Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета и тренировки
4 ответаЗдравствуйте. У меня вопрос: мой вес 85 кг, рост 155, конечно, есть ожирение, вопрос: можно ли мне питаться дробно: то есть, 4 раза в сутки, можно ли включать фрукты в рацион, нежирные йогурты, напитки, типа "Мажитель"?И подойдет ли мне диета, как при занятиях шейпингом: в...
Здравствуйте. Чтобы подобрать физ.нагрузку, адекватную, хорршо бы быть уверенными, что нет дефицитов. Сдать Оак, ферритин, витамин Д, общий белок, гормоны щит.железы, ттг и т4 своб. Для подбора хорошо бы сделать биоимпеданс, чтобы посмотреть состояние вашей скел.мускулатуры. Три приема пищи для эффективного снижения веса достаточно, перекус только перед занятиями спортом допустим. Про жив.белок- не употреблять перед физ.занятиями- не совсем поняла, а смысл какой в этом? Белок как раз нужен перед и после физ.нагрузки, чтобы мышцы восстанавливать, а не терять.
Оправдана ли диета?
4 ответаДоброго времени суток, уважаемые доктора. Моей маме 69 лет, три недели назад поставили диагноз: сахарный диабет 2 типа. Рост 170, вес точный не знаем, приблизительно 100кг. Доктор назначил безуглеводную диету: 1кг овощей, 100 гр мяса или рыбы, обезжиренный кефир и творог....
Здравствуйте Нет. Такой жестокой диеты не следует придерживаться. В рационе нужны углеводы, но медленные Рекомендуют постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) Тарелка в идеале должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка Целевые сахара с учетом возраста натощак до 7,5, через 2 часа после еды до 10,0, гликированный гемоглобин до 7,5% Контроль гликемии ежедневно натощак и на ночь + 1 гликемический профиль в неделю (натощак, через 2 часа после основных приемов пищи и на ночь) После достижения целевых значений кратность измерений можно сократить
Нужна ли диета на ГВ?
23 ответаДобрый день. Нужна ли диета на время грудного вскармливания? Участковый педиатр советовала не есть сладкого и много сырых овощей и фруктов (апельсины, ягоды, огурцы, помидоры и т.д.)
Пищевая аллергия никогда не будет проявляться отеком в одном ухе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Каковы нормы общего холестерина для женщин после 70 лет?
Норма холестерина для всех одинаковая , вне зависимости от нормы 5 , 2 вернхняя граница нормы
Анализы для вакцинации
8 ответовЗдравствуйте. Каждый день все больше слышу о коронавирусе и его ужасных последствиях, поэтому все чаще думаю о вакцинации. Подскажите ,пожалуйста, какие анализы хорошо бы сдать перед тем,как делать вакцину?Обычный осмотр терапевтом меня не устраивает.Всё-таки страшно...
Необходимо сдать ОАК, АЛТ, АСТ , СРБ , ПЦР, мочевину, креатинин, коагулограмму, иммуноглобулин Е , поокальцитонин, Д-диммер . Завершить лактацию и вакцинироваться в период ремиссии хронических заболеваний, если таковые есть. Доброкачественные новообразования не являются противопоказанием.
Диета для дочки 5 лет.
1 ответКак хорошо что Вас нашла. В первую очередь интересуюсь об оплате или Вы предостовляете бесплатную услугу. Моему ребеноку 5 лет с диагнозом крючкообразный желчный пузырь. Сидим уже 2 месяца на диете (диету составила сама по состоянию ) Употребляем все вареное и паровое. Из...
Выложите УЗИ, сдайте кал на дисбактериоз кишечника, выложите здесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна расшифровка анализов
12 ответовЗдравствуйте! Спустя 4,5 месяца после кесарева сдала кровь на общий анализ, гормоны ТТГ и Т4, железо. Есть отклонения по некоторым составляющим, хочу понять возможные причины. Кормлю грудью, пью комплекс витаминов для кормящих.
Здравствуйте, анализы в норме
Здоровье женщин
18 ответовЗдравствуйте Пью на постоянной основе флуоксетин и роаккутан По ошибке купила БАД с семенами тыквы,цинк и витамин Е Написано что для мужчин Я пять месяцев назад родила Можно ли женщине пить такой бад месяц ?
Здравствуйте! Да, эту добавку можно принимать и женщинам. Можете приложить фото добавки?
Кето диета и холестерин
2 ответаЗдравствуйте! Анализ крови показал ЛПНП 4,21 глюкозу 6,71 кальций 2,87. СРБ 9,46. белок 74 креатинин 97 мочевина 3,4. Остальные показатели в норме, в т.ч почки и печень. Мне 58 лет. артроз тбс. Поможет ли кето диета привести в норму повышенный холестерин и другие показатели
Здравствуйте, кето-диета в 58 лет - я не советую. в принципе никогда не советую Диету, потому что это временное ограничение, и даже ваш мозг воспринимает - я посижу на диете месяц-два, а потом вернусь к обычному образу. Так не бывает. по холестерину - убираете трансжиры: фаст фуд ,полуфабрикаты, промышленные сладости, выпечку, соусы (самое зло - майонез), в рацион больше овощей и зелени, в помощь вам - омега 3 (1000мг с едой ежедневно). Физ.активность -по вашим возможностям. Контроль липидного профиля через 3 месяца. По глюкозе - досдать гликированный гемоглобин. Понимаю - что есть лишний вес? снижать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета после удаления полипа
6 ответовДобрый день, сегодня удалили 2 маленьких полипа из сигмовидной кишки, амбулаторно. Я не спросила, а врач ничего не сказал по поводу режима питания. Обязательно ли придерживаться диеты или просто стандартно питаться (без острого, кислого,жареного и т.п,). Если диета, то какая...
На неделю, не больше. Важно, чтоб первые дни отсутствовала именно грубая растительная клетчатка , которая может раздражать скажем так слизистую ктшечника в том месте, откуда удален полип.