Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
помогите мне пожалуйста , я был очень озабоченным летом прошлого года , это 25 , я не знаю что я только не делал , началось все с того что я был в гостях у своей тети и мастурбировал с ее трусами нюхал и еще много чего (хотя не знаю точно там есть и 2-ю родная старшая сестра...
Здравствуйте. В таком случае вам лучше выбрать раздел с психологами, сексологами, чтобы вам качественно помогли с вашим вопросом . Сексолог-психолог - это специалист, который работает на стыке психологии и сексологии. Он помогает решать проблемы, связанные с сексуальным здоровьем и психологическими аспектами интимной жизни.
Окр из за воспоминаний
31 ответЗдравствуйте, уважаемые психологи. Помогите разобраться и дать рекомендации по моему состоянию. Вот такая ситуация сейчас у меня: У меня ОКР по поводу одного воспоминания в прошлом. Я не помню как я села на коленки к парню бывшему. Помню, что была на коленках и что он мою...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Окр заставляет сомневаться , придумывать самые неприятные сценарии и «дорисовывать» картинку построенную на тревоге. Факт , что вы сидели это вы помните или тоже это переживание , что вдруг вы сидели на коленках ? Вы встречались с мужем всего 3 недели , прошло уже время , вы с мужем остались , вы не изменяли ему. Сейчас главное - постараться не раскручивать мысль и пытаться ее не вспоминать, а объяснить через призму фактов: что вы не изменяли , что это тревога заставляет вас сомневаться и окр и тд. Чем больше раскрутка - тем больше тревоги. Работать с этим в психотерапии КПТ можно и очень удачно!
Ревность
1 ответЗдравствуйте, моё имя Дарья, мне 25. Попробую описать ситуацию. Моему молодому человеку 27. Он красив, общителен, работает персональным тренером. Естественно, он много общается с людьми, большинство этих людей - девушки. Раньше для меня это было бы великой проблемой, но...
Если вам дороги отношения и человек, то ваш выход напрямую с ним поговорить и попросить не делать того, что вам не приятно. Не заставляйте его отказываться, а просто не делать этого при вас и чтобы вы об этом знали. Если он вас любит то сделает так.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как поступить с мужем?
61 ответДобрый день. Начну с того, что я замужем. Муж у меня хороший, но очень слабохарактерный. У меня есть проблема-трата денег на всякую ерунду, в связи с чем были набраны кредиты. У нас есть маленький ребенок. Муж уже более года ездит по вахтам(склад озон, собирает онлайн...
Анастасия, поняла вас, важные уточнения. Вероятно, если не пересмотреть отношения, это может действительно привести к разводу. Это не хорошо, не плохо, это безоценочно, нужно только понять, устраивает ли вас такой исход или нет. Также есть проблема с сепарацией с бабушкой, возможно, так удобно и привычно , но личная жизнь будет страдать, независимо с этим вы будете мужчиной или будете в поиске или в другом браке, деструктивное влияние никуда не денется. Попробуйте разделить свои мысли и убеждения от продиктованных вам бабушкой. Супруг знает про часть суммы он оставляет решение судьбы этих денег за вами , готов принять любое решение ? Попробуйте посмотреть на задачу с точки зрения созидания вашей семьи , сейчас вы как будто разделены не только вахтой , но и внутренняя связь очень слаба .
Доброго времени суток. Мне 23 года, замужем, в личной жизни всё хорошо. Когда мне было 19 лет, я переехала от родителей - подрабатывала с 16 лет, оплатила высшее образование, получаю хорошие деньги. Проблема в дисфункциональной семье - мои родители алкоголики, множество раз...
