Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему беспокойство и бессоница
6 ответовУпотреблял баклосаны около двух-трех недель, резко прекратил, две недели назад, сплю с тех пор ужасно, беспокойство, тревожность. Пил валерьяны и фенибут но не помогает ни чего. Как вернуться в нормальное состояние
Здравствуйте. Баклосан имеет седативный и анксиолитический эффект, его резкая отмена может вызвать тревожный синдром. Для нормализации состояния можно вернуть баклосан и медленно его убрать или назначить компенсаторно Анксиолитик. Я бы рекомендовал Селанк по 2-3 капли в каждый носовой ход, 4 р/д, 10-15 дней, далее постепенно уменьшить дозировку до полной отмены.
Сбросить вес
8 ответовЗдравствуйте. Такая ситуация, у меня лишний вес, хочу похудеть, какие анализы необходимо в первую очередь сделать. Для похода к специалисту, постоянная усталость, апатия, сплю не всегда хорошо. Чуствую себя не всегда отдохнувшим
Здравствуйте, ОАК, , АСТ, АЛТ, креатинин, липидограмма, гликированный гемоглобин, глюкоза, моевая кислота, ТТГ, св.Т4, АТПО, пролактин, общий тестостерон, ГСПГ, витамин Д, ферритин
Плохой сон
7 ответовОчень плохо сплю по ночам, чуткий сон , просыпаюсь от каждого шороха, просыпаюсь разбитой нервная система не впорядке, что можете посоветовать? Тело после ночи не отдохнувшее все в напряжении, особенно в области таза.
Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Для нормализации сна можно начать принимать атаракс 1 таб на ночь 1 месяц. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должна быть достаточная физическая активность в течение дня. Соблюдайте гигиену сна - в комнате где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поерываю сон каждые1,5ч
1 ответЯ сплю с пробуждением каждые1,5часа ( ночные позывы к мочеиспусканию,врачи не могут убрать даже симтомы).За сколько дней я высплюсь( ночью буду спать по7часов без пробуждения,принемаю для этого прегабалин и кветиапин)??
Здравствуйте, частой причиной таких пробуждений является синдром обструктивного апноэ во сне. Остановки дыхания во сне стимулируют выброс гормонов способствующих выделению мочи. Обсудите с вашим лечащим врачом может ли у вас быть это состояние. Обычно высокий риск у мужчин, старше 50 лет, при окружности шеи более 43 см, наличии избыточного веса. Для диагностики используется респираторный мониторинг во время сна.
Добрый день, начались проблемы после ковида, сначала хрон.панкреатит, попил таблетки, вроде стало норм. После начался страх, паника, то в груди кольнет, то в лев.боку,на виски слегка давит,сонное состояние, сплю плохо
Здравствуйте, То, что вы описываете имеет признаки постковидного синдрома. В этом случае для эффективного преодоления симптомов параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы. Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью.
Паническая атака два дня
10 ответовЯ болею пневмонией и ковидом с 26 июня.Не сплю уже двое суток.При этом меня мучают панические атаки без перерыва.Что делать?Тенотен,Глицин,сбор успокоительный не помогает.Уже просто хочется наложить руки на себя
Здравствуйте. Это слишком слабые препараты для купирования панических атак. При приступе панической атаки можно принять феназепам 1т 0.5мг под язык. Нужен приём противотревожных препаратов, например атаракс 1/2 таб утром, 1/2 таб днём и 1т на ночь 1 мес. При неэффективности противотревожных препаратов возможно назначение антидепрессантов - ципралекс, феварин или золофт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать при поверхностный кашле
20 ответовУ меня поверхностный кашель, мучает уже два месяца. Отдает вправо под Лопатку и иногда в район груди правой. Когда ложусь спать кашель проходит , сплю спокойно. Утром только принимаю вертикаль снова начинаю подкашливать
Надо сдать элементарные анализы, сделать ФЛЮ.Назначить то можно все, что угодно, но без базовых обследований - это бессмысленно
Боли в шее
17 ответовЗдравствуйте,беспокоят боли в шее,отдает боль в лопатку,то в одну,то в другую,иногда даже спать невозможно,сплю на ортопедической подушке, работа за компьютером.Сделала МРТ шейного отдела,прошу дать консультацию
Здравствуйте, Локальные боли обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней + рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также можно лежать на аппликатор Кузнецова Делать массаж Для профилактики болей рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли) Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot по данным МРТ описаны возрастные изменения (остеохондроз) которые возникают у всех еще в подростковом возрасте, они не вызывают симптомов и лечения не требуют. Также есть протрузии (выбухание межпозвонкового диска), сами по себе не вызывают болей, но если они будут влиять на нервный корешок может появляться боль или онемение полосой в руку. Локальные боли данные изменения не дают.
Проблемы в семейных отношениях,нет отца,в свои пятнадцать лет думаю о вечных проблемах,работаю,чувствую что меня все используют и что меня никто не любит ,чувства усталости и одиночества Плохо сплю
Здравствуйте, Диана! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постгерпетическая невралгия
1 ответвот уже 4 года у меня постгерпетическая невралгия.И таблетки, и уколы, но ничего не помогло.Боль на этих участках,чешется,стреляет и т.д.Ночью плохо сплю,просыпаюсь от боли,затем начинает чесаться и т.д
Здравствуйте. Какие препараты принимали от боли?