Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и бессоница
69 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора!) Моя ситуация следующая! Недавно накрыла сильная тревожность, началось всё с того, что я решила полностью исключить алкоголь в начале февраля, до этого выпивала вина или шампанского с подругами и мужем на выходных, но крайний раз перебрала,...
Здравствуйте! То, о чем Вы пишите это развитие тревожного расстройства. Действительно Атаракс помогает, но временно, ведь он короткого действия.
Уважаемые врачи, добрый день! В декабре 23 г. у меня начали подергиваться мышцы голени одной ноги. Я человек тревожный и мнительный и очень боюсь БАСа. Прошла осмотр у невролога, который не показал никаких отклонений. Но мой страх и тревога не ушли, наоборот усилились. Вместе...
Здравствуйте. У вас поддергивания на фоне тревожного расстройства Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца. Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от терапии через 3 месяца Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС) и варианты психотерапии(например, КПТ.
Постоянная сильная тревога
19 ответовЕсли я ничем не занята, то у меня раскручивается адовая тревога, мол мы должны быть постоянно чем-то заняты, нам постоянно надо что-то делать, почему ты сидишь без дела и так далее. Я и так уже переехала на новую квартиру, меняю работу, ищу хобби, но это больше похоже на...
Причины появления тревожного расстройства указать точно нельзя,чаще всего это сильные стрессовые ситуации. Бывает на фоне различных заболеваний. А бывает просто без причины,люди просыпаются ночью от панической атаки,хотя ничего не предшествовало этому состоянию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли и тревога
65 ответовЗдравствуйте, попытаюсь кратко обьяснить свою проблему. 1. Когда-то, 8 лет назат у меня впервые заболела голова. Боль была на макушке давящая и пульсирующая. Я обращалась к неврологу, но особых результатов это не дало, боль осталась. Только выявили, что у меня подвывих С1,...
Здравствуйте!Вы описываете картину соматоформного расстройства, где 8-летний хронический стресс и боль (включая подвывих) заставили вашу нервную систему жить в режиме постоянной "боевой готовности" Гуляющая боль это миграция мышечных зажимов. Когда напряжение уходит из одной зоны (голова), оно неизбежно находит выход в другой (грудь, живот, спина). Боль между лопатками обычно является спазмом трапециевидной мышцы от тревоги. Синусовая аритмия сама по себе чаще безопасна, но на фоне дефицита железа и тревоги дает пугающие ощущения замирания сердца, которые запускают новый круг паники. Ваш желудок перестал чувствоваться потому, что симпатическая нервная система (педаль газа) заблокировала парасимпатическую (педаль тормоза), отвечающую за пищеварение. Лечение направлено на то, чтобы снова мягко нажать на тормоз. Процесс постепенный- сначала уходит фоновая паника, затем возвращаются телесные ощущения, и в последнюю очередь отпускает мышечная боль. Подскажите,когда приходит мысль "что-то случится", что страшнее -умереть внезапно прямо сейчас или остаться беспомощной, когда накроет новая волна боли? Лечение таких состояний комплексное, так как проблема сидит одновременно "и в голове, и в теле".Препараты не стирают личность, они выравнивают дисбаланс нейромедиаторов и далее подключается психотерапия.Эффективным в работе с тревогой,паникой,соматоформным расстройством является когнитивно-поведенческая терапия,АСТ.
Был эпизод подъёма давления до 150 /100 пульс 100 на работе. Вызывали скорую, сильное головокружение, не могла лежать, тошнило. Я прошла много обследований, невролог поставила Генерализованное тревожное расстройство. Назначила КПТ, я прошла три сеанса, но мне стало хуже....
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Но перед этим обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз, для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожено-депрессивных состояний, оценки их тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно добавьте психотерапию. Доктор определит на приеме, нужна ли сейчас только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние будет оценено врачом как тяжелое, то прежде, для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику и все будет конфиденциально и анонимно. Немного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя 🙏
Триттикого, головокружение, тревога.