Севиль, здравствуйте! Все ваши чувства понятны, объяснимы и нормальны для той ненормальной ситуации, в которой вы росли и до сих пор находитесь. Созависимость в том значении, когда вы родственник зависимого человека - это мишень долгой индивидуальной и групповой терапии, это долгая проработка как раз тех сложных чувств, вашего которые вызревали у вас рядом с родителями-алкоголиков. Вам сейчас надо ухватиться за одну основную мысль, что невозможно помочь утопающему, если он сопротивляется и пытается еще и вас погрузить под воду - тогда можно утонуть обоим. Спасайте себя. Они выбрали быть безответственными, эгоистичными и инфантильными, вы выбирайте себя и свой путь, по возможности помогая брату, который в вас нуждается в большей степени, чем они. Родители-алкоголики, осознания проблемы не происходит, лечение неэффективно, потому что кодировка - это не лечение, а так, очищение организма о токсинов, не более того и рехаб не всегда панацея. Психологическая зависимость лечится только в долгой психотерапии при мощнейшей мотивации пациента. Все остальное-пустая болтовня для них. К сожалению, они целиком и полностью во власти болезни. И у вас нет таких внутренних ресурсов, которые могли бы их направить на пусть истинный, ни у кого нет, ваши родственники тоже не могут вести этот неравный бой. Севиль, конечно, вы бессильны в данном случае и стоит это признать, придти к принятию ситуации, что это не ваша зона контроля и ответственности, все тщетно. Но путь к принятию очень тернист и сопровождается тяжелыми чувствами, переживаниями и душевной болью. Да, их безумно жалко, они родители, хочется их спасти, вразумить, для этого идут в ход все возможные манипуляции и ухищрения, каждый раз хочется придумать что-то особенное чтобы достучаться и верить, что вот сейчас при таком то моем поведении чудо произойдет. Заблокирую и они поймут, что они творят. Нет, чуда не произойдет, к общему несчастью всей семьи.В одном единственном случае это может случиться - если он будет сотворено не вашими, а их руками, но вы сами понимаете, что жить по другому они не хотят и не могут, их психическая организация и пагубная тяга блокирует их. Манипулятивные высказывания матери, которая совершенно некритична к себе и своему поведению не персонализируйте, человек себя абсолютно не видит со стороны и считает нормой свое поведение: я пью, лечиться не хочу, живу, как хочу, не думая о детях, а ты не отрекайся и принимай, обо мне думай. Нет, вы не обязаны свои силы тратить на это. Севиль, как я уже и написала выше, вам показана терапия, группа ВДА(взрослые дети алкоголиков) 12 шагов по руководством психотерапевта, была бы для вас наиболее полезна. Почитайте про эту программу, они сейчас ведутся и очно и онлайн. Программа ориентирована на качественные изменения в сознании и эмоциональном состоянии ВДА. Люди переживают существенные изменения на уровне тела, духа и разума. Происходит работа с травмами, полученными в равнодушной и пренебрежительной атмосфере дисфункциональных семей. Начните с изучения литературы Гарнер Алан, Войтиц Дженет Дж. Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков Войтиц Дженет Дж. Взрослые дети алкоголиков. Может быть, и сами что-то найдете по этой тематике. Я знаю, что вам очень и очень тяжело! Вас уже долгое время сопровождают очень смешанные чувства от жалости до ненависти, и это тяжкое испытание для психики. Хочется вас обнять и пожалеть, хоть немного облегчив ваши страдания.
Ребенок 8 месяцев, на груди, конечно же по возрасту прикорм пюрешек и еда со стола.( не знаю может быть нужна эта информация) Мы с 21 числа температурим 39.5 была самая большая, самая маленькая 37. Так продлилось 4 дня, на 4 не сбивала ТК 37 была целый день, педиатр сказал,...
Здравствуйте! Вопрос нужно адресовать инфекционистам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Измена девушки
2 ответаВ отношениях 4 года с моей девушкой, как и во всех отношениях не без конфликтов, но души в друг друге не чаяли. Тут я ушёл в армию, дело близиться к дембелю и я узнаю от нее, что она больше не может терпеть и рассказывает в слезах,как ц месяца назад она гуляла с компанией...
Олег, добрый день! Для чего девушка позвала одноклассника к себе домой? Какие у вас были договорённости, когда Вы уходили в армию? Готовы ли вы оба к семейным отношениям? Ведь, когда вы начали встречаться, Вам, получается, было 17 лет. Наверняка, это первая юношеская любовь, далее армия и романтизация отношений. Однако, в семейной жизни важно взаимопонимание, совпадение взглядов на жизнь, уважение друг к другу, принятие друг друга. Такое отношение к другому человеку приходит с годами, с опытом. Сейчас Вы оба взрослеете, меняетесь. Вы придёте с армии тоже другим человеком. Прежде, чем делать предложение, нужно всё-таки ответить себе на вопрос, знаю ли я человека, схожи ли наши взгляды на жизнь? Если не уверены, то дайте себе и девушке время и продолжайте узнавать друг друга. Успехов!
Здравствуйте. Живём с женой 4 года. Недавно при ссоре она ушла. И через день переспала с другим. Зачем это сделала сама говорит не знаю. Призналась сама. Говорит совесть грызет и очень жалеет. Несколько месяцев вся в слезах. Извиняется, делает романтики, одевает белье...
Здравствуйте. У вас психологический блок. Попробуйте переключится на спорт, работу, друзей и т п. Можно съездить куда- то одному, развеяться. Придумайте компенсацию для жены, за нанесённую обиду- не секс. Со временем всё наладится. Пропейте МагнеВ6 форте, Афобазол для снчтия напряжения.
Здравствуйте. Хотела бы попросить советов. Мне 31 год, у меня были очень сложные отношения с матерью. Буквально фактически до 30и лет меня держали на коротком поводке в качестве гувернантки, кухарки, поломойки и помощницы брату (дз и лекции по некоторым предметам). Всегда...
