Здравствуйте.
Беспокоит рост и динамика роста.
Девочка 4 года (дата рождения 15.05.2022)
При рождении рост 50 см
1 год - 74 см
2 года - 82,5 см
3 года - 91 см
4 года - 97 см, вес 14200
Мой рост - 164 см
Рост папы - 176 см
В садике все девочки и мальчики выше на пол-головы,...

Здравствуйте!
Рост ниже среднего, вес средний.
Средний прогнозируемый рост по росту родителей - 163.5 см.
Есть ли низкие родственники?
Есть ли хронические заболевания?
Постройте, пожалуйста, также кривую роста в приложении Трекер роста ребенка (внесите все имеющиеся у вас данные роста, в том числе при рождении, далее перейдите в раздел диаграммы, нажмите на карандаш вверху экрана и выберите z-оценка, далее прикрепите скрин диаграммы Рост и имт к вопросу).
По питанию:
У девочки всего три приема пищи за день?
Нет вообще перекусов никаких?
Почему акцент именно на белках?
Есть ли избирательность по каким-то группам продуктов?
Ест ли кисломолочные продукты?
Подобные данные обследований указывают на:
- небольшое отставание костного возраста, что является вариантом нормы. Подобная картина соответствует 3-3.5 годам.
- нормальной функции щитовидной железы.
- нормальном уровне глюкозы и витамина д. Принимает ли витамин д? В какой дозе?
- пограничном значении ферритина.
В таком случае может быть рекомендована терапия препаратами железа коротким курсом (1 месяц) в дозе 40 мг в день (например, могут быть использованы Тотема, Ферлатум, Мальтофер).
Как правильно пить препараты железа, чтобы они лучше усваивались?
- делать промежуток с приемом пищи не менее 1-2 часов (до или после).
- прием допустим в любое время суток (можно на ночь).
- можно запивать водой, соком/морсом без большого количества добавленного сахара.
- не запивать чаем, кофе, молочными продуктами.
- разделять прием (минимум на 2 часа) с молочными продуктами, антацидами (омепразол, альмагель и др.), магнием, цинком, кальцием, цельнозерновыми кашами.