Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Невозможно раздражают дети . Я кричу ругаю , они пугаются , у меня прям агрессия Потом отхожу и просто захлебываюсь слезами от того что это мои дети я их люблю и так поступаю мне жалко их . Что же делать ? Помогите решить эту проблему . Просто опускаются руки Я не хочу себя...
Здравствуйте! Попробуйте разобраться, что именно запускает вашу агрессию, это конкретные ситуации, поведение детей, ваше состояние в этот момент? Ведение дневника наблюдений поможет выявить эти триггеры. Когда почувствуете, что начинаете закипать, постарайтесь сделать паузу. Уйдите в другую комнату, сделайте несколько глубоких вдохов, выпейте воды. Попробуйте найти альтернативные способы выплеснуть негатив, например через спорт, прогулки, разговор с близким человеком. Подумайте, какие ожидания от детей у вас реалистичны, а какие нет. Важно понимать, что они учатся и растут, и ошибки это нормально. Главное не бойтесь просить о помощи, обратитесь к психологу, поищите группы поддержки для родителей. Это не признак слабости, а проявление заботы о себе и своей семье.
Памперсы ночные Хаггис
9 ответовЗдравствуйте, с рождения покупаю только ночные памперсы и использую их и днем и ночью, думала что они лучше впитывают и не раздражают кожу, а сегодня на дом приходил врач и сказал что ночные памперсы днем использовать нельзя, что они толстые и нагревают сильно писюн и может...
Здравствуйте! Покраснение может быть в результате применения памперсов, нужно делать воздушные ванны. Рекомендую на ночь искупать в череде, применять бепантен после каждого подмывания, можно использовать детский крем. Памперсы по возможности пореже использовать. Когда не в памперсах, подмывать после каждого мочеиспускания, чтобы не было раздражающего действия на кожу. Ночные днём лучше не использовать.
Делаю хуже себе и близким
1 ответЗдравствуйте! Переживаю за отношения. Хочу спасти их от своей дикой ревности без повода. Могу сама себе придумать сценарий и нервничать, когда парень на работе и не отвечает какое-то время. Чуть падает настроение - становлюсь очень раздражительной, раздражают его обычные...
Здравствуйте, Дарья По описанию очень похоже на тревогу, которая вызывает внутреннее напряжение, а любое напряжение нуждается в разрядке, отсюда возникающее раздражение. При чем корни вашей тревоги могут быть совершенно не связаны с вашими отношениями, а иметь длительное развитие из прошлого опыта. Конечно, самым эффективным способом помочь себе будет регулярная психотерапия, так как распутать самостоятельно клубок внутренних мыслей и переживаний достаточно сложно, это все равно что стоматолог будет сам себе лечить зуб. Для начала, действительно стоит проверить на наличие дефицитов, тревожность особенно возрастает на фоне нехватки магния и витаминов группы В. Так же есть безрецептурное средство - Рескью Ремеди/Рескью Натура, которое может помочь смягчить тревожное состояние. А достаточный сон и отдых, - просто необходимы в вашем случае.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость на работе
58 ответовЗдравствуйте! Работаю воспитателем 2 года, на ясельной группе. Последнее время, месяц, чувствую себя очень плохо, не хочу работать от слова совсем, прихожу на работу и жду, когда пройдет день, все раздражают, на детей постоянно кричу, занятия проводить не хочу. Просто хочется...
Ольга, здравствуйте! Такое бывает при постоянных перегрузках, когда мы перестаем слышать свои потребности(постоянно откладываем свои желания, не обращаем на себя и свои интересы внимание). Это так же может быть и физиологические причины- как сейчас со сном, отдыхом? Питание, прогулки? Хорошо бы проверить щитовидку(гормоны очень влияют на наше самочувствие). И посмотреть в целом на свой режим дня:сделать так, чтобы было время на отдых, хороший сон), начать больше прислушиваться - а чего на самом деле я хочу? Есть то, что так давно не замечаю, что меня раздражает и как сейчас могу себе помочь? То есть постепенно увеличивать чуткое и внимательное отношение к себе. Будет появляться больше энергии вообще- тогда уже посмотрите- что с работой?) Есть ли причины такого моего состояния(отношения с коллегами, возможно вообще хочу перемен и тд). А сейчас- начните с заботы о себе(проверить гормоны- возможно нужны и витамины), отдых и прислушиваться к своим потребностям- давать себе возможность отдыхать и получать приятные эмоции(что Вам приносит радость- какие занятия, встречи). так постепенно вы и восстановите себя. А пока отсутствие желания- это как помощь в том, чтобы сделать паузу и присмотреться- что со мной происходит, чего не замечаю и каких перемен- возможно давно хочу в жизни) Берегите себя, восстанавливайтесь!
Высыпания в бедрах
5 ответовПосле родов появились высыпания на бедрах с внешней стороны. И есть немного на икрах, ягодицах, руках. В детстве были сильно колючие руки от плеча до локтя с внешней стороны. Никак не лечили, не зудело, просто визуально было некрасиво. Сейчас есть мысль, что это возможно...
