексиум по 20 мг 2 раза в день 2 нед+де-нол 240 мг 2 раза в день за 1 час до еды1 мес+3.итомед 50 мг3 раза в день за 30 мин до еды 1 мес