Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
17 ответовДобрый день! Страдаю бессонницей длительное время (сплю 2-4 часа) сдавала анализы и гормоны все в норме, кроме кортизола (29 мкг/100мл) пила афобазол , помогло недели на 2, сейчас пью Нейробаланс -эффекта нет , если ли успокоительные более сильные но отпускается без рецепта?...
Здравствуйте, какого типа у вас нарушения сна: вы не можете уснуть, сон прерывистый или просыпаетесь рано?как настроение, раздражительность, тревога в течение дня? Аппетит? Какие-то еще принимаете препараты?
Бессонница
2 ответаЗдравствуйте. Мне 20 лет. Очень плохо сплю ночью. Слышу каждый шорох и долго не могу уснуть. И постоянно сопровождает чувство страха, тревожности (без основания на это). Снотворное и успокоительное не помогают.
Здравствуйте. Когда всё началось, были какие- то стрессовые события? Принимали Мелаксен, Донормил? Добавьте к лечению МагнеВ6 форте для снятия стресснагрузки, 1-3 месяца.
Бессонница
19 ответовВечером засыпаю быстро, но среди ночи я просыпаюсь, как будто какой то выброс энергии, я даже лежать не могу, встаю и иду бродить, смотрю телевизор и только через пару часов, ложусь и снова засыпаю до утра. Это происходит со мной практически каждую ночь.
Ну и параллельно с приемом наладить режим сна. Стараться засыпать в одно и тоже время. Вообщем, режим 😇
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответСижу на жесткой диете последние 2,5 недели, скинула около 7кг (нужно к соревнованиям). Три ночи не могу заснуть, причем днём сон тоже не ощущается. Вернется ли сон при нормализации питания?
Здравствуйте. Могу предположить, что ваш сон связан не только с вашей диетой, но и вашим уровнем стресса. Советую скорее нормализовать режим питания, пропить успокоительные (например, валериану). На сегодняшний момент можно принять Мелатонин по 1 табл за 15-30 мин до сна
Бессонница
10 ответовЗдравствуйте! Периодически страдаю бессонницей. Причем если на следующий день нужно раньше встать или будет какое-то важное событие, сплю очень плохо, если никуда не надо или будильник стоит позже 10 утра - чаще всего сплю нормально. Мешают мысли, «а вдруг не усну», «как весь...
Анна , тогда есть смысл или попробовать кпт или же лечение антидепрессантами, тк тракливизаторы не влияют на причину состояния - тревогу . Но тк у вас нет стойкого нарушения сна , все же можно пробовать обойтись без медикаментов.
Бессонница
1 ответПросыпаюсь в 5 утра и не могу больше заснуть. Иногда просыпаюсь в 4. Чувствую тревогу. Лежу и жду будильника. Сижу в интернете. Муж ругается что я не даю ему спать. Раньше могла спать хоть до 12. Помогите!
Попробуйте препаратМелаксен3 мг на ночь в течение месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
6 ответовДобрый день. Мне 40 лет, высокочувствительный тревожный человек. Переживаю сильно из-за проблем, неразрешенных ситуаций, есть симптомы ВСД -гипергидроз. В последнее время есть нарушения сна, ночью просыпаюсь, после 6 утра не могу спать, просыпаюсь невыспавшимся, хотя ложиться...
Здравствуйте. Не совсем правильно лечить нарушения сна изолированно. Вероятнее всего, ваша бессонница является следствием тревожного расстройства, поэтому точкой приложения лечения должно быть оно. В принципе , допустимо попробовать коротким курсом пропить атаракс, при отсутствии эффекта стоит все же рассмотреть вариант подбора антидепрессанта. Атаракс принимайте по 1т на ночь , в течение месяца. При отсутствии эффекта обратитесь на очный прием к психотерапевту для подбора терапии.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте, мучаюсь от бессонницы, нахожусь на вахте на севере, нет возможности посетить врача. Перед уездом был у психотерапевта, он прописал Вальдоксан пить два месяца, пью таблетки 1.5 недели но так и не сплю, под утро дремать начинаю. Естественно самочувствие днем...
Здравствуйте. какую работу вы выполняете на вахте? Можно увеличить дозу до 50 мг. Принимать за час до сна. Стремиться ложится спать всегда в одно время.
Бессонница
2 ответаЯ беременна, и плохо сплю ночами что мне делать. Сводит ноги, болит поясница это может влиять. Ещё у меня часто нарушается депрессия, потому что у меня есть дети. Что делать мне в этой ситуации скажит
Вам лучше начать с гинеколога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
13 ответовПостоянно ощущение бодрости, либо хочу спать и не уснуть, ночью просыпаюсь по несколько раз,сейчас на больничном, кое как справляюсь, надо на работу выходить и незнаю как, сплю по 4 часа перед работой. Пила триттико, не берёт для сна. 5htp тоже, Атаракс назначили, тоже...
Здравствуйте! Понимаю Ваше беспокойство. Давайте разберемся вместе.В подобных ситуациях нарушение сна обычно связано с повышенной тревожностью. Психоэмоционального перенапряжения не было? Пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.