Здравствуйте! На предоставленных фото можно предположить что это Фолликулярный гиперкератоз (гусиная кожа) – это распространённое, безопасное состояние кожи, при котором волосяные фолликулы закупориваются избытком кератина (белка, защищающего кожу). Причинами может служить: генетическая предрасположенность(часто передаётся по наследству). Сухость кожи(ухудшает состояние). Полностью убрать нельзя, но можно сделать менее заметными высыпания. В подобных случаях может быть рекомендовано : Активное увлажнение: Кремы с мочевиной 5% например УрокрЭМ 5или крем Eucerin UreaRepair 5% urea - наносить 1 раз в день(утром)- 1 мес Вечером: увлажнение эмолентами: La Roche-Posay или Avene XeraCalm A.D. или Bioderma Atoderm Intensive Baume или Uriage Xémose - длительно. При купании использовать мягкие средства, например: Гель Атопик или Roche-Posay Lipikar AP+ или Липобейз- предотращает пересушивание кожи, смягчает После купания не вытирать, а аккуратно промакивать мягким полотенцем. В течение 3-5 минут, пока кожа еще чуть влажная, нанести эмолент , прям толстым слоем. Избегать горячей воды, расчесывали, трение полотенцем, мочалкой.
Добрый день. У меня проблема - повышенная тревожность, плюс ко всему я воспринимаю всё близко к сердцу или в штыки. Проявляется это по-разному: боюсь куда-то опоздать, волнуюсь по поводу и без повода, если шутят в мою сторону - часто не понимаю. Раздражают громкие звуки. Ещё...
Добрый день, если есть проблемы с сердцем, надо обследоваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как я понимаю, по анализам анемия. Гемоглобин 114, Железо и ферритин меньше 5. Нет привычки есть красное мясо еще с детства. Не вегетарианка, но после него ощущаю тяжесть и на вкус не люблю. Когда принимала препараты железа, беспокоило расстройство ЖКТ, в связи с чем...
Здравствуйте! По Вашим анализам на текущий момент есть анемия легкой степени тяжести. Так как норма гемоглобина от 120г/л Снижение эритроцитарных параметров указывает на дефицит железа Ферритин ниже 30мкг/л, что подтверждает дефицит Целевой уровень 40-60 Остальные показатели железа тоже подтверждает дефицит железа Тромбоциты в норме. Норма для них 150-450 тыс Лейкоциты в норме. Норма от 4,0 до 11 тыс Лейкоцитарная формула без отклонений. Так как имеет значение отклонения только в абсолютных значениях. Процентные соотношения не важны. Для лечения можно на выбор принимать один из препаратов ниже Самый мягкий - Ферретаб Лечение около 3 мес , но через 1 мес необходим контроль эффективности терапии Сочетание с аскорбиновой кислотой дает лучший эффект Тардиферон 80мг( 2таб) ИЛИ Тотема 10мл 2 ампулы (разбавить соком и пить через трубочку) однократно внутрь до еды или между приемами пищи в течение 1 мес -аскорбиновая кислота 200мг/сут (4шт драже) внутрь вместе с препаратом железа 1 мес ИЛИ -Ферретаб комплекс по 2 капсулы внутрь натощак за 30 мин до еды в течение 30 дней -аскорбиновая кислота 200мг/сут (4шт драже) внутрь вместе с первым приемом пищи 1 мес За 2 часа до и после приема препаратов железа еще 2 часа исключить: чай ,кофе,молочные продукты ,препараты магния,кальция и цинка Питание высокобелковое ,с содержанием источников железа:говядина,баранина, субпродукты шпинат,тыквенный семечки,гречневая крупа,бобовые,курага и темный шоколад Контроль анализов ниже через 1 мес приема , отменив лечение на 5 дней -клинического анализа крови -ферритин -коэффициент насыщения трансферрина железом
Приливы жара при климаксе.
10 ответовДобрый вечер. Прошу вашего совета уважаемые доктора! Мне 52 года, последние 7 лет мучают приливы. Менструации нет уже три года. Приливы стали реже, но все равно досаждают и раздражают. Мой лечащий врач при последнем визите месяц назад, назначила мне менорил плюс. Эффект есть,...
Рада помочь, Алла) Вам здоровья и с наступающими праздниками!
Здравствуйте! Моему сыну 14 лет прыгает давление, из начальной думали проблемы с сердцем, а оказывается из-за урока, как урок в расписании есть ему становится плохо, падает или поднимается давление, бледнеет и голова вся сырая к обеду всё проходит. Сына раздражают громкие...
Здравствуйте. Попробуйте тенотен детский по инструкции или Пассамбра ЭДАС-306 сироп детям 3-15 лет принимать внутрь вне приема пищи по одной чайной ложке 3 раза в день. Длительность курса лечения препаратом 2-4 недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступы
2 ответаздравствуйте у меня переодически возникают приступы.не могу вздохнуть все тело холодеет после начинает гореть жмет голову и за грудинной становлюсь раздражительным сильно раздражают звуки(когда закрываю ушные раковины пальцем чувствую себя лучше.сердце в норме так же скачет...
Надо записать ЭКГ во время приступа, лучше Холтеровское мониторирование! Суточное.