Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Немеет рука после сна
9 ответовЗдравствуйте, уже 2 или 3 раз немеет рука после сна,то есть пару минут после пробуждения вообще шевелить ей особо не могу, только пальцами. Может из-за этого и просыпаюсь. И немеет именно левая рука,в чём может быть причина? Из болезней грудной и шейный остеохондроз,но там...
Вы не ту информацию нашли. Почитайте про "синдром верхней апертуры грудной клетки"
Правильная поза для сна
16 ответовДобрый день, Задаюсь вопросом, какая всё-таки правильная и безопасная поза сна для новорожденного. Моей дочке почти месяц, в род доме учили класть на бочок, под углом 45 градусов, подкладывая под спинку валик из одеяла. Без всяких подушек, без игрушек. Потом зашла почитать...
Здравствуйте. в кроватке на твёрдом матрасе безопаснее чтобы ребёнок спал на спине повернул в голову на бок. В коконе малыш может спать чуть-чуть повернувшись на бок Главное чтобы он не тыкался лицом в подушки и в бортике этого кокона. Подушка не нужна детям до 2-3 лет.
Кружится голова после сна
28 ответовЗдравствуйте! Сегодня заметила что после сна кружится голова, когда пытаюсь встать. Но за несколько часов до полного просыпания, я резко встала и чувствовала как меня шатает и болит шея, как будто неправильно лежу (я действительно неправильно сплю на подушках). Вчера днем...
Здравствуйте, Эльмира! Причинами данных симптомов могут быть следующие состояния: - доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение - ортостатическая гипотензия - плохое кровоснабжение головного мозга - дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике - дефицитные состояния организма В подобных случаях врачи могут рекомендовать дообследование: - измерение АД при смене положения тела - общий анализ крови, развёрнутый биохимический анализ крови, ферритин, витамины В9 (фолиевая кислота), В12, D. Гормоны щитовидной железы (ТТГ, св. Т4, Т3). - УЗИ БЦА для исключения атеросклеротического поражения сосудов - рентген/МРТ шейного отдела позвоночника С результатами обследования при отклонениях в анализах желательно обратиться к неврологу для диагностики. - аудио- и вестибулометрия По результатам обследования обратиться к ЛОР-врачу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный стресс после рождения ребёнка
11 ответовПомогите, пожалуйста! Крик о Помощи! Больше не могу так! История следующая. Мне 34 года. Родила 5 месяцев назад долгожданного первенца. Доношенный, здоровый. До этого 10 лет пыталась стать мамой. 2 выкидыша, 1 замершая, 1 даун. Беременность протекала хорошо. Роды были по...
Здравствуйте Валерия, примету мою поддержку, в столь трудное для вас время. Действительно, то, что вы описываете похоже на симптомы депрессии и вы уже записались к специалисту. Вы сделали все правильно. Пока вы ожидаете эти две недели. Вам необходимо научиться методам самопомощи при стрессах и панических атаках, хоть вы и отрицаете факт наличия стресса. Само по себе, то, что у вас происходит, уже является стрессом. Здоровый ребенок, после стольких попыток, невозможность кормить грудью и прочее. Первое что необходимо - это дыхательная гимнастика. Их огромное количество в интернете. Выбираете самую подходящую для вас. - Аутогенные тренировки, так же помогают справиться со стрессом. - физические упражнения. Да, вы написали не рекоментовать то, что не хочется делать, на, что банально нет энергии и сил. Однако иногда надо себя заставить в некоторых делах. Это не является насилием над собой, наоборот. Вы помогаете себе. Помогаете вернуться в нормальное состояние. Попробуйте завести дневник чувств. Пример заполнения таблицы тоже есть в интернете в свободном доступе. Эту рекомендацию, как и дыхательная гимнастика и аутогенная тренировка необходимо выполнять в подобные моменты вашего состояния.
У папы (65 лет) длительная задержка во время сна (16 секунд). На сколько это критично? Необходимо ли какое-то лечение?
Здравствуйте. Нужно провести компьютерную полисомнографию, чтобы понять степень и тяжесть апноэ. при средней степени и тяжелой проводится - СИПАП терапия.
