Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
1 ответЗдравствуйте Посещаю тренировки (зал) дифицит калорий, ем мало двигаюсь много! Вес не уходит , застыл на одной цифре и все( У меня гормон щитовидной железы не в порядке ( пью Эльтераксин), Сахар в норме! Что делать не знаю! Подскажите!!!!!
Здравствуйте . Подскажите какой рост и масса тела ? Для исключения эндокринных причин ожирения / избытка массы тела следует проконтролировать данные показатели : -пролактин на 3-5 день цикла ( при наличии регулярного цикла, если цикл нерегулярный, то в любой день) Так как гормон очень «капризный», нужна специальная подготовка :за 2 дня исключить физическую близость , физическую нагрузку , исключить бани и сауны ,не сдавать анализ при признаках ОРВИ, исключить алкоголь ,не трогать грудь руками, выспаться , за 2 ч до сдачи не курить , перед сдачей посидеть в покое 10-15 мин -исключения эндогенного гиперкортицизма ( при наличии повышенного артериального давления, ярких растяжек( стрий) на теле сдать или кортизол в слюне ( в 23:00 собрать слюну , предварительно взять пробирку в лаборатории )или провести ночной подавляющий тест с дексаметазоном ( в 23:00 выпить 2 таблетки по 0,5 дексаметазона и утром сдать кортизол в крови , если он ниже 50 , то эндогенный гиперкортицизм исключен - липидный профиль , важно оценивать не только общий холестерин , но и ЛПВП, ЛПНП, ТГ
Не могу набрать вес
1 ответМой рост 175,вес 50,ем всегда и не отказываю себе не в чем,но набрать желаемые килограммы не получается.Скинуть в весе для меня легко,а набрать большая проблема.С чем это связано? К какому врачу необходимо обратиться???
Здравствуйте. Возможно это генетически заложено в вас. Обратитесь к гастроэнтерологу. Сдайте кровь на ТТГ, ферритин.
Вес
4 ответаМой ребенок родился через кесарево сечение, с тех пор я не могу скинуть вес, если я и сбрасывала, то только при изнурительных физических нагрузках и практически отказывая себе в приеме нормальной пищи. Как только я переходила на нормальное питание, мой вес быстро...
Здравствуйте. Проверьте гормоны щитовидной железы, биохимию крови. Начните Голдлайн плюс, 10 мг, 3 месяца, обычное снижение до 3-5 кг в месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
17 ответовЗдравствуйте, почти 8 месяцев ставлю Седжаро и вес ушел на 5-6кг. Уже как второй месяц на максимальной дозе, ушло 2 кг и все стоит. Почему это так происходит? Читаю про других девушках, они за это время аж по 30 кг скинули.
Здравствуйте! Скорость снижения веса на инъекционных препаратах у всех индивидуальна. Эффективность зависит не только от дозы препарата, но и от того, как человек поменял свой образ жизни, скорректировал ли пищевые привычки, увеличил ли физическую активность. Скажите, пожалуйста, на Седжаро снизился аппетит? Сами вы ограничиваете как-то себя в питании? Как с физической нагрузкой? Напишите ваш рост и вес сейчас.
добрый день, никак не получается сбросить вес. питаюсь на 1200 калорий, сидячий образ жизни. В первые дни диеты вернее на второй день ушло 900 грамм а потом вес колебался в 200-300 граммах туда-сюда. мне сказали что проблема в застое воды. вот я не ем сладкое вообще, пью...
Здравствуйте, сдавали гликированный гемоглобин, ОАК+ферритин, витамин Д? есть проблемы с циклом? со щитовидной железой?
Не снижается вес, потлитвость
3 ответаЗдравствуйте, после вторых родов (КС) была сильная потливость и зимой и летом, стоит два шага пройти и уже вся спина мокрая, продолжалось это год, и вес тоже стоял мертво (я до беременности несколько лет тренировалась в зале, исключительно была на ПП, поэтому сладкое и...
