Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ольга, здравствуйте!
3+ «Откуда берутся дети» К.Дэйнс. Изд-во Робинс
6+ (можно и младше) «Интимный ликбез с родителями и без» Ю. Ярмоленко, М. Гилевич
Также очень рекомендую объяснять детям правило трусиков. Можете примерно такими словами: «Представь, что у тебя есть любимые трусики: яркие, чистые и только твои. Никто, кроме тебя, не должен их трогать или носить, никто не должен смотреть, что под ними и лезть в них. Вот это и есть правило трусиков. Оно помогает понимать, что есть вещи, которые принадлежат только тебе: твое тело, твои чувства, твои секреты. Никто не имеет права заставлять тебя делиться ими, если ты не хочешь. Если кто-то просит тебя показать или сделать что-то, от чего тебе становится неловко, страшно или просто неприятно - это значит, что человек нарушает твои личные границы. В такой момент важно сказать «нет» и рассказать об этом взрослому, которому ты доверяешь-маме, папе. Правило трусиков помогает помнить: твое тело - это только твое, и у тебя всегда есть право на личное пространство и безопасность».
Обычно рекомендуют консультацию эндокринолога.
При регулярном беге 5-12 км 3-4 раза в неделю организм может адаптироваться к однотипной аэробной нагрузке. В подобных случаях исследования показывают более выраженный эффект от сочетания силовых тренировок 2-3 раза в неделю с умеренной аэробной нагрузкой. Силовая работа повышает мышечную массу и улучшает чувствительность к инсулину, что важно при СПКЯ.
По питанию обычно рекомендуют не просто ограничение «простых углеводов», а контроль общей калорийности, достаточное потребление белка (примерно 1,2-1,5 г на кг массы тела), клетчатки, и равномерное распределение углеводов в течение дня. Даже при субъективно «правильном» рационе фактический дефицит калорий может отсутствовать, поэтому в подобных случаях полезен краткосрочный учёт питания 7-14 дней.
Метформин обычно применяется при СПКЯ при наличии инсулинорезистентности, предиабета или нарушенной толерантности к глюкозе. Без этих показаний его назначение не считается стандартом. Поэтому обычно сначала оцениваются глюкоза натощак, гликированный гемоглобин, при необходимости - тест толерантности к глюкозе с инсулином.
Артроз коленных суставов нужен рецепт состава для лечения.Аппарат имеется.Прекомндуйте состав для лечения пожалуйста.....................................................................................
Здравствуйте. Можно Электрофорез с Кальцием хлоридом, вводится с положительного полиса (Анод+), отрицательный электрод накладывается на другой стороне сустава, методика поперечная, сила токо до безболезненного покалывания под электродами, время 15минут, 10 процедур на курс. Если есть болевой синдром, вместо Кальция хлорида, можно Новокаин(вводится с положительного полюса).
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.
Подскажите, какие витамины необходимо принимать ребенку 1,4 годика для поддержания иммунной системы ,для правильного умственного развития.
Принимаем витамин д сейчас.
Когда были помладше, давала курсом рыбий жир.
Очень нужен ваш совет,чтобы ребенка не напичкать...
Здравствуйте
Кроме вит д ,нельзя принимать витамины без анализов
Вит Д Вигантол давать по 2 капли каждый день по утрам (это проф доза )
Что бы реже болеть
Главное соблюдать правила личной гигиены
Мыть руки после улицы и перед едой
Промывать носик солевым раствором поле улицы
Давать вит Д
Чаще гулять на свежем воздухе больше 2 часов в день
Сбалансированное питание
Еще рекомендую исключить латентный дефицит железа
сдать ОАК и проверить уровень Ферритина
Если будет снижен то то прием препарата железа курсом (феррум лек по 5 мл 1 раз в день 3 месяца )
Сбалансированное питание продуктами богатые железом (курага, изюм , морковь свекла ,миндаль ,петрушка ,говяжья печень ,говядина)
Здравствуйте.у меня не ростет борода.с боков лица по щекам.только впереди и усы.как нарастить объемную бороду.может есть специальные мази для роста бороды или народные средства.........................
Здравствуйте! Извините за вопрос, но недавно решила рассмотреть свое горло, оно у меня не сильно красивое, у Лора была 2 месяца назад, чтобы удалить все пробки, мне поставили давно хронический тонзиллит. Потому что до этого была проблема с зубами, образовались пробки, которые...
По поводу горла нет повода для беспокойства.
На предмет аллергии не обследовались?
Как увлажняете слизистую носа?
Стики тоже являются раздражительность для горла,
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! По причине того, что врач у которого я наблюдаюсь ушёл, а новый ещё не пришёл, хочу задать вопрос. Беременность 15-16 недель.
Можно ли совмещать приём препаратов магний Б6 форте 3 раза в день( пью с 10 недели) и допегит, врач прописал на ночь по одной, так как...
Здравствуйте уважаемые врачи прошу Вас помочь с данной проблемой , место себе не нахожу , схожу с ума , вопрос такой работаю в СИЗО , и имею контакты с ВИЧ инфекционным, я досматриваю одежду их своими руками у них на одежде может быть слизь спермы и кровь , могу ли я так...
Здравствуйте, вопрос вот в чем, я пропила препарат Висмута месяц, от гастрита, в начале приема первые два дня была тошнота, потом прошло, в течение приема пару раз тоже была тошнота, сейчас при отмене, через один день появилась тошнота и дискомфорт, может ли это быть от этого...
Здравствуйте , тошнота когда возникает ? После чего усиливается ? Прикрепите анализы какие сдавали ?ничего критичного нет , раз уж пропили таким образом .
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Врач невролог прописал фенибут ребенку 6 лет при нервных тиках.
Дозировка полтаблетки утром и одна целая вечером. В инструкции к лекарству написано что максимальная доза лекарства за раз 150 мг,. для детей до 8 лет. Ребенку 6.2 весит примерно 22-23 кг.
Это...
Здравствуйте, можете мне начать с 1/2 таб 2 раза в день- 1 неделю, затем если увидите, что тики идут к уменьшению, явная положительная динамика, то продолжаете приём в этой же дозировке; пить нужно после еды. Если будет не эффективно, то со 2й недели повысьте дозировку. Если проблем с желудочно кишечным трактом нет, то препарат очень хорошо переносится. Побочные эффекты у него редко