Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно принимать витамины
24 ответаПодскажите пожалуйста врач назначил мне принимать витамины аквадетрим капли Омега 3 от Solgar Цинк хелат от Solgar Мне еще нужно принимать железо,но я не знаю какое лучше железо пить И в какой последовательности принимать все эти витамины У меня низкий Ферритин и железо и...
Здравствуйте! Лучшей формой считается Бисглицинат железа Это хелатная форма как и ваш цинк от Solgar. Она в 2-4 раза лучше усваивается, чем обычный сульфат железа, и крайне редко вызывает боли в животе, запоры или тошноту. Solgar Gentle Iron. Также хорошие варианты есть у брендов Now Foods или Thorne. Примерной схемой может быть: УТРО натощак или через 1 час после завтрака ЖЕЛЕЗО. Оно лучше всего усваивается в первой половине дня на пустой желудок. Запивать водой или апельсиновым соком. Не запивать чаем или кофе. ОБЕД во время еды ВИТАМИН D3 (Аквадетрим) + ОМЕГА-3. Это жирорастворимые вещества, их нужно пить строго с жирной пищей (яйца, авокадо, масло), иначе они не усвоятся. Их можно и нужно принимать вместе. ВЕЧЕР во время или после ужина ЦИНК ХЕЛАТ. Цинк часто вызывает тошноту, если пить его утром или натощак, поэтому вечерний прием после еды самый комфортный. Железо и Цинк антагонисты. Если выпить их одновременно, они будут бороться за каналы всасывания, и вы не получите ни того, ни другого. Между их приемом должно пройти минимум 4–6 часов. Не есть творог, сыр и не пить молоко за 2 часа до и после приема железа, так как кальций полностью блокирует его усвоение. Процесс восстановления волос при низком ферритине долгий. Первые результаты вы увидите не раньше, чем через 3–4 месяца ежедневного приема, когда уровень ферритина поднимется хотя бы выше 40-50 нг/мл.🙏🏼
Нужно ли принимать витамины?
6 ответовДобрый день ! Сдавала ОАК и анализы на витамины, показалось что немного понижена фолиевая кислота, скажите пожалуйста нужно ли мне пропить фолиевую кислоту? И если да то какая фирма и дозировка фолиевой кислоты будет хорошей? Беременность планирую в следующем году. Также...
Здравствуйте! = Общий анализ крови - без отклонений. = Фолиевая кислота - дефицита нет, но учитывая планирование беременности - принимать 400мг 1р/сут любого производителя. От Solgar все комплексы хорошие, например. = Витамин В12 - дефицита нет, принимать ничего не нужно. = витамин Д - хороший, дефицита нет. = Ферритин - хороший, также дополнительно принимать не нужно железо. Для планирования можно принимать специальные витаминные комплексы, где все в профилактической дозе и передозировки не будет.
Препараты из группы PСS9 или статины
33 ответаДобрый день. Помогите пожалуйста разобраться. Мужчина 62 года. Много лет был высокий холестерин низкой плотности 5 - 7,5, триглицериды 1,8 - 3,5, плюс курение. Последние несколько лет диета, не курит. Диетой + Холестеролом удалось снизить ЛПНП до 3,16, триглицериды - 1,42,...
Здравствуйте! 1. Теоретически можно , но зачем - когда статины более изучены на практике и мы знаем чего от них ожидать . О статинах в фактах по научному : - статины широко применяются уже более 30 лет( 37 если точно)- за это время подробно изучены все возможные эффекты и в том числе и побочные - поражение печени при приеме статинов от 0,5 до 3% и в исследованиях не отличалось от подобных у людей которые не принимали статины! Риск побочных эффектов зависит от дозы - а также риск побочных эффектов выше у пациентов с исходным заболеванием печени, употреблением алкоголя, пожилых пациентов, пациентов с низкой массой тела . 2 учитывая что цифры ЛПНП не критично повышены можно и со статинов только . И статины не только способствует снижению значения ЛПНП как и эзетемиб но и укрепляют покрышку бляшки делая ее плотной и не опасной , также снимают воспаление в стенки сосуды и имеют еще дополнительные положительные свойства поэтому они в приоритете . 3 в исследованиях не нашли связи приема статиста и развития диабета . А плане выбора статина важно что чем качественнее препарат тем он лучше переносится и меньшая доза нужна для достижения нужного эффекта- можно рассмотреть в соотношении цена качество - роксера или розукард 20 мг 1 таб или лучший в своем классе крестор 10 мг ( минус цена) .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие анализы сдать на витамины?
