Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
2 ответаМучает бессонница, либо заснуть не могу и приходится пить доксиламин, но не часто его пью, либо засыпаю быстро , но просыпаюсь в 5 утра. На ночь пью пустырник с В6. С доксиламином очень хорошо высыпаюсь. Пила 1 месяц мелатонин, с ним хорошо засыпала, но как отменила так же...
Здравствуйте Екатерина! Общая картина напоминает бессоницу на фоне сочетания нескольких факторов: 👉Тревога и стресс - поскольку вы сами пишете 《в течении дня одна с ребенком》. Дело в том что молодые родители находясь одни, без поддержки, чаще испытывают стресс и тревогу. Соответственно напряженное бодрствование накануне может отразится на сне в грядующую или через одну ночь. Так же это косвенно подтвержают ранние пробуждения: 《приходится пить доксиламин, но не часто его пью, либо засыпаю быстро , но просыпаюсь в 5 утра》. Доксиламин помогат чуть быстрее засыпать, но при повышенной активности симпатического отдела нервной системы изза регулярной тревоги и стресса сон всё равно будет прерываться. Мелатонин можно принимать в отдельных случаях и до 2 месяцев. Но любой препарат не решит причин вызывающих проблемы со сном. 🎯Поэтому прежде всего основной целью должна быть работа с тревогой, т.к. это она вызывает нарушение сна (трудности засыпания, поверзностный сон, частые или ранние пробуждения). 👉 《Чувствую усталость》. Усталось бывает не только физическая, но и эмоциональная. Утомление и апатия - родитель, который постоянно находится с ребенком с одной стороны в условиях многозадачности, а с другой всё же в рутине - сильно устаёт. Длительное отсутствие смены деятельности, игнорирование своих интересов, потребностей или вытеснение их на 2 план, может приводить к апатии и увеличивать риск развития депрессии.
Младенец поджимает ножки
7 ответовРебенок 2 месяца, на ив, часто плачет после кормления, поджимает ножки, делает это очень часто, что даже не может сам спокойно заснуть, как будто не может контролировать этот процесс. Засыпает только с моей помощью, ито ещё какое-то время поджимает ножки, и даже бывает во...
Здравствуйте Детки первых месяцев жизни могут тужиться, краснеть, выкручиваться и даже плакать, когда хотят покакать или пукнуть, стула может не быть несколько дней - это явление называется младенческой дисхезией. Это не патологическое состояние, его нужно переждать. Делайте массажи животика, выкладывайте себе на голый живот животиком, позу высаживания, делайте массаж перианальной зоны (ватная палочка, смоченная вазелином) по часовой стрелке палочкой вокруг ануса, можно с легким надавливанием, это тоже вызывает перистальтику. На крайний случай можно помочь газоотводной трубочкой.
Остеохондроз или нет?
13 ответовЗдравствуйте. В последние три недели наблюдаю у себя такую картину. При принятии положения лёжа, начинает неметь рука и нога, появляется головокружение. Боли в шее нет, но чувствуется что поворачивать не легко. До этого были кризы с давлением, до 160 на 90. Все как правило...
Здравствуйте. Вы обследовали позвоночник? Выполняли УЗИ сосудов шеи?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возможна ли инфекция
8 ответовЗдравствуйте. Вчера вечером разбирая кухонный шкаф нашла в кульке грецкие, чищеные грецкие орехи, покупали на развес , на рынке. И что то меня дернуло, съела штучки 3 , а потом меня осенило , что они не мытые, в закрытой упаковке, без доступа кислорода, да ещё в тепле… часа...
Добрый день! Это не ботулизм. У Вас небольшое отравление. Примите смекту или полисорб 3 раза в день 2-3 дня, креон 10000ед во время еды 3 раза в день 14 дней.
Ротавирус, нужны ли антибиотики?
4 ответаСутки назад с ни с чего началась сильная диарея, затем рвота, продолжалось все с промежутками 5-10 минут в течение 8 часов. После них стало легче и получилось заснуть. Вчера весь день ничего не было, но врачи рекомендовали сдать оак+срб+соэ, и далее по надобности обратиться...
