4.5 месяца назад родила. Стало повышаться давление , но я гипертоник и до беременности оно тоже было. Так как долго не могли его стабилизировать, нарушился сон, были частые бессонницы, затем заметила, что стал хуже видеть левый глаз, как будто иногда пропадает фокус или...

Здравствуйте, Татьяна. Ваша ситуация — это сочетание соматического фона (гипертония, остеохондроз, тепловой удар) и нарастающего тревожного расстройства. То, что вы описываете — шаткость, покалывания, нарушения фокуса зрения, ощущение «сводит язык» — это очень частые телесные проявления тревоги, которые усиливаются в условиях недосыпа, гормональных изменений и физической нагрузки (ребёнок на руках). Тот факт, что невролог не нашёл патологии, а анализы в норме, говорит о том, что симптомы имеют функциональный, а не органический характер. Особенно показательно, что все эти ощущения исчезают или ослабевают, когда вы отвлекаетесь, — это верный признак тревожного компонента. Ночная паническая атака после кошмара только подтверждает, что нервная система находится в состоянии повышенной готовности.
Что делать?
Стоит отдельно наблюдать давление и скорректировать гипотензивную терапию с кардиологом, чтобы исключить резкие скачки — это даст телу меньше поводов для тревоги.
Также подключите психотерапию (КПТ-подход хорошо работает с такими соматизированными тревогами). Если симптомы усилятся, то обсудите с психиатром медикаментозную терапию, совместимую с грудным вскармливанием.
Шум в ухе в такт пульсу требует визита к ЛОРу для исключения сосудистого шума. Но, скорее всего, он тоже связан с напряжением и мышечными зажимами шеи.
Пока вы ждёте приёма, попробуйте технику заземления: когда чувствуете «мотнуло» или нарушение фокуса — остановитесь, посмотрите на 5 предметов вокруг, назовите их вслух, выдохните медленнее вдоха. Это помогает прервать петлю страха упасть или потерять сознание. То есть переключаем фокус внимания, чтобы не раскрутить тревогу ещё больше.
Будьте здоровы и спокойствия вам!