Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес после беременности
7 ответовВес до беременности примерно 52кг, особо не взвешивалась, так я слежу за обьемами обычно и формой в целом. Вела очень спортивный образ жизни- спорт зал (силовые), бокс, верховая езда, стрейчинг. Придерживаюсь ПП уже лет 7. До Б всегда наоборот пыталась набрать вес ( но не жир...
Здравствуйте. Вы не можете похудеть по двум причинам: 1. Дефицит калорий. Ваш организм старается запасать всё, то что он получает за сутки. Дефицит калорий- большой стресс для организма. 2. Прошло слишком мало времени. Похудение - упорный труд. Невозможно прийти в норму за 1 мес. Должно пройти как-минимум 6 месяцев. Не меньше! Кому-то требуется больше. Вы занимались спортом и придерживались ПП 7 лет! А теперь хотите прийти в норму за несколько месяцев. Это просто невозможно. Самое главное не зацикливайтесь на этом. Спортом вы уже начали заниматься. Сейчас нужно хорошенько укрепить мышцы тазового дна. Пока мышцы тазового дня не придут в норму, бессмысленно что-то делать с животом, он никуда не уйдёт. Сделайте акцент на упражнениях дома и в зале на укреплении данных мышц))))
Не могу сбросить вес
1 ответВес встает и невозможно скинуть больше. Я занимаюсь спортом и питаюсь правильно.
Добрый день. В каждом конкретном случае нужно разбираться в причине, что происходит: калорийность, рацион, физическая активность, питьевой режим, состояние здоровья, психологические факторы. Вы можете обратиться в личные сообщения к специалисту на сайте за разбором Вашей ситуации, в т.ч ко мне.
Замечаю на фоне набора веса и что вес не снижается, эпизоды депрессии, апатии, отсутствия желания
10 ответовДобрый день мне 30лет страдаю с лишни м с раннего насколько себя помню со времен детского сада. Когда была на 3ем классе 2003году заболела корью и месяц не смогла есть, похудела хорошо, потом обратно набрала. В школе когда училась пробовала диеты разные Кремлевская,...
Здравствуйте, расстройства пищевого поведения(рпп) и эмоциональные нарушения часто сопровождают друг друга. Первостепенно надо обратиться очно к психотерапевту, со специализацией по методике кпт и с опытом работы с рпп. Далее, при диагностике уже думать о необходимости подключения антидепрессанта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
1 ответМужчина, 32 года. Вешу 110кг, хожу по 10-15 тыс. шагов ежедневно (или кардио/велосипед), не могу сбросить вес уже 3 месяца. Подскажите, какие анализы необходимо сдать в первую очередь? Большое спасибо заранее
Здравствуйте! Перед снижением веса обычно рекомендуют сдать следующие анализы, чтобы исключить возможные причины его набора и состояния (дефициты) которые могут мешать похудению. Как правило, назначают: ТТГ, пролактин ( исключение заболеваний щитовидной железы, гиперпролактинемии). Исключение гиперкортицизма одним (!) из следующий методов: исследование уровня свободного кортизола в моче (суточный анализ), ночной подавляющий тест с 1 мг дексаметазона, исследование уровня свободного кортизола в слюне вечером. Исследование уровня глюкозы в крови и гликированного гемоглобина для исключения нарушения углеводного обмена. Биохимический анализ крови: холестерин, холестерин липопротеидов низкой плотности, триглицериды, креатинин, мочевая кислота, определением активности АЛТ,АСТ, ГГТ, исследованиями уровня свободного и связанного билирубина, кальция общего, альбумин с целью диагностики метаболических нарушений. Сывороточное железо, ферритин - исключить железодефицит. Паратгормон в крови и исследование уровня 25-OH витамина Д в крови для оценки обеспеченности витамином Д и диагностики вторичного гиперпаратиреоза. УЗИ органов брюшной полости с целью диагностики желчнокаменной болезни и жировой болезни печени.
Не изменился вес у ребёнка
14 ответовДобрый день! Мой дочери 3 года, в прошлом году в июле болели норовирусом 2, была многократная рвота с температурой на 1 день, потом около недели просто потеря аппетита, вес снизился на 1 кг, был 12,7 стал 11,7. Через пару месяцев вес вернулся на 12,7, и вот уже почти год вес...
Здравствуйте. Если оценивать развитие ребенка, то оно гармоничное вес и рост соответствуют друг другу. Но, с учетом того, что вес стоит на месте уже долгое время желательно исключить патологии. В таких случаях обычно рекомендуется сдать ОАК и ферритин ( для исключения анемии и латентного дефицита железа), витамин Д для исключения дефицита, глюкозу крови для исключения проблем с её обменом, а так же проверить работу щитовидной железы ( ТТГ, т3, т4 свободный).
Здравствуйте,эндокринолог мне назначил глюкозотолерантный тест с нагрузкой (глюкоза 75гр)тк у меня присутствовал лишний вес примерно 10 кг.Мне 39 лет пол женский рост 173 вес был 80кг. было определено после теста (10.11.2019г)глюкоза 4.9, глюкоза (120мин)5.7,инсулин 13.6...
Здравствуйте. Продолжать прием метформина по 850 мг утром и на ночь. Инсулин смотреть да еще с нагрузкой бессмысленно. Достаточно уровня сахара, который говорит, что у Вас преддиабет. Отлично, что Вы похудели, главное теперь удержать этот вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается давление
27 ответовДобрый день! В течении 2-х недель у мужа высокое давление. максимальная отметка 200/107, минимальная после таблеток 150/97 (за две недели раза три было). была скорая, сходили к терапевту, поменяли таблетки, ранее принимали арифон ретард и амлодипин 5 мг. С 21 мая принимает...
Нет
Добрый день! Мне 23 года, рост 178, вес 98. Говоря кратко, я не могу похудеть уже долгое время. С начала года взяла себя в руки. Питаюсь я правильно, соблюдая КБЖУ (1800-1900), зверского аппетита нет, спокойно отношусь к еде, физическая активность присутствует. Даже при этом...
Здравствуйте. Цикл в норме? Сдайте кровь на витамин Д, пролактин, вечернею слюну на кортизол
Не могу набрать вес
1 ответМой вес на данный момент 44кг при росте 170. Всегда старалась есть по максимуму( 2900ккал в день). Занималась спортом, в итоге кожа облипала мышцы, то есть жира нет. Из-за низкого веса чувствую себя ужасно, то есть помимо вечной слабости, затупленной реакции и проблемы с...
Здравствуйте, нужно обратиться на обследование к эндокринологу, проверить анализы, гормоны, также к педиатру - работу жкт проверять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С 2024 года проблемы с печенью(жировая дегенерация печени, увеличение селезенки) прошла курс лечения, пропила урсосан, все наладилось. Только селезенка, осталась увеличена, а так все было хорошо, вес был 113,скинула до 87,в 2025 была беременность и роды, во время беременности...
Здравствуйте, Анна ! Показатели у вас совсем не критично повышены . По узи есть Спленомегалия и гепатомегалия правой доли печени Увеличение одновременно и печени и селезенки может быть на фоне жирового гепатоза печени на фоне того что вес очень быстро набрался ,застойные явления в печени, и много других состояний В подобных случаях рекомендуется все проверить комплексно : - анализ на маркеры вирусных гепатиов В и С -общий билирубин ,ГГТП - коагулограмма -ферритин -антитела к гладкой мускулатуре Вам нужна очная консультация гастроэнтеролога ( именно гастроэнтеролога - гепатолога в ближайшее время ) Вы сейчас на гв ? Где именно болит и как часто ?