Здравствуйте смотрю анализы, как сегодня самочувствие? Что кушали сутки назад ? Не отравились? - по анализам повышен маркер воспаления , но не сильно, общий анализ крови спокойный бактериальной инфекции нет, антибиотики считаю не показаны если самочувствие в норме.
Панические атаки перед сном
1 ответЧто делать , если перед сном возникает приступ тревоги оттого паническая атака ? Руки начинают неметь и покалывать , чувство будто становлюсь ватной , слезы идут. Не могу заснуть , если и засыпаю , то только когда сильно уставшая. Это уже третий год. Снималась на МРТ сказали...
Здравствуйте! Нужно снижать тревожность. При повышенном уровне тревоги панические атаки будут возникать. сожалению. Психотерапия (а именно научно доказанный метод - КПТ показывает отличные результаты в лечении панических расстройств). Без психотерапии можно рассмотреть прием антидепрессантов. Методики релаксации могут иметь результат, сравнимый с приемом антидепрессантов. Это нервно-мышечная релаксация, техника дыхания животом, практики осознанности...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная усталось
1 ответЗдравствуйте, Мне 27 лет, работаю в офисе в графике 5/2 в процессе самой работы не сильно выматываюсь. Но, придя домой, силы покидают меня полностью, при этом не могу заснуть. Полноценно лечь спать удается только ближе к часу ночи, а подъем в 8. В связи с чем, в течение...
Здравствуйте. Меня зовут Сергей Николаевич, я специалист сервиса «Спроси Врача». По описанию - синдром хронической усталости, для уточнения в таких случаях лечащие врачи обычно рекомендуют сдать анализы - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с обязательным! подсчетом лейкоцитарной формулы вручную!), анализ крови на С реактивный белок (обычный! не высокочувствительный), общий анализ мочи с микроскопией осадка с последующей консультацией терапевта. Читать\заказывать рекомендованные анализы внимательно, обращать внимания на расставленные восклицательные знаки. В сложившейся ситуации многие лаборатории экономят на обслуживании анализаторов и комплектующих\реактивах, поэтому для получения достоверных результатов рекомендую сдавать анализы в лаборатории с высокой репутацией - Инвитро! Хеликс; либо самостоятельно (если позволяют компетенция и инсайд) тщательно изучать рынок лабораторных услуг в Вашем регионе.
Низкое давление, головокружение
9 ответовЗдравствуйте, мне 20 лет, начиная с подросткового возраста страдаю от низкого давления (90/60, 100/70). Поставили в 15 лет ВСД, делали УЗИ шейных сосудов, оказалось малый диаметр правой позвоночной артерии, естественно лечение никакого не назначили. Проблема заключается в...
Может быть латентная анемия, поэтому лучше посмотреть ферритин. На осень и зиму витамин Д можно принимать на постоянной основе 2000ЕД
Боли в спине в грудной отдел
2 ответаЗдравствуйте, 8 марта начались боли в грудном отделе, со спины, левая сторона. Выпила обезболивающее Нимесулид 2 таблетки, и вроде прекратились. До ночи 9 числа, часов в 5 утра проснулась и из-за болей не могла заснуть. Таблетки выпила, не действуют. записалась к врачу на...
Здравствуйте, это межреберная невралгия Но для подстраховки сделайте ЭКГ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия и грудное вскармливание
9 ответовДобрый день Мне 34 года, сейчас кормлю грудью второго ребенка (1 год и 7 месяцев). Ребенок плохо спит ночью, из-за этого у меня бессонница. Не могу спать днем, ночью часами лежу и не могу заснуть. Пропал интерес к жизни, агрессия на мужа и детей. Часто хочется плакать,...
Здравствуйте! На гв допустим прием антидепрессантов группы сиозс(эсциталопрам или сертралин), можно обратиться к психотерапевту для назначения и подбора дозировки. Также обычно рекомендуется заниматься психотерапией по когнитивно-поведенческому методу.