Мужчина, 35 лет, активный, минимум 10 тыс.шагов в день, любит спорт, ходит в тренажёрный зал, бассейн регулярно. Алкоголь примерно раз в месяц в малых дозах. Рост 180,вес 108 кг. Повышенный стресс на работе последние 10 лет. Пару раз в месяц повышенное давление, принимал...
Здравствуйте. Имеет место быть Гипертоническая болезнь 1 или 2 ст., которую необходимо контролировать и правильно лечить (в настоящее время принимать постоянно периндоприл в назначенных дозах и измерять АД и пульс). Пройти обследование у кардиолога по гипертонии (ЭКГ, УЗДГ артерий шеи, суточное мониторирование АД, общий холестерин, ЛПНП в крови, ТТГ (гормон щитовидной железы), общий анализ крови, мочи, сахар крови). Простатит и др проблемы необходимо лечить у уролога-андролога. Инсомния (нарушение сна) может быть вызвана не только тревожно - депрессивным расстройством, но и введением ноотропных препаратов (Пикамилон). Рекомендую к приему снотворный препарат Донормил 15-30 мг на ночь 2-5 дней и не принимать ноотропные препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сводит мышцы
10 ответовВ октябре 23 года перенесла сильный стресс, появилось нарушение сна и тревожность. Сейчас на феварине и магнии. Все хорошо. Но вот сводит мышцы иногда при резких движениях, потягушах, ноги и мышцы живота. Фитнес клуб забросила на месяц, активности особо нет, сидячая работа....
Здравствуйте! Вы сдавали кровь на уровень магния , калия, ? Сводит мышца по ощущениям как в икроножных мышцах бывает по типу «крампи»?
Переезд и сон в 2.5 года
54 ответаДобрый день, через 3 месяца планируется переезд в Беларусь. Собираемся всей семьёй,дочери на данный момент 2.2 года. Проблема со сном ,боюсь ,что будет стресс ,не будет спать или ещё чего хуже. Сейчас дома засыпает ,но исключительно дома ,даже на даче просится домой когда...
Здравствуйте Вероника! Чтобы ребёнок быстрее адаптировался и мягче всего прошли перемены в смене мест можно максимально адаптировать новое место, похожим на старое. Например если затемняете окна ,так же затемнить. Если есть какая-то игрушка, брать с собой. Какие именно проблемы со сном есть сейчас? Как укладываете ребёнка? Какие есть сейчас ассоциации на сон? Например колыбельные, определённая подушка, массаж и тд?
Можно ли принимать БАД 5-HTP
2 ответаДобрый день! Подскажите пожалуйста, можно ли принимать БАД 5-гидрокситриптофан в дозировке 50 мг 1 раз в день для поддержки нормального настроения и сна? На фоне жизненных событий хронический стресс, АД принимать не хочется из-за возможных побочек... Прочитала про 5-HTP, но...
Здравствуйте! Анализ на уровень серотонина не информативен, его сдают только для диагностики карциноидных образований ЖКТ, легких и других заболеваний. 5-гидрокситриптофан является предшественником серотонина, иногда называют естественной альтернативой традиционным антидепрессантам, но они менее эффективны, а вопросы безопасности остаются непроясненными. Можно принимать по 50 мг в сутки в течение месяца, на такой низкой дозировке серотонинового синдрома не возникнет, не переживайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура
14 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста. Ребёнок, 9,5 месяцев. Поехали в гости, тут много народу, днём на сон ребёнка не смогли уложить, после обеда тоже (хотя обычно спит 2 сна в день в 10 и 14), много людей, дочка перевозбудилась эмоционально. Вечером удалось уложить только в...
Здравствуйте, Наталья. Да, такой подъем температуры может быть как реакция на стресс, на перевозбуждение, но однократно. Нельзя исключить и вирусную инфекцию, тем более были в гостях,где было много народу. Пока рекомендую наблюдать. В подобных случаях рекомендуют: Проветривайте помещение Поддерживайте влажность в помещении 40-60 % Обильное питье 40 мг на кг в течение дня Орошение слизистой носа солевыми растворами 4 раза в день