Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужно сбросить вес 25 кг
3 ответаДобрый день, мне 39 лет я вешу 95 кг,мне необходимо похудеть но я не знаю с чего начать.подскажите с чего начать и что сделать правильно.
Здравствуйте! В первую очередь Вам нужно пересмотреть питание (убрать жирное, жареное, мучное, сладкое), наладить питьевой режим: выпивать не менее 2 литров чистой воды в сутки, добавить физические нагрузки. Последний прием пищи за 4 часа до сна.
Сидела на разных диетах но постоянно срываюсь. Подскажите что нужно сделать чтобы не срывается и что убрать из рациона чтобы похудеть. И как правило считать колории.
Здравствуйте, рассчитала вашу суточную калорийность 2000-2100 ккал в сут, также и базовый метаболизм, который составляет 1700 ккал , то есть ниже данной нормы вам не рекомендуется питаться. Я бы порекомендовала вам в основные приемы пищи придерживаться правила «Гарвардской тарелки», где половину тарелки это овощи , 1/4 это белки и сложные углеводы, также в вашем рационе питания должны присутствовать полезные жиры: жирная рыба , нерафинированные масла и тд. Перекусы делать, если чувствуете, что к основным приемам появляется сильное чувство голода
Хочу принимать семавик
1 ответДобрый день, хочу похудеть , используя Семавик. Сдала кровь инсулин и глюкозу, жду результаты. Кто может меня проконсультировать онлайн, чтобы в последующем быть на связи с врачом?
Здравствуйте. Вы можете обратиться к любому врачу на сайте, который консультирует онлайн.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Велгия для похудения
6 ответовХочу похудеть на 10 кг, можно ли начать прием Велгия? Рост 159 вес 66 анализы на кальцитонин, АЛТ, АСТ, глюкозу и холестерин и узи ОБП приложены
Здравствуйте Имт 26,1 . В таких случаях медикаментозная терапия для снижения веса не рекомендуется Только коррекция образа жизни - сбалансированное питание, расширение физ нагрузки ( учитывая индивидуальные противопоказания) . Есть лишний вес . В таких случая рекомендовано дообследование - оак - пролактин , макропролактин на 2-4 день цикла ( при нерегулярном цикле ) - Ттг , т4 св - при наличии багровых растяжек в течении длительного времени ,которые не светлеют , повышении давления - кортизол вечерней слюны - Для исключения дефицита рекомендую - анализ на уровень ферритина . Норма более 45 Также рекомендую сдать анализ на витамин д . Норма более 30. Если показатель в норме , поддерживающая доза 2000 ед в сутки (4 капли ). Если показатель ниже - подбирается доза Холестерин высокий, в таких случаях рекомендуется омега3 1000 в день 2 мес , затем контроль показателей для определения тактики ведения
Гипергидроз
10 ответовДобрый день, принимаю глюкофаж лонг 1000 мг на ночь, чтобы похудеть, может ли вызывать гипергидроз данный препарат, очень сильно потею, прям жуткий гипергидроз в последний месяц…
Здравствуйте . Как правило данный препарат не обладает таким побочным явлением, можно проверить уровень витамина Д , при его недостаточности бывает потливость , так же такое явление может быть обосновано избыточной массой тела . У препарата глюкофаж есть четкие показания к применению : сахарный диабет и предиабет , для снижения массы тела данный препарат не используется , на массу тела он действует нейтрально. Подскажите свой рост и массу тела ? Глюкозу , гликированный гемоглобин не контролировали ?
Хочу скинуть вес с 75 до 60-65
2 ответаМне 16 лет, очень хочу похудеть на всё есть год. Рост 169. Всё 75-74 кг. Занимаюсь спортом 3 раза в неделю и вес не уходит
Здравствуйте, спорт продолжайте, конечно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компульсивное переедание
17 ответовЧасто ем вне себя вредную пищу Меня это тревожит. Желудок потом болит. Хочу похудеть , потому что набирал 15 кг из-за этого Принимаю пароксетин и миртазапин
Здравствуйте! У Вас оба принимаемых препаратов, которые частенько сказывается на повышение веса. Поэтому думаю, что вообще менять схему лечения. Обсудить с врачом о смене пароксетина на флуоксетин (препараты той же группы СИОзС); Миртазапин на тразадон или другой препарат для сна. Но так сложно сказать, надо понимать с какой целью назначен Миртазапин (либо для сна, либо для усиления антидепрессанта) и от этого понимания уже решать на какой. Все получиться стабилизировать, не переживайте!
Добрый день. Сегодня попытались проглистогонить котенка 2.5 месяца ему, вес 1.25кг, попытка прошла не совсем удачно, как не старались держать, половину он выплюнул, потом немного послюнявил. Вопрос такой: я думаю половины дозы которая попала ему в рот не достаточно? нужно ли...
Нужно. Через неделю. Дайте таблетку. На корень языка. Или препарат с запасом.
Расшифровка ЭЭГ взрослый (головные боли)
19 ответовГоловные боли 2 года. ГБН и мигрень. Лечили сосудистыми, попытка антидепрессантов (отменил гастроэнтеролог) и тд. Список большой. МРТ прилагаю. УЗГД тоже. Последний доктор назначил сдалать ЭЭГ и после начинать прием: топиромат, атаракс, селектра и вазобрал. ЭЭГ сделала. Что...
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста обследования.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря контроля над собой
1 ответДенег нет, жизнь уходит из под ног, кругом одни враги, даже если это не так, полтора года образ жизни затворника, постоянное ощущение погони, попытка сбежать от своих эмоций, ощущение, что кто то подслушивает или караулит, раздражительность и целый букет всего, на какие...
Здравствуйте. С данными симптомами необходимо обратится к врачу-психиатру. Доктор оценит текущее состояние,соберет анамнез и назначит препараты. Не оттягивайте поход к специалисту,он Вам сможет помочь Желаю здоровья!