Здравствуйте, уточните пожалуйста кормите ли вы грудью на данный момент или нет? Менструации носит регулярный характер, не отмечается ли в последнее время изменение характера менструации? Обычно в таких ситуациях рекомендуется проведение оценки гормонов на второй – пятый день менструального цикла ЛГ, ФСГ, ттг, пролактин, эстрадиол, тестостерон. А также на пятый – седьмой день менструального цикла проведения ультразвукового исследования малого таза для оценки количества фолликулов в яичниках. Важным является исключение дефицита железа, для этого обычно оценивают общий анализ крови и уровень ферритина, а также витамин D. Отсутствие динамики веса может быть связано с нарушением углеводного обмена, в таких ситуациях рекомендуется проведение оценки глюкозы крови натощак, гликированного гемоглобина, глюкоза толерантного теста. Основным способом снижения веса является дефицит калорий в питании, хороший эффект дает питание по типу Гарвардской тарелки, оно дает достаточное насыщение в течение суток и обеспечивает плавное снижение веса. Также важным является для снижения веса своевременный и полноценный сон, так как отсутствие полноценного сна зачастую приводи. к увеличению стрессовых гормонов, например кортизол, который затрудняет снижение массы тела и способствует увеличению аппетита
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок мало набирает
14 ответовРебёнку 4 месяца 20 дней. Вес 4960. Полностью на гв. Выписывались из роддома 2650, родились 2950. Не капризная. Нужно ли добавлять докорм смесью или вводить прикорм?
Здравствуйте! Какие у вас прибавки в весе за месяц ? Прикорм малышам на ГВ все же рекомендую начитать с 6 месяцев . Начинаем с зелёных овощей ( кабачок , цветная капуста , брокколи ) При введении прикорма начинаем допаивать малыша водой из расчета 30 мл на кг массы тела , чтобы избежать запоров . Вводим 1 продукт в неделю . Начитаем с 1/2 чайной ложечки в день , продукты вводим утром , чтобы успеть отследить реакцию . Постепенно увеличивая объем . ( например овощное пюре кабачок , в понедельник-1/2 ч.л, вторник -2 ч.л, среда 3 ч.л и так далее ) как только ввели продукт в полном объеме , примерно 60-80 грамм, его можно переносить уже в обед . Как только ввели овощи , вводим без молочные и без глютеновые каши ( греча , кукуруза , рис ) так же постепенно. Дальше можно вводить мясные пюрешки . Как ввели одно мясное блюдо, можно вводить фруктовые пюре (яблоко, груши, чернослив, банан, персик )
Здравствуйте. Дочери 11 лет. Рост 162 вес 59. Постоянно кружится голова, лишний вес. Перешли два месяца назад на правильное питание, но вес стоит за два месяца ушло всего 1 кг. Мы сдали анализы. Повышен инсулин, витамин Д дефицит. И ещё ферритинин 29 для её веса 59 это ведь...
Здравствуйте! Какая полная дата рождения дочки? Принимает ли сейчас какие либо лекарственные препараты? Наименования и дозы. Подобные результаты обследований могут соответствовать: - повышению уровня инсулина на фоне избыточного веса. - нормальному уровню глюкозы. - дефициту витамина д. - латентному дефициту железа. Целевой уровень ферритина 40-60. В таких случаях назначаются препараты железа в дозе 80-120 мг в день. Вариантом выбора может быть Тардиферон, Ферлатум, Ферлатум Фол, Тотема и др. Препарат и доза подбирается врачом на очном приеме. - нормальному уровню ТТГ, который не требует лечения и не мешает снижению веса. Подобная динамика снижения веса - вариант допустимой нормы. Напишите, пожалуйста, дневник питания за 2 дня
Не могу сбросить вес
1 ответКакие гормоны нужно проверить?что нужно сдать.Лезут волосы,бессоница,депрессия,лишний вес с которым борюсь много лет,но не получактся скинуть,при том что постоянно сижу на каких то диетах(((((((((((((
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я пытаюсь похудеть лет 5, кко мне прилип вес 70-75 ниже просто не уходит. Занимаюсь спортом с мая 2022.за питанием следила май, июнь, в июле нет до середины августа, с середины августа по сегодняшний день, добавила тренировки с тренером и она прописала питание, 120 гр белков,...
Здравствуйте. Сделайте малую дексаметазоновую пробу