Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поддерживание веса
1 ответздравствуйте, скажите пожалуйста как поддерживать новый вес после похудения ? я похудел на 20 кг, теперь хочу что бы старый вес не возвращался (мне 15)
Карлен, здравствуйте! Ваши успехи впечатляют, вы сделали большую работу! Что я могу вам посоветовать, чтобы держать вес: 1. Придерживайтесь средиземноморского стиля питания, это поможет вам выбирать правильные продукты, есть полноценно и долго сохранять сытость. 2. Чтобы не «перебирать с объемом», возьмите тарелку диаметром 19-21 см и наполняйте ее согласно принципу «гарвардская тарелка». 1/2 часть тарелки это овощи и фрукты, 1/4 часть это зерновые продукты (гречка, пшено, рис, былгур, овес и тд), 1/4 это белок (рыба, птица, бобовые, нежирная свинина и говядина). Немного полезных жиров в виде растительного масла, орехов. 3. Ограничивайте фаст фуд, готовые блюда из магазинов, сладкие газированные напитки, сладости. 4. Не забывайте про физическую активность. 2-3 раза в неделю будет оптимальным вариантов. Про средиземноморский стиль питания и Гарвардскую тарелку вы можете найти информацию в любом поисковике. Желаю вам сохранить результат!
несколько месяцев назад травмировал палец на футболе. позже заметил что ногтевая пластина начала отходить, видимо под ней растет новый ноготь. сейчас старый ноготь разрушается.
Спасибо за уточнение ! Что может быть рекомендовано в подобной ситуации: -Избегать ношения тесной обуви, держать палец сухим и чистым, чтобы не развилась инфекция -Важно состригать постепенно верхний ноготь по мере роста нового. -Желательно не допускать новых травм, при занятиях футболом можно использовать защитную повязку (делать ее из марли) с целью защиты ногтя. -Если появится покраснение, боль - проконсультироваться с хирургом, так как это может быть признаком инфекции. В норме процесс восстановления ногтя занимает несколько месяцев, поэтому нужно запастись терпением - процесс не быстрый, старая пластина, как правило, отпадает самостоятельно.
Сломался ноготь под корень
1 ответДобрый день. Подвернула ногу и сломался ноготь со стороны корня. Подскажите пожалуйста, нужно ли теперь удалять ноготь полностью или новый отрастет, а старый отойдёт сам?
Здравствуйте ? Без визуализации сложно оценить состояние раны. Рекомендую показаться врачу-хирургу. Здоровья ⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос по результатам ЭКГ
9 ответовЗдравствуйте! На днях делала ЭКГ, нашли старый инфаркт. Как вы считаете, действительно ли он был или в заключении ошибка? Стоит ли идти на УЗИ сердца?
Здравствуйте Для исключения структурных изменений рекомендую УЗИ сердца. прикрепите пленку ЭКГ. Буду рада вам помочь, обращайтесь.
Здраствуйте.Я каждый год делаю проф чистку зубов за 4500 рублей.Скажите она влияет на оброзование каиреса?И уберает старый кариес? И на сколько это вообще эффективно.Спасибо.
На здоровье)
Перебои в работе сердца
22 ответаДобрый день, прокомментируйте пожалуйста результаты кардиограммы. Беспокоят перебои в работе сердца... Прикреплб старый холтер и свежую кардиограмму. Сердце очень неровно бьётся, то и дело ощущаю экстрасистолии
Здравствуйте. У вас прикреплен только результат экг. Экстрасистол нет по экг. Есть нарушения проводимости. Эхо- кг делали? Холтер экг нужен свежий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рез т гастроскопии
10 ответовПомогите ,что по рез ам,что страшного или нет?? Пишу и руки трясутся. Прикрепила старый руз т и новый. В 2023 году брали биопсию по Olga.
Пожалуйста! Будьте здоровы!
дискомфорт и чувство неполного опорожнения, врач прописал антибиотик, но я сомневаюсь надо ли? в этот раз посев не брали, секрет сравниваю новый и старый одинаковые почти
День добрый. В анализе секрета простаты от 09.06.2026 Лейкоциты в пределах нормы - 2-3-5 п/з. Активного воспаления нет. Показаний для антибактериальной терапии при таких значениях нет. Раньше лейкоцитов было значимо больше. И то не факт, что нужны были - больше похоже было на застой.
Почечная недостаточнось
9 ответовЗдравствуйте! Кот больше 15 лет (точный возраст не знаю, от бабушки в наследство достался), резко стал часто писать и буквально за неделю/полторы сильно исхудал, практически косточки торчат. Сдали кровь на биохимию, врач сказала, что почки отказали и котейка будет жить,...
Здравствуйте. По результатам анализа крови есть признаки нарушения функции почек, возможна хбп 3-4 стадии. Показатели высокие, но не критичные, с такими показателями часто можно добиться стабилизации состояния. Но для этого требуется проведение стационарного лечения по возможности, так же требуется проведение дообследования - общий анализ крови, общий анализ мочи с микроскопией осадка и определением соотношения белок/ креатинин, измерение артериального давления. Контроль показателей мочи и крови каждые 1-3 дня до стабилизации состояния. Лечение назначено не достаточное в данной ситуации, кроме того дексаметазон не рекомендуется применять при нарушении функции почек. По возможности стоит обратиться в другую клинику для проведения адекватного лечения. Дюфалак при запорах давать можно и нужно, доза 0,5 мл/ кг веса 1 -3 р/ сутки. Кроме этого требуется диета с пониженным содержанием белка и фосфора ( корма направления ренал) пожизненно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фебтал возможно побочка
5 ответовДобрый день! Дала котейке (9 месяцев, вес 5100) Фебтал первую дозу 1т +2/3 (консультировалась здесь как правильно посчитать дозу). Давала вчера в первой половине дня. Сегодня он у меня будто квашеный какой-то и не очень кушал. Вероятно побочка или совпадение? С утра...
В целом профилактически тоже можно давать три дня подряд, но если у него есть реакция, то больше не давайте