Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня сахарный диабет 1 типа, более 20 лет стаж. В марте месяце резко ухудшилось здоровье. Появилась дикая слабость и сонливость, а самое главное - что то стало с головой. Ухудшилась память, снизилась концентрация внимания, ощущение что я слабоумная. Появилась...
Здравствуйте, есть более современные антидепрессанты, сертралин, венлафаксин, бринтелликс, но риск развития такого состояния, тревоги, нарушений сна есть у всех антидепрессантов,в рамках адаптации к препарату при начале лечения , длится это до 2-3 недель. Как раз коррегируется атараксом, можно попробовать его дозировку подобрать, либо феназепам на 7-10 дней.
Закладывает уши
18 ответовПримерно 1,5 месяца назад появилась достаточно сильная заложенность в ушах, как будто в самолете, желание «продуться», к сожалению это действие никак не помогло, одновременно появились легкие головокружения, через два часа головокружения усилились до состояния потери...
Ваши симптомы могут быть из-за дисфункции слуховой трубы на фоне нарушения аэрации полости носа Для уточнения диагноза вам нужно выполнить аудиограмму и тимпанометрию По поводу заложенности носа вам также нужно выполнить дообследование 1) исключить респираторную аллергию - сдать мазок из носа на риноцитограмму, кровь на IgE, эозинофильный катионный белок, ОАК с лейкоцитарной формулой 2)Выполнить КТ пазух носа чтобы исключить воспалительный процесс и эндоскопию носоглотки При дисфункции слуховой трубы лечение нужно проводить через нос Сначала Називин 3 раза в день - 5 дней, затем через 10 минут промывайте нос Аквалор софт 3 раза в день, затем через 10 минут Назонекс по 1 дозе 2 раза в день - месяц Выполняйте самопродувания (закройте нос руками и старайтесь выдувать воздух через уши), также хорошо помогает выполнение упражнений на устройстве Отовент, пейте из трубочки, жвачки, леденцы - чтобы улучшить вентиляцию слуховой трубы
Здравствуйте, я на нервной почве не могу выйти из дома два месяца. Панические атаки и тревожные расстройства. Пульс скачет за сто боюсь выйти будет больше. В ногах слабость. Началось два года назад обращалась к неврологу пока пила таблетки все ок. Незнаю как самой себя взять...
Опишите что у вас происходит в жизни? Чем вы занимаетесь? С чем связаны ваши стрессовые ситуации? Чего вы боитесь во время панических атак?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как увеличить выработку молока
17 ответовПосле перенесенного стресса резко сократилась выработка молока. Ребенку 7 месяцев . Уже 2 недели сцеживаю 3-5 раз в день. Всего 200-250 мл молока за сутки. Результата нет. Возможно ли полностью восстановить гв? И как?
Ирина , здравствуйте! Скажите пожалуйста, когда прикладываете ребёнка к груди малыш беспокоится , долго «висит» не наедается ? К этому возрасту ребёнка уже происходит становление лактации и молоко вырабатывается больше когда прикладываете непосредственно
После каждого приема пищи не важно большого или маленького перекуса хочется в туалет по большому ,также из за стресса такая же проблема ,все сразу переходит на живот?Контролировать это не могу ,если не схожу начинается метеоризм а желудке бурлит,издает громкие звуки.
Здравствуйте, Арина. Подобные симптомы могут быть проявлением синдрома раздраженного кишечника- заболевание кишечника, при котором отмечается нарушение моторики и чувствительности нервных окончаний в стенке кишечника. Заболевание носит хронический характер- периоды обострения сменяются периодами ремиссии ( без симптомов). Рекомендуется обратиться на прием к гастроэнтерологу для исключения других причин симптомов, определить тактику обследования и лечения. Для снижения симптомов может быть использована диета LowFodmap ( описание есть в интернете)
Здравствуйте, уже 4 месяца подряд,страдаю тем что при выходи с дома, и езде на транспорте (даже машине)начинают потеть ладони и стопы и нехватка воздуха а ещё как расприение в области правой лопатки . Ходила к неврологу поставили диагноз Вегетативное расстройство нервной...