6 ответовДобрый день. Хотим с женой начать пить витамины (все какие необходимы), но очевидно, что сначала нужно сдать анализы. Какие нужно сдать в минимуме и в максимуме, чтобы составить нам дозировки и длительность приёма? И можно ли какие-то витамины пить уже сейчас на ежедневной...
Здравствуйте. Без анализов можно для профилактики витамин д 2000 ме в день до лета. А сдать кровь на витамин д, в12, ферритин. Если витамин д ниже 30 то нужно принимать 7000-10000 ме в день. Если ферритин ниже 45 то принимать железо.
Не помогает толперизон.
2 ответаОстеохондроз 5-7 позвонка. Назначен Толперизон и витамины группы В. Пью Толперизон больше 14 дней. Эффект нулевой. Чем заменить? По утрам передвигаясь только с помощью ходунков или локтевого костыля.
Ходунки или костыли используете всвязи с болью в позвоночнике или в суставах? Остеомиелит где именно?
Бета гемолитический стрептококк группы б
49 ответовДобрый вечер. Мне 29 лет. Анамнезе замершая двойня, антенатальная гибель 32 кс, кс 2018 . Настоящая беременность 14 недель и 4 дня, в 9 недель взяли мазки после которых кровило и обнаружили бета гемолитический стрептококк группы б 10/5, назначено лечение через день свечи...
Метилфолат от солгар
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я был на приёме у психиатра, и мне поставили диагноз ОКР. У меня есть следующие симптомы: контрастные навязчивости, страх болезни, перепроверка, стремление к симметрии, также можно выделить группы: Эмоциональные: невроз, фобии, депрессия; когнитивные: провалы в...
Здравствуйте, Руслан. Желательно обратиться в Пнд сейчас, озвучить все имеющиеся жалобы, сообщить, когда началось заболевание и какие препараты принимаете. Так у военкомата будет больше данных, что у Вас уже есть заболевание и Вы обращались в Пнд, а не придумываете заболевание, чтобы "откосить"
Недавно обнаружилась аллергическая реакция на косметические средства содержащие ниацинамид в составе: покраснение кожи, зуд, волдыри. Назначили пить витамины группы В. В том числе ниацин. Как проверить будет ли на него какая-то реакция. Также раз в год пропиваю комплексные...
Здравствуйте! Ниацин и Ниацинамид это разные формы витамина B3, химически они близки, но это не одно и то же вещество. Аллергия на косметику это контактная аллергия, которая затрагивает в первую очередь кожные иммунные клетки. При приеме внутрь вещества метаболизируются иначе, и реакция может не возникать. Аллергия может быть не на сам ниацинамид, а на комбинацию веществ,иногда вызывает не чистый ингредиент, а его взаимодействие с другими компонентами косметического средства (эмульгаторами, отдушками, консервантами). Я бы рекомендовала вам начать по тем с микродозы препарата, В первый день можно принять 1/4 или даже 1/8 таблетки (это примерно 6-12 мг) утром, после еды, дарить большим количеством воды. И понаблюдать за состоянием. При наличии зуда приём препарата отменить, принять антигистаминные препараты и сообщить об этом лечащему врачу. Всего доброго.
Какие витамины пропить?
8 ответовДобрый день. Заметил расслоение на ногтях рук. Сдал анализ на витамины. В результате 3 пункта не в норме: витамин B5, витами B2, витамин Д. Результаты анализов прикладываю. Просьба подсказать нужен ли дополнительный прием витаминов и если да, то каким сроком и дозировкой?
Здравствуйте.в данном случае рекомендую прием витамина д в виде колекальциферола 15000 ме/мл по 14 капель 4 недели ,затем по 4 капли ежедневно ( аквадетрим или вигантол) .принимать после завтрака утром.дополнительно нужен прием омега 3 1000 ме 1 капсула вместе с витамином д Восполнение витаминов группы б -можно в виде б комплекса от эвалар по 1/4 таб 1 месяц . Также у вас повышен печеночный фермент .рекомендую консультацию гастроэнтеролога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины после родов
9 ответовЗдравствуйте Родила 11 дней назад.Могу ли я дальше принимать витамины для восполнения в организме. Ферретаб 1к 1раз Йодомарин Магнелис б6 форте Детримакс 2000 1т1р в день Омега Нутридринк Кальций д3 никомед Если можно сколько по времени и дозировка Кормление...
Здравствуйте Все перечисленные витамины микро минералы можно принимать, малышу это не навредит. Йод по 200 мкг постоянно, магнелис по две таблетки на ночь 3/6 месяцев , омега по 1000 мг в день 3 месяца, вит д постоянно, кальций 1 месяц по 1 таб