Какие анализы сдать на витамины? — вопрос №2595477

Здравствуйте. Без анализов можно для профилактики витамин д 2000 ме в день до лета. А сдать кровь на витамин д, в12, ферритин. Если витамин д ниже 30 то нужно принимать 7000-10000 ме в день. Если ферритин ниже 45 то принимать железо.

Здравствуйте
Беспокоит ли вас что-то ?

Сдайте ферритин, сывороточное железо, общий анализ крови , витамин В12, витамин Д.
Сейчас можно принимать комплексные витамины , обычно их доза не приводит к передозировке, что очень важно!

Помните, что лучшие витамины это сбалансированное питание , овощи и фрукты?

Берегите себя

Здравствуйте.
При влиянии на общее состояние организма играют роль гормоны щитовидной железы - сдайте анализы на ТТГ, т4 своб.; необходимо оценить запасы железа в организме - сдайте анализ на ферритин; посмотреть есть ли недостатка витамина д3; есть ли недостаток витамина б12.

При недостатке витамина д3 принимайте вигантол 14 капель в течение 2 месяцев. Затем на 3 дня отмените прием витамина д3 и проконтролируйте его уровень. При восполнении принимайте профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе.

Без сдачи анализа на витамин д3 допускается только его профилактическая доза 2000ме.

Здравствуйте.

Вы можете сдать анализы на
1). Витамин Д
2). Общий анализ крови, в нем тоже уже можно многое понять
3) витамин В12. Он в крови не всегда информативен, но мы тем не менее его сдаем. Смотрим несколько видов в12 (цианкобаламин и холотранскобаламин) .
4) Гомоцистеин (он нам тоже важен в вопросах дефицита В12, В9 и В6) риска сердечно сосудистых катастроф и возможного обнаружения полиморфизмов .
5) В9 следует посмотреть, но он в крови слабо информативен , но вы в Москве там точно есть есть лаборатории , вроде Хромолаб или ДНком, где смотрят В9 в эритроцитах
6) ферритин сдавайте сразу с Срб и коэффициентом насыщения трансферрина .
7) сдайте базовую биохимию она всегда важна , так как её же на фоне приема витаминов мы отслеживаем в динамике. Нужно чтобы там был общий белок .

Это не совсем все ))).

Базовое вы поедете начинать принимать Омегу 3 ПНЖК, а потом можете сдать или нет Омега 3 индекс , он дорогой . Омегу принимать в дозе около 1 грамма в сутки хотя бы .

Витамин Д 2000 МЕ .

Магний в форме цитрата 200 -300 мг в сутки .

Йод (солите дома едой йодированной солью)

Можете взять любые поливитамины (там дозы такие , что не навредить ).

Этотна самом деле прямо большой вопрос .
Так как оптимально перекрывать дефициты прицельно, а для этого хорошо бы знать, как работает щитовидная железа , внутренние органы (узи) , ЖКТ и жалобы ).

Не смогла коротко порекомендовать , извините )). Вот так ).

Здравствуйте
Рекомендую сдать
- оак
- стандартную биохимию
- ттг , т4 св
- б12
Также сдайте анализ на уровень ферритина . Норма более 45 Также необходимо сдать анализ на витамин д . Норма более 30. Если показатель в норме , принимайте поддерживающую дозу 2000 ед в сутки (4 капли ). Если показатель ниже - подбирается доза

Без анализов можно пить витамин д 2 тыс в день