5 ответовДобрый день. Я мучаюсь головокружением и тревогой. Головокружение появляется во время тревоги, переживания, волнения. Невролог прописала мне триттико. Триттико я принимаю уже 23 дня. Начинал с 50мг и каждую неделю поднимал по 50мг. Сейчас 10 дней уже идет дозировка 150мг. Как...
Здравствуйте! Я предлагаю в течение 2 недель принимать триттико таже в дозе 150 мг. И понаблюдать за состоянием. Эффект антидепрессантов развивается постепенно. Поэтому пока об эффекте рано судить. Но можно добавить на месяц к терапии транквилизатор пока. Например, тералиджен хорошо сочетается с триттико.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, ПА, Апатия
14 ответовЗдравствуйте! Ходила на прием к психотерапевту по поводу повышенной тревожности, апатии, ПА, и вообще очень плохого эмоционального состояния, назначили золофт 1/4 4 дня, 1/2 8 дней, далее по 1т в день, спитомин 1/2 утро, вечер, по необходимости грандаксин и на ночь таралиджен...
Здравствуйте. Марина , у вас идет период адаптации к антидепрессанту , ваше состояние абсолютно нормально. Эффект от терапии начинается через 2-3 недели от минимальной терапевтической дозировки. Максимальный эффект достигается к 4-6 неделе. Обычно рекомендуется контроль состояния через 1 месяц после начала терапии.
Назначен Ципралекс, тревога
8 ответовДобрый день. Примерно два месяца назад стало держаться высокое давление 140/90 , появилось чувство тревоги. Связала повышение давления именно с появлением тревожности, хотя стаж гипертонии около 30 лет. Принимала карведилол дважды в день и индапамид утром. Обратилась к...
Здравствуйте! Ципралекс препарат очень эффективен, в целом переносится мягко при заходе, бояться препаратов определенно не стоит. Ципралекс накопительного эффекта и начинает работать с 3-4 недели (а первые 10-14 дней может усиливать тревогу, это связано с разворачиванием действующего вещества). Поэтому как правило всегда назначается с прикрытием противотревожного препарата (например фенибут/стрезам/грандаксин/тералиджен). Все будет хорошо, не переживайте.
Бессонница, тревога , препараты
17 ответовДобрый день . Меня зовут Екатерина , 30 лет .диагноз психотерапевта паническое расстройство . Лет 10 уже пью антидепрессанты ( последние лет 5 Алвента)с перерывами, пытаюсь слезть , через пару месяцев симптомы возвращаються . Последние месяцев 8 дозировка Алвенты была 37.5,...
Екатерина, здравствуйте! Да, на мой взгляд врач выбрал правильную тактику. Можно вместо бетамакса пропить курс противотревожного препарата в течение 1 мес, например, тофизопам по 1 табл 2 раза в сутки. Можно на пару дней сдеоать бетамакс 1/4 табл. А сам антидепрессант надо повышать Вам дальше до терапевтичечкой дозы. Бетамакс должен улучшить сон, усилить действие антидепрессанта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх и тревога которые не проходят….
13 ответовДва года назад я впервые обратилась к психотерапевту за помощью. Сходила на прием к двум психотерапевтам и из них выбрала одну, с которой было более приятней общаться. Мне поставили (оба) следующий диагноз : Смешанное тревожно-депрессивное расстройство (F41.2) — с...
Здравствуйте, Виктория! Феназепам является на данный момент наиболее адекватным средством для быстрого купирования панической тревоги. Ваш страх перед ним понятен, но при кратковременном применении в корректной дозе он безопасен. Начните с минимальной дозы — 0.5 мг. Примите вечером или в момент наивысшей тревоги. Он должен снять остроту страха, расслабить мышцы, возможно, вызвать сонливость. Немедикаментозная поддержка: Дыхание по квадрату. В момент пика страха: вдох на 4 счета ,задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета, задержка на 4 счета. Повторяйте 5-7 минут. Техника «заземления».Назовите 5 вещей, которые вы видите вокруг себя. 4 вещи, которые вы ощущаете тактильно. 3 вещи, которые вы слышите.2 вещи, которые вы обоняете. 1 вещь, которую вы можете вкусить(сделайте глоток воды, съешьте дольку апельсина).