Здравствуйте, Илона. Вы начали первые шаги на большом, трудном, одиноком пути - отделения от родительской семьи и выстраивания собственной жизни. Судя по тому, что вы пишете, у вас уже есть немалый прогресс в этом направлении, вам хватило духа и решимости отделиться физически и материально. ЧТобы не "слиться", нужна поддержка людей, которые либо уже независимы, либо тоже работают над этим. Буквально, хочется протянуть вам руку, поддержать, читая ваш рассказ. Хорошо бы либо пойти в работу с психологом, либо найти терапевтическую группу. Можно попробовать группу ВДА (взрослые дети алкоголиков, помогают всем, выросшим в дисфункциональных семьях, по факту). Здорово, что ищете, как себя поддержать самостоятельно - прогулки и т.д. Тут рекомендую тоже искать "свою стаю" - группы по интересам, мероприятия, где будут ваши единомышленники и т.д. Это поможет выстраивать связи с социумом без участия ваших мамы и брата. Чувствуется, что в этом может быть зона ближайшего развития для вас. Зависть к личной жизни подруги понятна - у нее есть то, чего пока нет у вас, и чего вам хочется. Только вы сравниваете внешнюю, видимую сторону, не учитывая, что у вас разные жизненные обстоятельства. Пока предлагаю не ставить задачу свидания выводить в серьезные отношения. Что, если попробовать набраться опыта общения с как можно большим количеством людей, без обязательств и серьезности? Чтобы, опять же, лучше узнавать себя, в первую очередь, - какая вы вне родительской семьи, что вам нравится и не нравится, какие люди привлекают, а какие отталкивают и т.д. Т.е. не ставить себе сразу высокую планку ожиданий от знакомства, а попробовать следовать маленьким, приятным, тактическим задачам в общении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу найти работу и себя в целом
18 ответовЗдравствуйте, я бы хотел понять почему я не могу найти работу, себя и почему не имею желания зарабатывать. Мне 23 года, парень. Почти всё своё время я нахожусь дома, иногда смотрю вакансии и в сотый раз ничего не нахожу близкого к себе. Я уволился с прошлой работы почти...
Так что же делать? Не убирать, а адаптировать и применять с умом. Вам нужно не стать менее чувствительным, а вырастить вокруг своей чувствительности «защитный слой» — набор стратегий, который позволит вам функционировать в мире, не предавая себя. Признайте и примите эти черты. Перестаньте ругать себя за то, что вас «задевает» то, что других не беспокоит. Это ваша особенность. Скажите себе: «Да, я чувствительный человек. Мне нужна гармоничная среда. И это нормально». Сделайте их своими союзниками в поиске работы. Вместо того чтобы пытаться заставить себя терпеть «грязную» или «скучную» работу, используйте свою чувствительность как компас. Задавайте себе не вопрос «Кем я хочу работать?», а «В какой атмосфере и каких условиях я хочу работать?». Ваш список «все не то: там грязно, много общения» — это не придирки, а ценная информация от вашей психики. Составьте на его основе список требований к работе-мечты: Чистое/эстетичное рабочее место. Возможность работать удаленно или в спокойной обстановке. Осмысленные задачи (или понимание, как моя маленькая задача вписывается в большой смысл). Уважительное общение. Возможность для творчества/анализа/глубокой работы. Найдите «своих» людей и среду. Чувствительные и идеалистичные люди часто чувствуют себя чужаками. Ищите сообщества (онлайн или оффлайн), где ценят глубокий взгляд на вещи, творчество, гуманитарные темы. Общение с такими же людьми снимет ощущение, что с вами что-то не так. Дозируйте нагрузку. Ваша чувствительность означает, что вы быстрее истощаетесь от шума, стресса и негатива. Это не слабость — это особенность расхода энергии. Поэтому вам критически важно: Соблюдать режим дня и высыпаться. Иметь личное пространство для уединения и восстановления. Не корить себя за необходимость отдыхать. Направьте идеализм в конструктивное русло. Чтобы идеализм не приводил к разочарованию, сместите фокус с глобального («я должен найти ИДЕАЛЬНУЮ работу») на локальный и практический. Задача: не изменить мир, а найти работу, которая на 70% будет соответствовать вашим ключевым требованиям из списка выше. Задача: не стать великим музыкантом, а сегодня поучиться 15 минут новому навыку на Coursera просто из любопытства. Итог: Ваша чувствительность и идеализм — это ваш внутренний компас. Он сломался не потому, что плохой, а потому что вы пытались идти против его показаний (на завод, на стройку). Перестаньте ломать компас. Начните к нему прислушиваться. Вам нужна не «любая работа», а работа, которая если и не будет полным воплощением идеала, то хотя бы не будет его постоянным и ежедневным отрицанием. И такая работа есть. Ваша задача — искать не слепо, а ориентируясь на сигналы своей тонкой настройки. Вы не должны становиться проще. Мир должен становиться сложнее и разнообразнее для вас. И он станет, когда вы примете свою природу и начнете искать подходящую для нее нишу. Если есть вопросы, пишите. Если мой ответ был полезен, буду благодарен отзыву.
