Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Недавно поступила в университет, чувствую себя совсем чужой энергетически в коллективе, как белая ворона.Первая пытаюсь заговорить с однокурсниками, но ничего толкового не выходит. Чувствую себя неуверенно в разговоре, как будто я занудная.Честно говоря, у меня...
Полина , поздравляю , будущая коллега 🍀 Да, давайте подумаем, почему вас ровесники некоторые называли занудой? (Насколько они правы ?). Не всегда слова других - истина , думаю, вы и сами это понимаете. А по поводу социальной тревожности , рекомендую, вам книгу Д.Бернса «общение». , можно почитать книгу Р.Лихи «свобода от тревоги»., уверена эти книги помогут вам заметить , когнитивные искажается , помогут понять, что с вами все в порядке , просто есть люди , с которыми вам некомфортно и им некомфортно и это нормально! И как бы странно не звучало- чем больше вы будете общаться , выступать , тем больше будет формироваться чувство безопасности в обществе и понимание , что с вами все в порядке , что люди даже когда вы переживаете , принимают вас!
Подозрение на ВИЧ
1 ответЗдравствуйте! Мне 23 года. На протяжении 2 месяцев очень сильно болят суставы, думала артроз-не подтвердился.Сдавала ОАК,хламидии отрицательные. В декабре случился незащищенный ПА, очень переживаю. Лимфоциты 50%, нейтрофилы 39%, никаких заболеваний и т.д нет, температуры не...
Здравствуйте Юлия. Вопрос не по адресу. Если у Вас паника - необходимо обращаться к психотерапевту. Что бы узнать. есть у Вас ВИЧ или нет, надо сделать анализ крови на ВИЧ. У ВИЧ нет специфических симптомов. поэтому только по описанию подтвердить или исключить ВИЧ нельзя.
Отравление парфюмом
9 ответовЗдравствуйте. Сегодня примерно 3 часа назад к нам на работу приходил мужчина с парфюмерией "типо" из летуаля. Мы естественно всё нюхали, пшыкали на себя, кто-то купил себе флаконы духов, так же распечатывал их и пользовался. Позже получили сообщения о том, что специальные...
Виктория, здравствуйте! Действительно, отравления через дыхание возможно, но обычно симптомы сразу проявляются , это тошнота, головная боль, головокружение. Если сейчас таких симптомов нет, то и беспокоиться не стоит!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте меня зовут Ренат,мне 33 года и я люблю не обычно и ярко одеваться,и так же люблю часто гулять один в топовых центрах в общественных местах,друзей у меня нету,но иногда бывают такие ситуации что люди начинают обсуждать мой внешний вид,кто то вот один раз сказала...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Понимаю ваши чувства, иногда чьи-то слова могут ранить! Поразмышляйте , разве слова или мысли людей влияют на вашу ценность? Особенно когда речь о посторонних людях, которым вы не причиняете вреда, не нарушаете их границы. Конечно вы не можете нравится всем , да и не должны . Даже самые популярные и модные люди , блоггеры , другие публичные личности подвергаются хейту , к сожалению не все способны проявлять такт и терпимость к окружающим Есть хорошие практики расслабления, например квадратное дыхание или дыхание Уджайи, вы можете помогать себе самостоятельно снижать дыханием уровень стресса. Также можно работать с мыслями, например в технике «листья на ручье», могу выслать вам описание этой техники или вы можете ознакомиться с ней в сети. С уважением, Александра Константиновна.
Гликированный гемоглобин
9 ответовДобрый день. Сдал гликированный гемоглобин результат 6.1 (референсные значения: здоровые люди норма до 6, диагностический критерий сахарного диабета >6.5), в последнее время плотно ел, злоупотреблять спиртным, имел постоянный стресс. Рост 180, вес 115 кг. 2 недели,каждый...
Да, при изменении образа жизни и питания диабета не будет. В принципе вам не нужно выяснять причину почему гликированный повышен, а глюкометр показывает норму. У вас избыток веса, что приводит к нарушению углеводного обмена всегда. Уйти от этого нарушения - это снизить вес.
Кашель 4 недели
17 ответовДобрый вечер, беспокоит кашель 4 недели. Днем уже реже, на ночь могу приступами. При глубоком вдохе хрипит внутри, иногда ощущаю забитость грудной клетки. Каждую неделю болезни ходила к терапевту, особо ничего не слышали опасного, но кашель не проходит особо, дышала...
Здравствуйте Кристина, Эффективность антибиотика оцениваем как правило на день от начала приема отсутствием повышения температуры. Кашель Не является признаком того что антибиотик не действует. Скажите пожалуйста кашель сухой или есть мокрота но она не отходит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гиперчувствительность к солнцу
14 ответовДобрый день. Не могу находиться при ярком солнце без очков, даже дойти до ближайшего магазина - начинается сильнейшее слезотечение, резь в глазах, практически невозможно их открыть, иду опустив голову, с почти закрытыми глазами прикрываясь рукой., потом из-за того, что так...
Поняла. Это симптом синдрома сухого глаза. Роговица становится очень чувствительной к внешним раздражителям из-за нарушения стабильности слезной плёнки. Ссг мог развиться на фоне гормональной перестройки. Рекомендую вам капли, в составе которых есть гиалуроновая кислота и пантенол. Стиллавит, оптинол мягкое восстановление, хилозар комод. Капать любые из них по 1 кап 2-3 раза в день в оба глаза длительно 3-4 мес подряд для восстановления слезной плёнки.
ГСД и замеры сахара
19 ответовПодскажите, если я замеряю сахар утром и после каждой еды через час, и у меня все в пределах нормы, этого достаточно? Просто есть такое мнение , что может через час показать нормально, а через 30 мин сахар может быть сильно повышен, если ты сьел что то запрещенное , это...
Здравствуйте. Важны именно контрольные цифры - натощак и через 1 час после еды. Сразу после еды может быть высокий и в норме. Важно, чтобы он снизился через 1 час до целевого - менее 7,0
Плачет во сне
11 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 11 месяцев. С недавних пор начал каждую ночь плакать, кричать во сне, не просыпаясь. За ночь раза 2. Если удаётся разбудить, перестаёт плакать. Недавно ребёнок переболел, ночью также себя вёл во время болезни. Сейчас у ребёнка остались сопли, мы...
Здравствуйте Возможно у ребенка скачок роста, что может вызывать проблемы со мной Так же плач во сне может быть из за движения Зубов в десне - это не значит, что они вылезут скоро, но самое движение вызывает неприятные ощущения у малышей Если пробовать продлить ребенку сон, а не будить его, малыш успокаивается?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рак желудка
11 ответовЗдравствуйте! Папе поставили рак желудка! Сказали, нужно вырезать полностью желудок. Перед этим делать химию, потом операцию и снова химию. Прикладываю справку. Подскажите, правильно ли это , что до операции тоже будут делать химию? Если все-равно вырезать будут полностью...
Обязательно предварительно до начала химиотерапии нужно обратиться к кардиологу.