Добрый день. Нельзя исключить тревожное расстройство. Дело в том, что тревога - это не момент стресса, а симптом уже пережитого стресса, потрясения, напряжения. Вроде ситуация стабильная, но дисбаланс нейромедиаторов никуда не делся. Необходима очная консультация психотерапевта для оценки состояния и принятия решения о необходимости медикаментозной терапии. Фенибут не лечит тревогу. К тому же он не имеет доказанной эффективности и безопасности. Препараты рецептурные. Важно также понимать, что медикаментозное лечение - это помощь здесь и сейчас. Медикаменты действуют на уровне биохимии. А тревога - это мыслительный процесс. Важно приводить своё психологическое состояние в порядок. Иначе состояние может возвращаться вновь и вновь. Для самопомощи рекомендую книгу Р. Лихи "свобода от тревоги", "лекарство от нервов" Работа со стрессом - это не уйти от него и забыть, это научиться правильно на него реагировать. Рекомендую освоить техники расслабления, релаксации. Например, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Т.к. нервное напряжение важно снимать. Важно понимать, что тревога бывает разная. Есть нормальная - это когда есть реальная угроза и организм защищается. А есть патологическая тревога - это когда тревога проявляется гораздо сильнее, чем предполагаемая объективная опасность, часто не прекращается по мере ликвидации опасности, происходит зацикливание на проблеме. Т.е. проблема в голове превращается "из мухи в слона". В настоящее время можно воспользоваться следующими советами: Обязательно прогулки на свежем воздухе - кислород+активность будет стимулировать выработку эндорфинов для поднятия настроения Тепловые процедуры - ванна, сауна - помогут нормализовать сон, расслабиться Контрастный душ - для того, чтобы взбодриться. Соблюдение гигиены сна для восстановления сил. Достаточное количество чистой воды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Ситуация такая. Сегодня проснулся ночью и появились пугающие ощущения, сначала в груди почувствовал спазм (не болевой, а как будто "захватывает дух") потом спазм проходит и начинаю чувствовать прилив тепла по телу, как будто кровь прилевает активно к органам и от...
Здравствуйте, панические атаки раннее были?тревожные состояния?
В апреле месяце на улице резко стало плохо до предоморочного состояния. Ели дошла домой 3р по пути становилось плохо. Пошла в больницу обследоваться, сдала развернутый анализ крови, ттг,железо. Сделала УЗИ ОБА, по -женски, сосудов шеи, УЗИ сердца и ЭКГ. Всё было везде хорошо....
Здравствуйте, Елена! Да, это может быть проявлением тревожного расстройства. В этом случае Вы можете проконсультироваться у психотерапевта, самостоятельно пройти тест на тревогу и депрессию. Также это может быть сосудистая реакция на женские половые гормоны в период ПМС и критические дни. В идеале хорошо бы сделать холтеровское мониторирование в период наихудшего самочувствия, в период ПМС, потому что это может быть аритмия (несмотря на то, что Вы делали УЗИ сердца и ЭКГ). Дуплексное исследование сосудов головы и шеи делали?
Как выходить из диеты ABC
1 ответЗдравствуйте! Худею на диете ABC(длится она 50 дней). И у меня возник вопрос. Как из неё выходить? Главное, чтобы вес не вернулся! На диете уже 7 день, сложно. И, если сможете, подскажите, можно ли вообще заниматься спортом при ней(она низкокалорийная)?
Здравствуйте. Выбранная вами диета это очень жёсткие ограничения в питании, она нефизиологична и может нанести большой урон здоровью, особенно, если вы перед началом не прошли обследование. На ней будут усугубляться дефицитные состояния (дефицит белка, витаминов, микроэлементов), могут начаться проблемы с ЖКТ, ногтями, волосами, менструальным циклом, обменом веществ. К тому же вес будет уходить не только за счёт жира, но и за счёт мышечной массы, а это недопустимо и в последующем, если будет рецидив набора веса, худеть будет все сложнее и сложнее. Сама диета предполагает комплекс достаточно тяжёлых физических нагрузок, на на таком энергодефците вы от тренировок получите повреждение мышц и утомление. И если и можно выдержать 50 дней жёстких ограничений, то в последующем на выходе рекомендуется в течение 1-2 мес постепенно увеличить калорийность лишь до 800-1000 ккал, а это тоже очень мало. Я вам рекомендую завершить эксперименты над своим здоровьем и обратиться к диетологу для составления индивидуального плана питания. Удержать вес после таких жёстких ограничений практически нереально, да и вероятность срыва очень высока.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ситуация следующая: была тревога и стресс, борюсь с этим состоянием. Недавно когда курил было напряжение в области мышц челюсти и заплетающийся язык( но только ощущение). Затем появилось будто рябь в области груди, то ли снаружи, то ли внутри, чередуются. ЭКГ и эхо в норме,...
Тонометры не являются 100% точными и могут не всегда выявить все виды аритмий, особенно если они редкие или кратковременные. В целом если у Вас нет сердечной патологии, раннее не выявлялось аритмий, к тому же месяц назад проходили ЭКГ, то в целом таким методом для самоуспокоения пользоваться можно. Но ЭКГ конечно более точный метод.